ELNADADORLUIS: 2009-01-11

ENTRENO DEL VIERNES 16/01/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

4.000 M CR PLS PB 55.15

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SI PARPADEAS TE LO PIERDES

LA NUEVA EMISIÓN DEL ACUÓMETRO:

http://acuometro.blogspot.com/

ENTRENO DEL JUEVES 15/01/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DE AGUA 28º GRADOS

4 x 1.000 M C, C, C, E/C

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ENTRENO DEL MIERCOLES 14/01/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

1.000 M CR PLS PB

2 x 500 M CR PLS PB

1.000 M CR PLS PB

1.000 M E/C PLS PB

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TOMA DE TIEMPOS PARA EL DÍA 25

PARA TODOS LOS MASTERS DE ESPAÑA, EL DOMINGO 25 DE ENERO POR LA TARDE SE CELEBRARÁ UNA TOMA DE TIEMPOS, EN ZARAGOZA (STADIUM VENECIA), PREPARATIVO PARA LOS NACIONALES DEL PRÓXIMO FIN DE SEMANA, PRONTO SE PUBLICARA LA NORMATIVA. PARA MÁS INFORMACIÓN ESCRIBIR A:

LUISPORTELLA71@HOTMAIL.COM

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