ELNADADORLUIS: VIDEOS Y TECNICA

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Youtube tiene multitud de vídeos sobre técnicas de natación que pueden ser útiles para aprender cosas nuevas o corregir vicios.
Hemos encontrado de interés 4 vídeos que analiza la técnica de los 4 estilos:

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SALIR DEL POYETE SIN SER DESCALIFICADO

Ahora que ha cesado las travesías en mar abierto y que se prodigan los campeonatos en piscina es un buen momento de practicar técnica que hagan ganar segundos al crono.
En esta ocasión mostramos como hacer una buena salida desde poyete al más estilo americano, eso sí, sin ser descalificado.
El que practica ... lo consigue

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VIDEO LEGADA LA GRACIOSA 08 LANZAROTE

VIDEO LLEGADA TRAVESÍA GANDO 08

VIDEO DEL CANAL DEL CAR T3

RECORTE DE I-NATACIÓN

Hola a todos!!. Interesante debate, aqui os dejo un fragmento de un artículo sobre la mejora del rendimiento del segmento de natación en triatlón, es totalmente aplicable a las aguas abiertas. El drafting Consiste en nadar a una distancia de 14 a 80 cm. de otro nadador. Se han llevado a cabo numerosos estudios sobre el tema, comunicando en todos ellos numerosas ventajas para el rendimiento, pero falta por esclarecer cuál es la distancia óptima de drafting. Tampoco se han llevada a cabo estudios comparativos realizando drafting o sin realizarlo utilizando en las dos situaciones traje de neopreno. Basset y cols. (1989) observaron que el nado realizando drafting comparado con una situación de no-drafting permitía a los triatletas desplazarse a velocidades superiores para un mismo gasto energético o ahorrar energía a una misma velocidad. Esto es debido a una disminución de la fuerza de arrastre superficial. Chollet y cols. (2000) observaron incrementos en la longitud sin cambios en la frecuencia de brazada, no así Chatard (1998) que sí informó de una disminución de la frecuencia de nado. Chollet encontró una disminución de un 10% del coste energético gracias a la realización del drafting. Millet, Chollet y Chatard (2000) estudiaron que situación era más beneficiosa, si realizar drafting tras un nadador que usa un batido de dos tiempos o tras el mismo nadador pero usando éste un batido de 6 tiempos. Los autores de la investigación no encontraron diferencias significativas, más que el nado tras una persona que lleva un batido de 6 tiempos es más incómodo porque impide tener una buena orientación aérea.

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INTERESANTE SI QUIERES MEJORAR

PINCHA SOBRE EL ENLACE SI QUIERES VER ALGUNOS DE LOS MEDIOS DE ESTUDIO DE LOS MEJORES ENTRENADORES DEL MUNDO. ES DE TRIATLON EL LIBRO, PERO HACE BUENA REFERENCIA A LA NATACIÓN Y ANTE TODO AL MAESTRO POPOV:

http://www.conade.gob.mx/documentos/ened/sicced/triatlon/Partepractica_N2/Capitulo_1.pdf

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