ENTRENO DEL SABADO 24/11/2007

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR



TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS



1 HORA DE BICICLETA ESTATICA



500 METROS 25 C/ESTILO



8 x 25 MARIPOSA FUERTE 1:00 RITMO 0,16



100 ESPALDA



8 x 25 MARIPOSA FUERTE 1:00 RITMO 0,16



500 TECNICA CROL



8 x 50 BRAZA FUERTE 1:30 RITMO 0,43 PALAS



100 ESPALDA



8 x 50 BRAZA FUERTE 1:30 RITMO 0,42 PALAS



500 TECNICA ESPALDA



UNICA SESIÓN 2.500 METROS

PESO 88,8 KILOGRAMOS