TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.400 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 02:00 HORAS
CARRERA CONTINUA 27,19 -1:30 +/- 5 KM
PPM MAX 190 MIN 87 MED 148
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ENTRENO DEL SÁBADO 10/05/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.400 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 02:00 HORAS
CARRERA CONTINUA 27,19 -1:30 +/- 5 KM
PPM MAX 190 MIN 87 MED 148
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.400 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 02:00 HORAS
CARRERA CONTINUA 27,19 -1:30 +/- 5 KM
PPM MAX 190 MIN 87 MED 148
VII TORNEO CLUB TENIS CHAMARTÍN
PARA EL SÁBADO 31 DE MAYO VÍSPERA DEL OPEN AGUAS ABIERTAS DE LA CASA DE CAMPO, EN PLENO CENTRO DE MADRID EN LAS MAGNIFICAS INSTALACIONES DEL CLUB TENIS CHAMARTÍN SE CELEBRA EL TROFEO FRANCISCO PANIAGUA RAMIRO, PARA VER LA NORMATIVA DEL EVENTO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.fmn.es/ene06/docs/CM/norma58.pdf
http://www.fmn.es/ene06/docs/CM/norma58.pdf
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ENTRENO DEL VIERNES 09/05/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 02:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 02:05 HORAS
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NORMATIVA DE LA 79ª A LA ESCOLLERA ALICANTE
LA COSA ESTÁ CALENTITA LA NORMATIVA DE LA 79ª VOLTA A LA ESCOLLERA DE ALICANTE, ESTA SALIENDO DEL HORNO, PARA PODER VERLA PINCHAS SOBRE EL ENLACE, Y LUEGO PINCHAS EN LA DE VALENCIA AL FINAL DE LA PAGINA UNA VEZ ALLÍ, PINCHAS EN SALVAMENTO DEPORTIVO Y LUEGO EN TRAVESÍAS Y SI POR FIN ALLÍ ESTÁ LA NORMATIVA:
http://www.fess.es/
http://www.fess.es/
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RECORTE DE I-NATACIÓN
Hola a todos!!. Interesante debate, aqui os dejo un fragmento de un artículo sobre la mejora del rendimiento del segmento de natación en triatlón, es totalmente aplicable a las aguas abiertas. El drafting Consiste en nadar a una distancia de 14 a 80 cm. de otro nadador. Se han llevado a cabo numerosos estudios sobre el tema, comunicando en todos ellos numerosas ventajas para el rendimiento, pero falta por esclarecer cuál es la distancia óptima de drafting. Tampoco se han llevada a cabo estudios comparativos realizando drafting o sin realizarlo utilizando en las dos situaciones traje de neopreno. Basset y cols. (1989) observaron que el nado realizando drafting comparado con una situación de no-drafting permitía a los triatletas desplazarse a velocidades superiores para un mismo gasto energético o ahorrar energía a una misma velocidad. Esto es debido a una disminución de la fuerza de arrastre superficial. Chollet y cols. (2000) observaron incrementos en la longitud sin cambios en la frecuencia de brazada, no así Chatard (1998) que sí informó de una disminución de la frecuencia de nado. Chollet encontró una disminución de un 10% del coste energético gracias a la realización del drafting. Millet, Chollet y Chatard (2000) estudiaron que situación era más beneficiosa, si realizar drafting tras un nadador que usa un batido de dos tiempos o tras el mismo nadador pero usando éste un batido de 6 tiempos. Los autores de la investigación no encontraron diferencias significativas, más que el nado tras una persona que lleva un batido de 6 tiempos es más incómodo porque impide tener una buena orientación aérea.
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ENTRENO DEL JUEVES 08/05/2008
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 21º GRADOS
2.500 M CROL, 39,00 PALAS P.B.
VOLUMEN TOTAL DÍA 2.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 00:40 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 21º GRADOS
2.500 M CROL, 39,00 PALAS P.B.
VOLUMEN TOTAL DÍA 2.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 00:40 HORAS
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NUEVO BAÑADOR CON TURBO
Un nuevo bañador para plantar cara a Speedo La marca Mizuno lanza un nuevo traje inspirado en el pez aguja, considerado el pez más rápido que existe EP - Tokio - 11/04/2008 El doble campeón olímpico Kosuke Kitajima ha sido el elegido por la marca Mizuno para llevar el nuevo bañador con el que la marca japonesa busca competir con el igualmente novedoso ''LZR bodysuit'' de Speedo, un modelo que vestían 18 de los 19 nadadores que han batido récords mundiales en las últimas semanas. El modelo de Speedo reduce la resistencia, la vibración muscular y la vibración de la piel, mientras que los diseñadores de Mizuno han basado su innovación en el estudio del pez aguja, considerado el pez más rápido que existe. La Federación Internacional de Natación (FINA) desestimó las quejas relativas a la excesiva flotabilidad del bañador de Speedo como razón parta justificar la abundancia de récords mundiales. El nadador japonés también se expresó en este sentido durante la presentación del nuevo bañador de Mizuno. "Se ha hablado de los bañadores, pero al final son los nadadores los que rompen los récords. El hecho de que mis rivales estén rompiendo récords mundiales me da una motivación extra. Me encuentro en un estado de forma fantástica, no veo la hora de que lleguen los Juegos Olímpicos", aseguró Kitajima, ganador del oro en las pruebas de 100 y 200 metros braza en los Juegos de Sidney 2004.
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NORMATIVA Y BASE DE DATOS DE REGIONAL
PARA EL REGIONAL DE VERANO DE LAS PALMAS DEL 17 DE MAYO YA ESTAN PUBLICADAS LA NORMATIVA Y LA BASE DE DATOS, PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA VER LA PAGINA:
http://www.deportecanario.net/?go=091495fbe965ca2e7d00b3fb0bc751b4c4c54e88b443503d73d069f3ffc09f6febbb97691e89400884643ef1444bd9a5a8177e83370a517e
http://www.deportecanario.net/?go=091495fbe965ca2e7d00b3fb0bc751b4c4c54e88b443503d73d069f3ffc09f6febbb97691e89400884643ef1444bd9a5a8177e83370a517e
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BUENA PAGINA CON CALENDARI0 DE TRAVESÍAS
BUCEANDO POR INTERNET DI CON ESTÁ PAGINA, QUE SE HAN CURRADO UNOS COLEGAS DE LA PENINSULA, PARA VER LA PAGINA PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.calendariotravesias.com/
http://www.calendariotravesias.com/
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NUEVA FECHA DE TRAVESÍA EN MORAIRA (ALICANTE)
SI ESTAS INTERESADO EN NADAR POR LA ZONA DE LA COSTA BLANCA, O VAS DE VACACIONES POR ALLÍ EL 03 DE AGOSTO , PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA VER MÁS INFORMACIÓN:
http://www.cnmoraira.com/agenda/
http://www.cnmoraira.com/agenda/
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MUNDIALES MASTER 2010
La Federación Internacional de Natación (FINA) ha adjudicado la sede del Campeonato de Mundo Master de 2010 a las ciudades suecas de Goteborg y Boras. La competición se desarrollará del 28 de julio al 7 de agosto. Se disputarán las disciplinas de natación, waterpolo, natación sincronizada, saltos de trampolín y aguas abiertas.
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FOTOS DEL MASTER CUP 08
OS DEJO ESTE ENLACE DEL METROPOLE CON LAS FOTOS DE LA ENTREGA DE TROFEOS POR ALGUNO QUIERE COJER ALGUNA SON GRATIS, PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.cnmetropole.com/fotos%20eventos/Entrega%20de%20Trofeos%20Master%20Gran%20Canaria/album/index.html
http://www.cnmetropole.com/fotos%20eventos/Entrega%20de%20Trofeos%20Master%20Gran%20Canaria/album/index.html
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CRÓNICA DE CARMEN
Por las Canarias buen tiempo y buen ambiente en la piscina del metropole. Casi todos los participantes fueron de las islas, CN Metropole, CN Las Palmas, CN Salinas Sta. Lucía, Tenerife Masters, Trivalle Guimar, RC Victoria, también estuvo representado el Canoe y peninsulares estuvimos Rubén de Jerez y yo.
La organización del evento no tuvo que ver con lo que estamos acostumbrados a encontrarnos aquí, el comienzo de la prueba se retrasó casi una hora, no hubo desfile de participantes, no tenían ordenador por lo que las bajas y demás a mano, tampoco colgaron los tiempos de la pruebas una vez realizadas, sólo decían los tiempos por megafonía.....
Se llevó el trofeo el CN Salinas Sta. Lucía, 2º el CN Metropole y 3º Tenerife Masters y tras la entrega de trofeos nos ofrecieron un picoteo a los participantes. Por mi parte decir que me encantó nadar en piscina de 50 con agua salada y a buena temperatura.
Bajé tres segundos el 200X y en las otras pruebas no mejoré.
La organización del evento no tuvo que ver con lo que estamos acostumbrados a encontrarnos aquí, el comienzo de la prueba se retrasó casi una hora, no hubo desfile de participantes, no tenían ordenador por lo que las bajas y demás a mano, tampoco colgaron los tiempos de la pruebas una vez realizadas, sólo decían los tiempos por megafonía.....
Se llevó el trofeo el CN Salinas Sta. Lucía, 2º el CN Metropole y 3º Tenerife Masters y tras la entrega de trofeos nos ofrecieron un picoteo a los participantes. Por mi parte decir que me encantó nadar en piscina de 50 con agua salada y a buena temperatura.
Bajé tres segundos el 200X y en las otras pruebas no mejoré.
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CRÓNICA DEL GEY (SIN DESPERDICIO)
BUEN AMBIENTE PERO ESCASA PARTICIPACION, LO MAS DESTACADO DE LA MASTER CUP.
El pasado fin de semana, tubo lugar en la localidad canaria de Las Palmas de Gran Canarias, la XIII Gran Canarias Máster Cup, organizada por el Club Natación Metropole, y que contó con la presencia de nuestro nadador Rubén Gutiérrez.
La competición se disputó dentro de un gran ambiente de confraternización entre los nadadores, aunque con escasa participación, ya que no se llego a la centena de nadadores, la mayor parte de ellos canarios.Asistieron los siguientes clubes de las islas: CN Metropole, CN Las Palmas, CN Tenerife Máster, CN Salinas Santa Lucia, CN Trivalle Guimar y Real Club Victoria.
Además de 3 Clubes de la península, que solo llevaron un nadador cada uno: el Ovimáster de Asturias (Carmen Benito) , CN Jerez de Andalucía (Rubén Gutiérrez) y Real Canoe NC de Madrid (un nadador que vive en las islas).
En las listas de salida, también aparecían 4 nadadoras extranjeras de 50-60 años, dos Holandesas, una Inglesa y una Sueca, aunque desconozco si finalmente asistieron o son residentes de Las Palmas…
En cuanto a la competición en si, destacar que se disputó en la piscina de 50 metros, exterior y descubierta y de agua salada, “José Feo Perdomo” del CN. Metropole.
Con un tiempo excelente.
Como puntos negativos, destacaría los siguientes:
Que finalmente no contó con cronometraje electrónico, sino con el crono manual de los jueces canarios, el de toda la vida.
Que no se publicaron las listas de salida ni en internet, ni en la propia piscina, solo en el ejemplar de las series que se entregó a cada club.
Que no se publicaban tampoco las clasificaciones de las pruebas, tan solo se decía por megafonía el tiempo de los nadadores una o dos series después, con lo que ni te enterabas de tus parciales ni del puesto final de la prueba, o la clasificación dentro de tu categoría.
Que eliminaron el desfile inicial de la competición.
Que finalmente no se entregaron medallas a los 3 primeros de cada prueba.
Con lo que la única premiación que se entregaba eran 3 trofeos a la clasificación por equipos conjunta.
Que las dos sesiones empezaron con un retraso sustancial debido a la anotación de las bajas de los equipos.
Como puntos positivos:
El gran ambiente vivido en la competición, en gran parte quizá debido a que solo había nadadores canarios y todos se conocían, fomentado aun mas con la entrega de trofeos dentro de las dependencia del club, aderezado con un vino español.
El discurso del presidente del club anfitrión, que aseguro que ya ha habido contactos con clubes extranjeros, que han asegurado su presencia para la próxima edición de la Máster Cup.
Personalmente mi actuación, a la espera de la confirmación oficial de los tiempos y de los puestos, se resume en lo siguiente:
400 Libres 5´02”70 2º Categoria Master +30 y 4º Absoluto
50 Libres 27”50 1º Categoría Máster +30 y 5º Absoluto
100 Mariposa 1´14”18 1º Categoría Máster +30 y 4º Absoluto
100 Libres 1´04”26 2º Categoría Máster +30 y 6º Absoluto
En cuanto a la Clasificación Conjunta por Equipos, (Máster Cup) :1
º CN Salinas Santa Lucia, 2º CN Metropole, 3º CN Tenerife Máster
Finalmente y a titulo personal destacaría que esperaba un campeonato mucho mas serio, una especie de MOM (Mallorca Open Máster) pero en Canarias, y que lo que realmente fue era una especie de Open o Pachanga entre Clubes Canarios, donde salvando las excelentes instalaciones del Club anfitrión, CN Metropole, ni la participación, ni la organización, ni las premiaciones (no hubo) estuvieron a la altura de lo que yo esperaba.
Espero que se cumplan las palabras del presidente en el discurso de entrega de trofeos, sobre el compromiso de asistencia de varios clubes extranjeros para la siguiente edición, porque la de este año, la XIII Gran Canarias Máster Cup, ha sido todo menos un Trofeo Internacional !!!
El pasado fin de semana, tubo lugar en la localidad canaria de Las Palmas de Gran Canarias, la XIII Gran Canarias Máster Cup, organizada por el Club Natación Metropole, y que contó con la presencia de nuestro nadador Rubén Gutiérrez.
La competición se disputó dentro de un gran ambiente de confraternización entre los nadadores, aunque con escasa participación, ya que no se llego a la centena de nadadores, la mayor parte de ellos canarios.Asistieron los siguientes clubes de las islas: CN Metropole, CN Las Palmas, CN Tenerife Máster, CN Salinas Santa Lucia, CN Trivalle Guimar y Real Club Victoria.
Además de 3 Clubes de la península, que solo llevaron un nadador cada uno: el Ovimáster de Asturias (Carmen Benito) , CN Jerez de Andalucía (Rubén Gutiérrez) y Real Canoe NC de Madrid (un nadador que vive en las islas).
En las listas de salida, también aparecían 4 nadadoras extranjeras de 50-60 años, dos Holandesas, una Inglesa y una Sueca, aunque desconozco si finalmente asistieron o son residentes de Las Palmas…
En cuanto a la competición en si, destacar que se disputó en la piscina de 50 metros, exterior y descubierta y de agua salada, “José Feo Perdomo” del CN. Metropole.
Con un tiempo excelente.
Como puntos negativos, destacaría los siguientes:
Que finalmente no contó con cronometraje electrónico, sino con el crono manual de los jueces canarios, el de toda la vida.
Que no se publicaron las listas de salida ni en internet, ni en la propia piscina, solo en el ejemplar de las series que se entregó a cada club.
Que no se publicaban tampoco las clasificaciones de las pruebas, tan solo se decía por megafonía el tiempo de los nadadores una o dos series después, con lo que ni te enterabas de tus parciales ni del puesto final de la prueba, o la clasificación dentro de tu categoría.
Que eliminaron el desfile inicial de la competición.
Que finalmente no se entregaron medallas a los 3 primeros de cada prueba.
Con lo que la única premiación que se entregaba eran 3 trofeos a la clasificación por equipos conjunta.
Que las dos sesiones empezaron con un retraso sustancial debido a la anotación de las bajas de los equipos.
Como puntos positivos:
El gran ambiente vivido en la competición, en gran parte quizá debido a que solo había nadadores canarios y todos se conocían, fomentado aun mas con la entrega de trofeos dentro de las dependencia del club, aderezado con un vino español.
El discurso del presidente del club anfitrión, que aseguro que ya ha habido contactos con clubes extranjeros, que han asegurado su presencia para la próxima edición de la Máster Cup.
Personalmente mi actuación, a la espera de la confirmación oficial de los tiempos y de los puestos, se resume en lo siguiente:
400 Libres 5´02”70 2º Categoria Master +30 y 4º Absoluto
50 Libres 27”50 1º Categoría Máster +30 y 5º Absoluto
100 Mariposa 1´14”18 1º Categoría Máster +30 y 4º Absoluto
100 Libres 1´04”26 2º Categoría Máster +30 y 6º Absoluto
En cuanto a la Clasificación Conjunta por Equipos, (Máster Cup) :1
º CN Salinas Santa Lucia, 2º CN Metropole, 3º CN Tenerife Máster
Finalmente y a titulo personal destacaría que esperaba un campeonato mucho mas serio, una especie de MOM (Mallorca Open Máster) pero en Canarias, y que lo que realmente fue era una especie de Open o Pachanga entre Clubes Canarios, donde salvando las excelentes instalaciones del Club anfitrión, CN Metropole, ni la participación, ni la organización, ni las premiaciones (no hubo) estuvieron a la altura de lo que yo esperaba.
Espero que se cumplan las palabras del presidente en el discurso de entrega de trofeos, sobre el compromiso de asistencia de varios clubes extranjeros para la siguiente edición, porque la de este año, la XIII Gran Canarias Máster Cup, ha sido todo menos un Trofeo Internacional !!!
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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 07/05/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 02:20 HORAS
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 21º GRADOS
2.000 M CROL, PALAS P.B. 30,41
VOLUMEN TOTAL DÍA 10.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 02:51 HORAS
CARRERA CONTINUA 28,49 +/- 5KM
PPM MAX 221 MIN 76 MED 141
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TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 8.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 02:20 HORAS
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 21º GRADOS
2.000 M CROL, PALAS P.B. 30,41
VOLUMEN TOTAL DÍA 10.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 02:51 HORAS
CARRERA CONTINUA 28,49 +/- 5KM
PPM MAX 221 MIN 76 MED 141
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ALOJAMIENTO PARA LOS NACIONALES
SI ALGUNO VA A LOS NACIONALES DE MOCHILERO O CON LA ECONOMÍA TOCADA, EN ESTÁ PENSIÓN EL PRECIO DE LA NOCHE ES DE 26 EUROS POR DOS PERSONAS, ESTÁ A UNOS 25 MINUTOS ANDANDO, PERO ESTÁ EN EL CENTRO DE LA CIUDAD.
AVISO YO NO TENGO COMISIÓN ES DONDE VOY CUANDO ME ECHAN DE CASA.
Dirección:
C/ San Martín, 33E-
38001 SANTA CRUZ DE TENERIFE
(Santa Cruz de Tenerife)
Telefono: +34 922283261
AVISO YO NO TENGO COMISIÓN ES DONDE VOY CUANDO ME ECHAN DE CASA.
Dirección:
C/ San Martín, 33E-
38001 SANTA CRUZ DE TENERIFE
(Santa Cruz de Tenerife)
Telefono: +34 922283261
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INTERESANTE SI QUIERES MEJORAR
PINCHA SOBRE EL ENLACE SI QUIERES VER ALGUNOS DE LOS MEDIOS DE ESTUDIO DE LOS MEJORES ENTRENADORES DEL MUNDO. ES DE TRIATLON EL LIBRO, PERO HACE BUENA REFERENCIA A LA NATACIÓN Y ANTE TODO AL MAESTRO POPOV:
http://www.conade.gob.mx/documentos/ened/sicced/triatlon/Partepractica_N2/Capitulo_1.pdf
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BUEN PORTAL DE NATACIÓN
PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA VISIONAR ESTE PORTAL QUE ESTÁ INSUPERABLE, SALVO QUE ESTÁ EN INGLES:
http://www.totalimmersion.net/
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ENTRENO DEL MARTES 06/0572008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
9.000 M C/E 1.000 DE CADA 2:17.51 PALAS PB
VOLUMEN TOTAL 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS
CARRERA CONTINUA 22.54 +/- 4 KM
PPM MAX 143 MIN 73 MED 132
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
9.000 M C/E 1.000 DE CADA 2:17.51 PALAS PB
VOLUMEN TOTAL 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS
CARRERA CONTINUA 22.54 +/- 4 KM
PPM MAX 143 MIN 73 MED 132
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REGIONAL CANARIO DE VERANO 08
YA PODEMOS VER LAS BASES PARA EL REGIONAL CANARIO, QUE SE CELEBRA EL LAS PALMAS EL 17 DE MAYO.
http://www.foroswebgratis.com/foro-DescargarFichero.php?id_fichero=654869&id_foro=119037
http://www.foroswebgratis.com/foro-DescargarFichero.php?id_fichero=654869&id_foro=119037
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RECORTE DEL METROPOLE
Ambiente de Gala en el XIII Metropole Master Cup 05-05-2008
El sábado 3 y domingo 4 de mayo hemos disputado en un excelente ambiente de participación y deportividad nuestra histórica competición masters que reaparece con fuerza en el calendario nacional y con proyección internacional. Más de 100 nadadores de los clubes de la isla, de Tenerife y algunas participaciones de clubs peninsulares han dado nivel a los tiempos en la piscina y sobre todo un gran ambiente donde hemos disfrutado de este magnífico deporte. Nos ha acompañado ejerciendo la labor de delegado el Presidente (como en los viejos tiempos) y algunos directivos y personal del Club que han mostrado su total apoyo al continuo desarrollo de esta actividad. Las clasificaciones y los tiempos los pondremos próximamente, ahora enviamos un enlace a las fotos de la jornada.
El sábado 3 y domingo 4 de mayo hemos disputado en un excelente ambiente de participación y deportividad nuestra histórica competición masters que reaparece con fuerza en el calendario nacional y con proyección internacional. Más de 100 nadadores de los clubes de la isla, de Tenerife y algunas participaciones de clubs peninsulares han dado nivel a los tiempos en la piscina y sobre todo un gran ambiente donde hemos disfrutado de este magnífico deporte. Nos ha acompañado ejerciendo la labor de delegado el Presidente (como en los viejos tiempos) y algunos directivos y personal del Club que han mostrado su total apoyo al continuo desarrollo de esta actividad. Las clasificaciones y los tiempos los pondremos próximamente, ahora enviamos un enlace a las fotos de la jornada.
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ENTRENO DEL LUNES 05/05/2008
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
4.500 METROS CROL, PALAS P.B. 1:01
VOLUMEN TOTAL 4.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
4.500 METROS CROL, PALAS P.B. 1:01
VOLUMEN TOTAL 4.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:05 HORAS
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FOTOS DEL MASTER CUP 08
NUESTRO COMPAÑERO DE FATIGAS CIRO DEL CNMETROPOLE NOS MANDA SUS FOTOS QUE NO TIENEN DESPERDICIO, (CREEMOS QUE TIENE CONTRATADO A UN PROFESIONAL DE LA FOTOGRAFÍA), GRACIAS CIRO Y CIA.
http://picasaweb.google.com/CiroGutierrezAscanio/MetropoleMasterCup08Eleonora
http://picasaweb.google.com/CiroGutierrezAscanio/MetropoleMasterCup08Eleonora
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NOVEDAD POR GENTILEZA DE UN AMIGO
DESPUÉS DE LO ACONTECIDO EN LOS ÚLTIMOS DÍAS, Y CON EL RETROCESO SUFRIDO, UN COMPAÑERO ANONIMO ME ENVIA ESTE VINCULO DEL CUAL, APARECE UN NUEVO FORO, PARA QUE TODOS PODAMOS EXPRESARNOS LIBREMENTE.
PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA PODER ENTRAR, TAMBIÉN SE ENCUENTRA EN EL MARGEN DE LA DERECHA COMO FORO:
http://www.foroswebgratis.com/foro-loscabosos_es-119037.htm
PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA PODER ENTRAR, TAMBIÉN SE ENCUENTRA EN EL MARGEN DE LA DERECHA COMO FORO:
http://www.foroswebgratis.com/foro-loscabosos_es-119037.htm
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GRAN EVENTO EN ZURICH
PARA PRINCIPIOS DE SEPTIEMBRE, EN LA CIUDAD DE LOS SEGUROS SE ESTÁ COCIENDO UNA GRAN EVENTO INTERNACIONAL, YA HAY CONFIRMADAS VARIAS INSCRIPCIONES POR PARTE DE NADADORES ESPAÑOLES.
PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA MÁS INFORMACIÓN:
http://www.svl.ch/events/masters/index.html
PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA MÁS INFORMACIÓN:
http://www.svl.ch/events/masters/index.html
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RECORTE DE LA FEDERACIÓN CANARIA
El XIII Gran Canaria Master Cup en el Metropole
Sábado, 03 de Mayo
Este fin de semana la natación Master tiene una cita importante en las instalaciones del Club Natación Metropole, con la disputa del "Gran Canaria Master Cup" que este año alcanza su edición número trece.
Una buena oportunidad para todo ese grupo de deportistas aficionados a la natación con edades superiores 25 años y sin límite por arriba, que podrán disfrutar de una competición ya tradicional y que convoca a los clubes de Canarias: Metropole, Las Palmas, Salinas, Tenerife Master, etc.. y algún que otro foráneo.
La competición se disputa hoy sábado a partir de las 17 horas y mañana domingo a partir de las 10.30 horas.
Sábado, 03 de Mayo
Este fin de semana la natación Master tiene una cita importante en las instalaciones del Club Natación Metropole, con la disputa del "Gran Canaria Master Cup" que este año alcanza su edición número trece.
Una buena oportunidad para todo ese grupo de deportistas aficionados a la natación con edades superiores 25 años y sin límite por arriba, que podrán disfrutar de una competición ya tradicional y que convoca a los clubes de Canarias: Metropole, Las Palmas, Salinas, Tenerife Master, etc.. y algún que otro foráneo.
La competición se disputa hoy sábado a partir de las 17 horas y mañana domingo a partir de las 10.30 horas.
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RECORTE DE I-NATACIÓN
Campus de entrenamiento aguas abiertas
El 31 de Mayo se va ha realizar un campus deportivo de formación y entrenamiento para adultos en el complejo hotelero de Marina d'Or en Castellón.
Estos campus se van a poder realizar entrenamientos en aguas abiertas, evaluaciones, test de nuevos materiales técnicos, talleres de flexibilidad y relajación, test de productos de nutrición deportiva, test de campo, taller de calentamientos, control de recuperación y también se van a impartir ponencias sobre sistemas de entrenamiento y nutrición deportiva.
Hay 3 niveles de trabajo para que todo el mundo pueda participar sin importar el nivel de condición física.
Hay actividades complementarias para niños y acompañantes.
Todo esto a escasos metros del mar mediterráneo.
El precio del campus es de 40€ y con el alojamiento sale por 112€ en régimen de todo incluido en hotel de 3 *. (solo con una noche de Hotel TI) Hay posibilidad de escoger solo el alojamiento con TI por 72€ por persona y noche.
Para más información: http://www.tsfw.es/ o 652 47 75 75 – 615 04 68 38.
También hay campus de ciclismo 10 y 11, carrera a pie 17 y 18 y triatlón 24 y 25.
Os esperamos
El 31 de Mayo se va ha realizar un campus deportivo de formación y entrenamiento para adultos en el complejo hotelero de Marina d'Or en Castellón.
Estos campus se van a poder realizar entrenamientos en aguas abiertas, evaluaciones, test de nuevos materiales técnicos, talleres de flexibilidad y relajación, test de productos de nutrición deportiva, test de campo, taller de calentamientos, control de recuperación y también se van a impartir ponencias sobre sistemas de entrenamiento y nutrición deportiva.
Hay 3 niveles de trabajo para que todo el mundo pueda participar sin importar el nivel de condición física.
Hay actividades complementarias para niños y acompañantes.
Todo esto a escasos metros del mar mediterráneo.
El precio del campus es de 40€ y con el alojamiento sale por 112€ en régimen de todo incluido en hotel de 3 *. (solo con una noche de Hotel TI) Hay posibilidad de escoger solo el alojamiento con TI por 72€ por persona y noche.
Para más información: http://www.tsfw.es/ o 652 47 75 75 – 615 04 68 38.
También hay campus de ciclismo 10 y 11, carrera a pie 17 y 18 y triatlón 24 y 25.
Os esperamos
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RESULTADOS DE LA SEGUNDA JORNADA MASTER CUP
PARA LA JORNADA DEL DOMINGO, SE ESPERABA UNA CONTINUACIÓN DE LA FESTIVIDAD DEL SÁBADO, Y NO FUE MENOS. A LA POSTRE DESPUÉS DE LAS SERIES Y LA ENTREGA DE TROFEOS, LOS CUALES POR ESTE ORDEN FUERON CAMPEÓN EL CN SALINAS, SEGUNDO CN METROPOLE, Y TERCERO EL TENERIFE MASTER. Y PARA ACABAR EL CLUB ANFITRIÓN NOS DELEITO CON UN VINO ESPAÑOL.
A NIVEL INDIVIDUAL EN LOS 100 MARIPOSA SE RESCATO UN ORO, Y EN LA PRUEBA REINA LOS 100 METROS LIBRES CALCULO UN CUARTO LUGAR.
A NIVEL INDIVIDUAL EN LOS 100 MARIPOSA SE RESCATO UN ORO, Y EN LA PRUEBA REINA LOS 100 METROS LIBRES CALCULO UN CUARTO LUGAR.
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RESULTADOS DE LA PRIMERA JORNADA MASTER CUP
EN UN MARCO INCOMPARABLE, EL SÁBADO POR LA TARDE SOBRE LAS 17:00 HORAS DABA COMIENZO LA MASTER CUP 2008, CON REPRESENTACIÓN DE CLUBES DE LA PENÍNSULA Y DE LAS ISLAS CANARIAS. CON UNA APROXIMACIÓN DE 120 NADADORES, LA FIESTA SE PROMETÍA BUENA.
EN LO DEPORTIVO A FALTA DE LA OFICIALIDAD DE LOS RESULTADOS EN LOS 400 METROS LIBRES UN BRONCE, Y EN LOS 200 ESTILOS UNA PLATA, TIEMPOS MUY MALOS PERO NO ERA LO PRINCIPAL DE ESTE FIN DE SEMANA.
EN LO DEPORTIVO A FALTA DE LA OFICIALIDAD DE LOS RESULTADOS EN LOS 400 METROS LIBRES UN BRONCE, Y EN LOS 200 ESTILOS UNA PLATA, TIEMPOS MUY MALOS PERO NO ERA LO PRINCIPAL DE ESTE FIN DE SEMANA.
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ENTRENO DEL DOMINGO 04/0572008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
5.000 M C/E/C/E/C PALAS 1:20.04
15/18/14:50/18/14:04
100 METROS MARIPOSA 1:21.11
100 METROS SUAVES
100 METROS CROL 1:09.49
VOLUMEN TOTAL DÍA 5.300 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
5.000 M C/E/C/E/C PALAS 1:20.04
15/18/14:50/18/14:04
100 METROS MARIPOSA 1:21.11
100 METROS SUAVES
100 METROS CROL 1:09.49
VOLUMEN TOTAL DÍA 5.300 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
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ENTRENO DEL SÁBADO 03/05/2008
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
4 x 5 MINUTOS 4:50,4:10, 3:17, 2:33, 800 M
VOLUMEN TOTAL 800 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0.20 HORAS
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
3 x ( 3 x 50) M 25 C/ESTILO 1:00 1 A 3
50 M 1/2 FUERTE CROL, 1/2 SUAVE
400 METROS LIBRES 5:09
200 METROS ESTILOS
VOLUMEN TOTOAL DÍA 2.300 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
4 x 5 MINUTOS 4:50,4:10, 3:17, 2:33, 800 M
VOLUMEN TOTAL 800 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0.20 HORAS
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
3 x ( 3 x 50) M 25 C/ESTILO 1:00 1 A 3
50 M 1/2 FUERTE CROL, 1/2 SUAVE
400 METROS LIBRES 5:09
200 METROS ESTILOS
VOLUMEN TOTOAL DÍA 2.300 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
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