ENTRENO DEL SABADO 15/12/2007

PISCINA DE 25 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

4 x 50 METROS CROL 1:00, RT 0,37

25 METROS SUAVES, SALIDAS + 25 SUAVES

400 METROS LIBRES COMPETICIÓN

200 METROS ESPALDA COMPETICIÓN

200 METROS BRAZA COMPETICIÓN

2 x 1.000 METROS CROL, 15:00 +, ++ P.B. 14,31/28

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

4 x 50 ESTILOS TECNICA 1:00

200 METROS ESTILOS COMPETICIÓN

TRIPLE SESIÓN 4.250 METROS