ENTRENO DEL SABADO 26/01/2008

PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 23º GRADOS

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 4 RT. 13,51

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 4 RT. 13,52

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 4 RT. 13,50

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 4 RT. 13,56

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 2 RT. 13,50

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 2 RT. 13,45

1.000 M CR 14:30, PALAS P.B. RESP. 2 RT. 13,45

1.000 M CR, PALAS P.B. RESP. 2 RT 13,39 P.P.M. 170

PRIMERA SESIÓN 8.000 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS


PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º Y 31º GRADOS

1.000 M PIES ALT. PQ. MR/CR 14,50

1.000 M ESPALDA PALAS P.B. 15,37

10 MINUTOS RELAX CHORROS

SEGUNDA SESIÓN 2.000 METROS

VOLUMEN TOTAL 10.000 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 2:45 HORAS

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