ENTRENO DEL SABADO 22/12/2007

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

3 x (4 x 50) 25/25 ESTL/CR 1:00 -A+

200 METROS PIES BR/CR 4,16

4 x (4 x 50) CR 0:45/50/55/1:00 -A+ PLS P.B.

PRIMERA SESIÓN 2.000 METROS

TIEMPO 0:40 MINUTOS


PISCINA DE 50 METROS

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

200 METROS CROL

50 METROS MR/ESP

50 METROS MARIPOSA COMPETICIÓN 3º CLAS.

TOTAL 2.300 METROS

TIEMPO TOTAL 1:00 HORA