ENTRENO DEL SABADO 19/01/2008

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

200 METROS ESTILOS 3:30

4 x 50 METROS ESTILO/CROL 0:50

200 METROS ESTILOS 3:30

4 x 50 METROS ESTILO/CROL 0:50

200 METROS ESTILOS 3:30

1.000 M CR, DESC. PLS P.B. PSO 800

800 M CR, DESC. PLS P.B. PSO 600

600 M CR, DESC. PLS P.B. PSO 400

400 M CR, DESC. PLS P.B. PSO 200

200 M CR, DESC. PLS P.B. TOTAL 42,07

300 M PIES B/C, 6,35

2 x (4 x 25) M CR FURTS, 0.40,1.00 PLS PB RT 0,15

100 METROS ESPALDA SUAVE

ÚNICA SESIÓN 5.000 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 1:25 HORAS
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