ENTRENO DEL SÁBADO 21/02/2009

DÍA ASUETO

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ENTRENO DEL VIERNES 20/02/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

900 M 25C/ESTILO

1.000 M 25 C/ESTILO

1.100 M 25/50/75/100C/ESTILO

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ENTRENO DEL JUEVES 19/02/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

20 x 100 M CR PLS PB 6 A 1.30, 6 A 1.25, 8 A 1.20 170 PPM

100 METROS SUAVES

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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 18/02/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

5.000 M CR PLS PB 1.05,55 PPM 150

RT 100/1.19

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ENTRENO DEL MARTES 17/02/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

10 x 400 M CR PLS PB 5.30 RT 5.00 150 PPM

1.000 M E/C PLS PB

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ENTRENO DEL LUNES 16/02/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

5.000 M CR PLS PB 120 PPM 1.09 H

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ENTRENO DEL DOMINGO 15/02/2009

DÍA ASUETO

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