ENTRENO DEL VIERNES 13/03/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

6.050 M CR PLS PB A-1 120 PPM

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ENTRENO DEL JUEVES 12/03/2009

DÍA ACHEKO

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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 11/03/2009

DÍA ACHECO

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ENTRENO DEL MARTES 10/03/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

7.000 M A-1 PLS PB 100 PPM (ESP/CR) 1.42

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ENTRENO DEL LUNES 09/03/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

5 x 1.000 M 3 A CR, 1 A E/C, 1 A CR, PLS PB

2.000 M ESP/CR PLS PB

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ENTRENO DEL DOMINGO 08/03/2009

PISCINA DE 50 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS

10 x 200 M CR PLS PB 3.00 1 A 5 ULT. 2.20

1.000 M ESP/CR PLS PB

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