ENTRENO DEL VIERNES 11/01/2008

PISCINA 50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

400 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

10 x 50 25 ESTILO, 25 CROL, 1:00

11 x 100 50/50 ESP/CR, 1:40 PALAS P.B.

3 x (3 x 100) CR 1:30/35/40 PALAS P.B.

800 METROS PIES BR/CR 19:37

UNICA SESIÓN 4.400 METROS

TIEMPO 1:30 HORAS

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