http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=137&idlng=fra
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LISTADO DE LOS NACIONALES FRANCESES
PINCHA AQUI PARA VER LAS LISTAS DE INSCRITOS EN LOS NACIONALES FRANCESES:
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=137&idlng=fra
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=137&idlng=fra
ENTRENO DEL VIERNES 14/03/2008
PISCINA DE 25 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 23º GRADOS
VOLUMEN TOTAL DÍA 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 0:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 23º GRADOS
VOLUMEN TOTAL DÍA 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 0:50 HORAS
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ENTRENO DEL JUEVES 13/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 3.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 4.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
VOLUMEN DÍA 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 2:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 3.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 4.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
VOLUMEN DÍA 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 2:00 HORAS
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NUEVA FECHA DE LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA
PARA EL 5 DE ABRIL NOS COMUNICAN, QUE SE CELEBRA LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA (3.000) EN PISCINA, EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, NOS IMAGINAMOS QUE POR LA MAÑANA SE NADARA ALLÍ, Y SI RECORDAMOS QUE ESE MISMO DÍA POR LA TARDE SE NADARA LA MILLA DE CANDELARIA, SALVO CAMBIO DE ÚLTIMA HORA.
PINCHA PARA VER EL CALENDARIO.
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Calendario/Calendario.pdf
PINCHA PARA VER EL CALENDARIO.
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Calendario/Calendario.pdf
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SERIES DE LA 3ª JORNADA DE LIGA INSULAR
PARA VER LAS SERIES DE LA 3ª JORNADA DE LIGA INSULAR DE LAS PALMAS PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.institutoinsulardedeportes.com/natacion/archivos/Lista%20de%20Salidamaster-3J.pdf
http://www.institutoinsulardedeportes.com/natacion/archivos/Lista%20de%20Salidamaster-3J.pdf
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VA EMPEZAR EL BAILE
PARA ESTE SÁBADO VAMOS ANALIZAR COMO ANDAMOS DE VELOCIDAD DE CARA EL NACIONAL FRANCÉS, PERO CON LA MENTE PUESTA EN AL DOMINGO. YA QUE EMPIEZA LA IV COPA CABILDO EN TENERIFE, CONSTA DE 14 O 15 PRUEBAS. REPARTIDAS POR EL PERÍMETRO DE LA ISLA.
EN FUNCIÓN DE LA DISTANCIA DE LA PRUEBA SPRINT (1.000), CORTA (2.400), MEDIA (5.000), LARGA (10.000), Y FONDO (+10.000).
Y POR LAS CATEGORÍAS DE EDADES, MISMAS QUE EN LOS MASTER DE 5 EN 5 AÑOS, PUNTÚAN POR LA ORDEN DE LLEGADA. EN LA GENERAL Y POR CATEGORÍA, MÍNIMO TIENES QUE NADAR UN 50% DE LAS PRUEBAS.
VOLVIENDO AL PRINCIPIO ESTE SÁBADO NADO EN LAS PALMAS, EN LAS PISCINAS DEL C.N. METROPOLE, EN LA TERCERA JORNADA DE LIGA INSULAR MASTER.
LAS PRUEBAS A NADAR POR MI LOS 400 METROS LIBRES (DE LOS CUALES VAMOS A VER QUE TAL DE VELOCIDAD), Y 50 BRAZA PARA PODER MEJORAR EN MI APARTADO DE MEJORES MARCAS Y RECORDS PERSONALES DE ESTÁ PRUEBA,QUE ESTAN MUY FLOJOS
VAMOS A ESTRENAR DOS BAÑADORES EL NUEVO Y REVOLUCIONARIO YING-FA, DE COLOR VERDE, HASTA LOS TOBILLOS, PARA LOS 400 METROS Y EL OTRO HASTA LAS RODILLAS, PARA LA BRAZA, PARA VER EL RESULTADO DE CARA A LOS NACIONALES DE FRANCIA.
UN APUNTE PARA GUIMAR EL TRAJE SE PUEDE USAR, Y LA HORA FIJADA ES A LAS 09:00 HORAS DE LA MAÑANA, DOY POR ENTENDIDO QUE A ESA HORA SERAN LAS INSCRIPCIONES Y A LAS 10:O0 (YA SABEIS LAS 10:00) SE NADARA.
INFORMACIÓN FACILITADA POR EL AYUNTAMIENTO DE GUIMAR AREA DE DEPORTES.
EN FUNCIÓN DE LA DISTANCIA DE LA PRUEBA SPRINT (1.000), CORTA (2.400), MEDIA (5.000), LARGA (10.000), Y FONDO (+10.000).
Y POR LAS CATEGORÍAS DE EDADES, MISMAS QUE EN LOS MASTER DE 5 EN 5 AÑOS, PUNTÚAN POR LA ORDEN DE LLEGADA. EN LA GENERAL Y POR CATEGORÍA, MÍNIMO TIENES QUE NADAR UN 50% DE LAS PRUEBAS.
VOLVIENDO AL PRINCIPIO ESTE SÁBADO NADO EN LAS PALMAS, EN LAS PISCINAS DEL C.N. METROPOLE, EN LA TERCERA JORNADA DE LIGA INSULAR MASTER.
LAS PRUEBAS A NADAR POR MI LOS 400 METROS LIBRES (DE LOS CUALES VAMOS A VER QUE TAL DE VELOCIDAD), Y 50 BRAZA PARA PODER MEJORAR EN MI APARTADO DE MEJORES MARCAS Y RECORDS PERSONALES DE ESTÁ PRUEBA,QUE ESTAN MUY FLOJOS
VAMOS A ESTRENAR DOS BAÑADORES EL NUEVO Y REVOLUCIONARIO YING-FA, DE COLOR VERDE, HASTA LOS TOBILLOS, PARA LOS 400 METROS Y EL OTRO HASTA LAS RODILLAS, PARA LA BRAZA, PARA VER EL RESULTADO DE CARA A LOS NACIONALES DE FRANCIA.
UN APUNTE PARA GUIMAR EL TRAJE SE PUEDE USAR, Y LA HORA FIJADA ES A LAS 09:00 HORAS DE LA MAÑANA, DOY POR ENTENDIDO QUE A ESA HORA SERAN LAS INSCRIPCIONES Y A LAS 10:O0 (YA SABEIS LAS 10:00) SE NADARA.
INFORMACIÓN FACILITADA POR EL AYUNTAMIENTO DE GUIMAR AREA DE DEPORTES.
ENTRENO DEL MIERCOLES 12/03/2008
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 19º GRADOS
3.000 METROS CROL, PALAS P.B. 40:02
ÚNICA SESIÓN 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 19º GRADOS
3.000 METROS CROL, PALAS P.B. 40:02
ÚNICA SESIÓN 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
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ENTRENO DEL MARTES 11/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
PRIMERA SESIÓN 4.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:10 HORAS
AGUAS ABUERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
3.000 M CROL, PALAS P.B. 44,02
SEGUNDA SESIÓN 3.000 METROS
VOLUMEN TOTAL AGUA 7.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
PRIMERA SESIÓN 4.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:10 HORAS
AGUAS ABUERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
3.000 M CROL, PALAS P.B. 44,02
SEGUNDA SESIÓN 3.000 METROS
VOLUMEN TOTAL AGUA 7.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
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NUEVA COLABORACIÓN CON LOS CABOSOS
LUIS PORTELLA COLABORARÁ CON LOS CABOSOS
Escrito por Administrator en los cabosos
lunes, 10 de marzo de 2008 08:10
Luis Portella, nadador balear afincado en Canarias, entrenador auxiliar de natación por la R.F.E.N y preparador físico por la F.E.D.A, con experiencia longeva en el mundo de la natación tanto a nivel teórico como práctico, llevará la sección de ENTRENAMIENTOS de Los Cabosos Natación. En esta sección se pondrá a disposición de todos los Cabosos tres sesiones de entrenamiento por semana con un nivel medio-alto y teniéndose en cuenta las distintas Zonas de entrenamiento posibles. Con esta iniciativa se pretende abrir una nueva puerta dentro del crecimiento del movimiento cabosil y de esta forma robustecer la forma física de nuestros nadadores. Dar la bienvenida a Luis y desearle suerte en esta nueva andadura.
Podrás acceder mediante el Menú principal y através de la pestaña ENTRENAMIENTOS
Para cualquier sugerencia o aclaración dirígete a:
loscabosos@gmail.com
Escrito por Administrator en los cabosos
lunes, 10 de marzo de 2008 08:10
Luis Portella, nadador balear afincado en Canarias, entrenador auxiliar de natación por la R.F.E.N y preparador físico por la F.E.D.A, con experiencia longeva en el mundo de la natación tanto a nivel teórico como práctico, llevará la sección de ENTRENAMIENTOS de Los Cabosos Natación. En esta sección se pondrá a disposición de todos los Cabosos tres sesiones de entrenamiento por semana con un nivel medio-alto y teniéndose en cuenta las distintas Zonas de entrenamiento posibles. Con esta iniciativa se pretende abrir una nueva puerta dentro del crecimiento del movimiento cabosil y de esta forma robustecer la forma física de nuestros nadadores. Dar la bienvenida a Luis y desearle suerte en esta nueva andadura.
Podrás acceder mediante el Menú principal y através de la pestaña ENTRENAMIENTOS
Para cualquier sugerencia o aclaración dirígete a:
loscabosos@gmail.com
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LA FEDERACIÓN INSULAR DE TENRIFE
LA FEDERACIÓN INSULAR DE NATACIÓN DE TENERIFE, EN SU PORTAL YA ANUNCIA LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA, OFICIALMENTE EN ESTE ENLACE.
http://fint.es/index.htm
http://fint.es/index.htm
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NOTICIAS DE ÚLTIMA HORA
Tengo una buena noticia que contaros con este correo pues el Club Natación Sevilla, que fué mi antiguo club en los años 50 y 60, ha formado una sección Master que parecía no iba a llegar nunca.
Entonces para conmemorar el principio de su etapa Master y a quién fué nuestro entrenador en aquellos tiempos, ya fallecido, y que se llamaba Lorenzo Muñóz Izar, han organizado una competición Open para el próximo día 24 de Mayo sábado en jornadas de mañana y tarde, ofreciendo un montón de premios, trofeos, medallas y, hasta Cheques Regalo del Corte Inglés de una magnífica cuantía € 100, e incluso otro de € 300 para la mejor marca de entre todos los participantes.
Bueno, ya no solamente por la generosidad de su Presidente, Javier Ojeda, que desde luego quiere irrumpir en los Masters de una forma que se note, pues la verdad es que hemos venido echando de menos a este club desde nuestros comienzos allá por los años 1994, pero debemos estar contentos de que, el Club que siempre fué referente de la natación andaluza se una ahora a los Masters y, por tal motivo tenemos que acudir a su cita masivamente el próximo dia 24 de Mayo porque, además de todo lo que ofrecen seguro que nos tiene preparado alguna que otra sorpresa conociendo a Javier.
Os adjunto a este correo la invitación con la Normativa de dicha Competición, calendario de pruebas, etc., recordándo a todos que será competición oficial y, por lo tanto si hay records podrán ser homologados. Me encantaría además que me pudierais anticipar vuestro respaldo y con que número de nadadores y nadadoras podreis contar para dicho evento, lo que os agradecería efusivamente.
Un cordial saludo a todos.
Joaquin Canales
Entonces para conmemorar el principio de su etapa Master y a quién fué nuestro entrenador en aquellos tiempos, ya fallecido, y que se llamaba Lorenzo Muñóz Izar, han organizado una competición Open para el próximo día 24 de Mayo sábado en jornadas de mañana y tarde, ofreciendo un montón de premios, trofeos, medallas y, hasta Cheques Regalo del Corte Inglés de una magnífica cuantía € 100, e incluso otro de € 300 para la mejor marca de entre todos los participantes.
Bueno, ya no solamente por la generosidad de su Presidente, Javier Ojeda, que desde luego quiere irrumpir en los Masters de una forma que se note, pues la verdad es que hemos venido echando de menos a este club desde nuestros comienzos allá por los años 1994, pero debemos estar contentos de que, el Club que siempre fué referente de la natación andaluza se una ahora a los Masters y, por tal motivo tenemos que acudir a su cita masivamente el próximo dia 24 de Mayo porque, además de todo lo que ofrecen seguro que nos tiene preparado alguna que otra sorpresa conociendo a Javier.
Os adjunto a este correo la invitación con la Normativa de dicha Competición, calendario de pruebas, etc., recordándo a todos que será competición oficial y, por lo tanto si hay records podrán ser homologados. Me encantaría además que me pudierais anticipar vuestro respaldo y con que número de nadadores y nadadoras podreis contar para dicho evento, lo que os agradecería efusivamente.
Un cordial saludo a todos.
Joaquin Canales
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ENTRENO DEL LUNES 10/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
9.000 M CR, 2:03,42 RT 100/1.22 PALAS PB 130 PPM AEL
ÚNICA SESIÓN 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
9.000 M CR, 2:03,42 RT 100/1.22 PALAS PB 130 PPM AEL
ÚNICA SESIÓN 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
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RECORTE DEL DIARIO EL MUNDO
EL MUNDO, 10 de Julio de 2005
LA CURIOSIDAD
¿Cuántas vueltas me quedan, entrenador?
UN KILÓMETRO EN UNA PISCINA DE 25 METROS SON 40 LARGOS.
LAS GAFAS INVENTADAS POR KATIE WILLIAMS LAS CUENTAN POR USTED OLALLA CERNUDA
Si alguna vez ha tenido esa sensación de perder la cuenta del número de largos que ha hecho en una piscina, arriba y abajo sin cesar, seguro que comprende perfectamente a Katie Williams.
Esta estudiante de ingeniería industrial de la Universidad de Brunel, en Inglaterra, que además lleva años trabajando en sus ratos libres como socorrista, ha desarrollado unas gafas de nadar que tienen una pequeña pantalla incorporada, para que el nadador sepa en todo momento las vueltas que le faltan para acabar su entrenamiento, o el tiempo que hace en cada una de ellas.
Las gafas, de aspecto futurista y color azulón, han sido bautizadas como Inview, e incorporan un pequeño dispositivo electrónico, basado en el mecanismo de un compás, capaz de contabilizar las vueltas que lleva un nadador en la piscina, y las que le quedan para acabar el entrenamiento. Cuando el nadador se mete en el agua, basta con apretar un pequeño botón en el lateral de la gafa para que ésta empiece a funcionar.
Cuando da la primera brazada aparece en el cristal de una de las lentes el contador, y cada vez que éste cambia de sentido (porque ha terminado una vuelta) al registrar el cambio de coordenadas se restan vueltas del marcador electrónico.
Katie asegura que se le metió en la cabeza hacer estas gafas porque, cuando entrena y tiene que hacer muchas vueltas, pierde enseguida la cuenta, por falta de concentración.
Así no hace falta ir contando giros, basta con mirar de cuando en cuando de frente.
Pero no son estas gafas las únicas que mezclan la tecnología con el agua. Los hay que ya han diseñado un aparato reproductor de MP3 capaz de utilizarse en la piscina, aunque esté completamente sumergido.
Otro alumno de esta misma universidad, Sam James, ha desarrollado el Soundwaves, un reproductor MP3 que se enchufa a unas gafas de nadar y que utiliza los huesos del oído para conducir las ondas del sonido y que éstas puedan ser escuchadas incluso bajo el agua.
Las vibraciones del MP3 pasan a través del cráneo y se introducen directamente en el oído, lo que permite al nadador no sólo escuchar música, sino también, por ejemplo, las órdenes que le dé su entrenador.
Su prototipo de reproductor sumergible tiene una capacidad de 128 megas, suficientes para almacenar canciones como para nadar durante 10 kilómetros.
El artilugio de James ha sido muy bien acogido por la comunidad científica.
Tanto que ya ha recibido el premio a la mejor innovación de AOL, empresa que pretende adquirir la patente para investigar en este tipo de dispositivos 'sumergibles.
LA CURIOSIDAD
¿Cuántas vueltas me quedan, entrenador?
UN KILÓMETRO EN UNA PISCINA DE 25 METROS SON 40 LARGOS.
LAS GAFAS INVENTADAS POR KATIE WILLIAMS LAS CUENTAN POR USTED OLALLA CERNUDA
Si alguna vez ha tenido esa sensación de perder la cuenta del número de largos que ha hecho en una piscina, arriba y abajo sin cesar, seguro que comprende perfectamente a Katie Williams.
Esta estudiante de ingeniería industrial de la Universidad de Brunel, en Inglaterra, que además lleva años trabajando en sus ratos libres como socorrista, ha desarrollado unas gafas de nadar que tienen una pequeña pantalla incorporada, para que el nadador sepa en todo momento las vueltas que le faltan para acabar su entrenamiento, o el tiempo que hace en cada una de ellas.
Las gafas, de aspecto futurista y color azulón, han sido bautizadas como Inview, e incorporan un pequeño dispositivo electrónico, basado en el mecanismo de un compás, capaz de contabilizar las vueltas que lleva un nadador en la piscina, y las que le quedan para acabar el entrenamiento. Cuando el nadador se mete en el agua, basta con apretar un pequeño botón en el lateral de la gafa para que ésta empiece a funcionar.
Cuando da la primera brazada aparece en el cristal de una de las lentes el contador, y cada vez que éste cambia de sentido (porque ha terminado una vuelta) al registrar el cambio de coordenadas se restan vueltas del marcador electrónico.
Katie asegura que se le metió en la cabeza hacer estas gafas porque, cuando entrena y tiene que hacer muchas vueltas, pierde enseguida la cuenta, por falta de concentración.
Así no hace falta ir contando giros, basta con mirar de cuando en cuando de frente.
Pero no son estas gafas las únicas que mezclan la tecnología con el agua. Los hay que ya han diseñado un aparato reproductor de MP3 capaz de utilizarse en la piscina, aunque esté completamente sumergido.
Otro alumno de esta misma universidad, Sam James, ha desarrollado el Soundwaves, un reproductor MP3 que se enchufa a unas gafas de nadar y que utiliza los huesos del oído para conducir las ondas del sonido y que éstas puedan ser escuchadas incluso bajo el agua.
Las vibraciones del MP3 pasan a través del cráneo y se introducen directamente en el oído, lo que permite al nadador no sólo escuchar música, sino también, por ejemplo, las órdenes que le dé su entrenador.
Su prototipo de reproductor sumergible tiene una capacidad de 128 megas, suficientes para almacenar canciones como para nadar durante 10 kilómetros.
El artilugio de James ha sido muy bien acogido por la comunidad científica.
Tanto que ya ha recibido el premio a la mejor innovación de AOL, empresa que pretende adquirir la patente para investigar en este tipo de dispositivos 'sumergibles.
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NOTICIA DE ÚLTIMA HORA
SEGÚN FUENTES NO MUY FIABLES SALE LA NOTICIA DE QUE LOS PRÓXIMOS MUNDIALES DE NATACIÓN MASTERS SE VAN A CELEBRAR GOTEBORG.
EL PAÍS SUECO QUE HACE UNOS AÑOS, EN EL 2005 CELEBRO UN EUROPEO EN LA CIUDAD DE ESTOCOLMO, EN EL CUAL ASISTÍ FUE DE UN GRAN NIVEL TANTO DE ORGANIZACIÓN COMO DE MARCAS Y NADADORES.
EL PAÍS SUECO QUE HACE UNOS AÑOS, EN EL 2005 CELEBRO UN EUROPEO EN LA CIUDAD DE ESTOCOLMO, EN EL CUAL ASISTÍ FUE DE UN GRAN NIVEL TANTO DE ORGANIZACIÓN COMO DE MARCAS Y NADADORES.
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RECORDS PERSONALES P-25 METROS
--50 M LIBRES-00:26.75-PALMA ------------00/00/1998-50 M
-100 M LIBRES-00:59.94-PUERTO ROSARIO-0/10/2006-25 M
-200 M LIBRES-02:15.31-SEVILLA-----------24/05/2008-25 M
-400 M LIBRES-04:39.91- MOTRIL-----------18/12/2005-25 M
-800 M LIBRES-09:43.61-FRANCIA----------20/03/2008-25 M
1.500 M LIBRES-18:24.02-SABADELL---------12/12/2004-25 M
3.000 M LIBRES-41:08.86-TENERIFE---------17/03/2007-50 M
-50 M BRAZA-00:39.79-G.CANARIA-----------15/03/2008-25 M
100 M BRAZA-01:25.89-ZARAGOZA-----------06/04/2008-25 M
200 M BRAZA-02:59.94-FRANCIA-------------21/03/2008-25 M
-50 M ESPALDA-00:37.66-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
100 M ESPALDA-01:17.79-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
200 M ESPALDA-02:39.81-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
-50 M MARIPOSA-00:32.91-CALELLA---------22/12/2007-25 M
100 M MARIPOSA-01:15.10--------------------27/01/2007-50 M
200 M MARIPOSA-02:55.92-OVIEDO----------29/01/2006-25 M
100 M ESTILOS-01:15.41-PRAT----------------09/02/2008-25 M
200 M ESTILOS-02:38.41-FRANCIA------------20/03/2008-25 M
400 M ESTILOS-05:39.77-ESCORIAL-----------03/07/2005-25 M
25 M APNEA-00:17.28-PRAT--------------------09/02/2008-25 M
-100 M LIBRES-00:59.94-PUERTO ROSARIO-0/10/2006-25 M
-200 M LIBRES-02:15.31-SEVILLA-----------24/05/2008-25 M
-400 M LIBRES-04:39.91- MOTRIL-----------18/12/2005-25 M
-800 M LIBRES-09:43.61-FRANCIA----------20/03/2008-25 M
1.500 M LIBRES-18:24.02-SABADELL---------12/12/2004-25 M
3.000 M LIBRES-41:08.86-TENERIFE---------17/03/2007-50 M
-50 M BRAZA-00:39.79-G.CANARIA-----------15/03/2008-25 M
100 M BRAZA-01:25.89-ZARAGOZA-----------06/04/2008-25 M
200 M BRAZA-02:59.94-FRANCIA-------------21/03/2008-25 M
-50 M ESPALDA-00:37.66-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
100 M ESPALDA-01:17.79-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
200 M ESPALDA-02:39.81-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
-50 M MARIPOSA-00:32.91-CALELLA---------22/12/2007-25 M
100 M MARIPOSA-01:15.10--------------------27/01/2007-50 M
200 M MARIPOSA-02:55.92-OVIEDO----------29/01/2006-25 M
100 M ESTILOS-01:15.41-PRAT----------------09/02/2008-25 M
200 M ESTILOS-02:38.41-FRANCIA------------20/03/2008-25 M
400 M ESTILOS-05:39.77-ESCORIAL-----------03/07/2005-25 M
25 M APNEA-00:17.28-PRAT--------------------09/02/2008-25 M
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ENTRENO DEL DOMINGO 09/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º Y 32º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º Y 32º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:05 HORAS
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PLAN DE VIAJE
SALIDA-VIER 14 MAR, TEF/LAS PALMAS, BARCO, JORN DE LIGA
REGRESO- SAB 15 MAR, LPA/TE, AVIÓN
SALIDA-DOM 16 MAR, ALC/GUI COCHE, TRAV. PUERTITO
REGRESO-DOM 16 MAR, GUI/ALC, COCHE
SALIDA-MAR 18 DE MAR, TEF/BCN, AVIÓN
SALIDA-MAR 18 DE MAR, BCN/PARIS, AVIÓN
SALIDA- MIER 19 MAR, PARIS/CAMBRAI, BUS, CTOS. FRANCES
REGRESO-MAR 26 MAR, CAMBRAI/PARIS, BUS
REGRESO-MAR 26 MAR, PAR/MAD, AVIÓN
SALIDA-SAB 29 MAR, MAD/VIG, AVION, JORN FONDO
REGRESO-LUN 31 MAR, VIG/MAD, AVIÓN
SALIDA-JUE 3 ABR, MAD/TEF. AVIÓN, TRAV CANDELARIA
REGRESO-SAB 5 ABR, TEF/MAD. AVIÓN
SALIDA-DOM 6 ABR, MAD/ZAG. BUS, CTOS. ARAGÓN
REGRESO-DOM 6 ABR, ZAG/MAD. COCHE
SALIDA-SAB 12 ABR, MAD/BCN. AVIÓN, JORN. 1500
REGRESO-LUN 14 ABR, BCN/MAD. AVIÓN
SALIDA-MAR 15 ABR, MAD/TEF. AVIÓN LARGA DISTANCIA
REGRESO-MIE 23 ABR, TEF/TEF. AVIÓN TRF. MONSENY
SALIDA-SAB 26 ABR, MAD/MAT. COCHE, TROF. MONSENY
REGRESO-SAB 26 ABR, MATAS/MAD. COCHE
SALIDA-DOM 27 ABR, MAD/LPA. AVIÓN, TRAV. LA SARDINA
REGRESO-LUN 28 ABR, LPA/TEF. BARCO
REGRESO- SAB 15 MAR, LPA/TE, AVIÓN
SALIDA-DOM 16 MAR, ALC/GUI COCHE, TRAV. PUERTITO
REGRESO-DOM 16 MAR, GUI/ALC, COCHE
SALIDA-MAR 18 DE MAR, TEF/BCN, AVIÓN
SALIDA-MAR 18 DE MAR, BCN/PARIS, AVIÓN
SALIDA- MIER 19 MAR, PARIS/CAMBRAI, BUS, CTOS. FRANCES
REGRESO-MAR 26 MAR, CAMBRAI/PARIS, BUS
REGRESO-MAR 26 MAR, PAR/MAD, AVIÓN
SALIDA-SAB 29 MAR, MAD/VIG, AVION, JORN FONDO
REGRESO-LUN 31 MAR, VIG/MAD, AVIÓN
SALIDA-JUE 3 ABR, MAD/TEF. AVIÓN, TRAV CANDELARIA
REGRESO-SAB 5 ABR, TEF/MAD. AVIÓN
SALIDA-DOM 6 ABR, MAD/ZAG. BUS, CTOS. ARAGÓN
REGRESO-DOM 6 ABR, ZAG/MAD. COCHE
SALIDA-SAB 12 ABR, MAD/BCN. AVIÓN, JORN. 1500
REGRESO-LUN 14 ABR, BCN/MAD. AVIÓN
SALIDA-MAR 15 ABR, MAD/TEF. AVIÓN LARGA DISTANCIA
REGRESO-MIE 23 ABR, TEF/TEF. AVIÓN TRF. MONSENY
SALIDA-SAB 26 ABR, MAD/MAT. COCHE, TROF. MONSENY
REGRESO-SAB 26 ABR, MATAS/MAD. COCHE
SALIDA-DOM 27 ABR, MAD/LPA. AVIÓN, TRAV. LA SARDINA
REGRESO-LUN 28 ABR, LPA/TEF. BARCO
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