ENTRENO DEL JUEVES 24/01/2008

PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 22º GRADOS

3 x 500 M CROL 7:00, -A+ 10/1.24

3 x 400 M CROL 5:30, -A+ 10/1.22

3 x 300 M CROL 4:10, -A+ 10/1.23

3 x 200 M CROL 3:00, -A+ 10/1.30

3 x 100 M CROL 1:30, -A+ 10/1.30

ÚNICA SESIÓN 4.500 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS

><(((º>