ENTRENO DEL VIERNES 21/12/2007

PISCINA 50 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

3 x (3 x 100) 50 C/ESTILO 2.00 -A+

3 x (100 PIES B/C + 300 CR) PLS P.B. R 4/3/2 -A+

3 x (100 PS B/C + 200CR) PLS P.B. R 4/3/2 -A+

3 x (100 PS B/C + 100CR) PLS P.B. R 4/3/2 -A+

UNICA SESIÓN 4.000 METROS

TIEMPO TOTAL 1.40 HORAS