ENTRENO DEL SÁBADO 26/04/2008

DÍA ASUETO

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ENCUESTA POR FINALIZAR

COMO VEMOS, SÓLO QUEDAN UNOS DÍAS POR FINALIZAR LA ENCUESTA.
EN ESTÁ ENCUESTA SE TRATA ALGO MUY IMPORTANTE PARA LOS LECTORES Y NADADORES MASTERS, COMO VEMOS EL TEMA ES SUMAMENTE IMPORTANTE YA QUE VEMOS QUE POR PARTE DE LOS ORGANISMOS QUE NOS RIGEN HAY UNA TOTAL PASIVIDAD HACIA LOS MASTERS, A QUIEN LE IMPORTA SI UN VIEJO DE 70 AÑOS SE TIRA A NADAR UNA PRUEBA Y BATE UN RECORD DE ESPAÑA O EUROPA O DEL MUNDO, SON VIEJOS. PERO NO PIENSAN QUE SOMOS LA BASE DE LA NATACIÓN, YA QUE EN UNOS AÑOS LOS HIJOS DE LOS MASTERS SERÁN BUENOS NADADORES Y MEJOR PERSONAS SI CABE. BUENO NO VOY A METER EL DEDO MÁS DE LO DEBIDO, PERO VOTEN PARA TENER VOZ.

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BAÚL DE LOS RECUERDOS 2006

El nadador del C.N. Jerez, Rubén Gutiérrez; parece que no quiere que su temporada acabe todavía. Está participando en el Circuito de Travesías a nado en el Algarve (Portugal), y de qué manera.

En estas travesías solo están participando 2 españoles, Rubén y un pletórico Luis Portella, todavía perteneciente al Real Canoe, aunque se han mantenido contactos con él y con Noelia Commeaux para que pertenezcan a nuestro club la temporada que viene.
De momento nada confirmado, aunque os tendremos informados como Dios manda.
Os dejamos la crónica de Rubén que es mucho más concreta y rica de detalles que la que pudieramos hacer desde www.cnjerez.org:

ESTO ES UN CIRCUITO DE TRAVESIAS QUE HAY EN LA REGION DEL ALGARVE, AL SUR DE PORTUGAL. CONSTA DE 8 PRUEBAS, EN LAS QUE SEGÚN TE CLASIFICAS VAS PUNTUANDO, Y AL FINAL HAY UNA CLASIFICACION GENERAL DEL CIRCUITO.
ES LA 14 EDICION, Y LO LLAMAN “CIRCUITO DE NATACAO DE MAR, ALGARVE 2006”. EL 29 DE JULIO, FUE LA 1º PRUEBA, A LA QUE NO ASISTI, X ESTAR DE BODA EN SANLUCAR…EL 5 DE AGOSTO FUE LA 2º, LA 17 EDICION DE LA PROVA DO MAR DA "Praia da Rocha" - Portimão – Algarve. cONSTABA de 1200m, y la temperatura del agua era de 19 grados…( Fria de cojones!!! ).Fuimos Luis Portella y yo, como únicos españoles.
La organización fue excelente, dando powerade, unas galletas y una manzana al acabar, una camiseta al apuntarse, y unas 35 o 40 copas en premios para la travesia.
Participamos unos 200 , entre nadadores y nadadoras, master, absolutos, junior, cadetes…La salida la hicimos Luis y yo juntos, y el tramo perpendicular a la playa, hasta doblar la 2º boya, unos 300m.
Ahí nos separamos, y no le volvi a ver hasta la llegada…Aun quedaba un tramo paralelo a la playa de unos 600m, hasta doblar la 4º boya, y ya todo perpendicular hasta la playa, donde estaba la llegada.
Yo quedé 15º de la general, siendo 3º en categoría master B, y 4º master de todas las categorías. Y Luis fue 20 en la general, 1º en categoría master C, y 6º master total.
EL 6 DE AGOSTO FUE LA 3º, LA 8 EDICION DE LA PROVA DO MAR “CIDADE DE TAVIRA” Ilha de Tavira - Tavira – AlgarveConstaba de 1500m.Aquí fui con mi padre, ya que Luis estaba nadando en Cadiz.
La organización aquí fue mas caotica, no cumpliendose el planning de la competición, dando al final slo powerade, y entregando sólo medallas a los campeones, y no copas…, aunque tambien daban una camiseta al inscribirse.
A esta prueba, acudieron menos niños pequeños, y mas gente mayor, aunque volvimos a ser cerca de 200.
La prueba constaba de un tramo perpendicular a la playa, de unos 250m, hasta doblar una boya, en el que sali con los primeros, y llegue a la boya con nadie hacia la derecha, x donde yo respiro, pero con alguno x la izquierda, q no habia visto…
En el tramo paralelo a la playa, de unos 1000m, fui avanzando posiciones… nada mas doblar la boya, ataqué para unirme a otro grupo q tenia delante, y con ellos llegue a la ultima boya, donde volviamos a doblar hacia la playa, y los ultimos 250m, a muerte…
Ese tramo me encontre bastante bien, y a base de atacar y atacar… para algo soy velocista, adelanté a 5 o 6, en ese tramo…
Al final quede 2º de mi categoría, Master B, 2º de todos los master, y 9º en la general.Me encontré mejor y con bastantes mejores sensaciones que el dia anterior, a pesar de estar bastante cargado de brazos.EL 12 DE AGOSTO ES LA 4º PRUEBA, LA 2º PROVA DO MAR FREGUESIA DE CASTRO MARIM.
Es de 1200 metros, y esta muy cerca de donde yo vivo.Queremos ir Luis Portella, Zabely y yo…El 15 de agosto, nadaremos en Sanlucar de Barrameda, la travesia de 3700m, en principio vamos Luis Portella, Zabely, Javi Díaz, Fran Martin y yo…
a ver si engaño a Luismi para q el tambien la haga…
El 19 de agosto, nado la travesia de Punta Umbria, en Huelva…
El 20 de agosto, hago la 7ª prueba del calendario de Portugal.
El 27 de agosto es la 8º y ultima prueba de Portugal… tambien quiero asistir a esa…

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JUEGOS DE LAS EMPRESAS

Los Juegos de las Empresas son una cita deportiva anual que reúne a la comunidad empresarial con el objetivo de trasladar los valores del deporte a las organizaciones y fomentar los hábitos saludables en un marco de sana competencia.
En sus cuatro ediciones ha reunido a más de 10.000 profesionales en representación de más de 300 empresas. La V Edición 2008 tendrá lugar entre los días 20 y 22 de junio en diferentes instalaciones ubicadas en la Comunidad de Madrid, donde los profesionales de empresa podrán participar en cualquiera de las 20 modalidades deportivas convocadas, entre ellas Natación.

Más información e inscripciones en http://www.losjuegosdelasempresas.com

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VIDEO CANAL T-3 Nº 7

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VIDEO CANAL T-3 Nº 6

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VIDEO CANAL T-3 Nº 5

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ENTRENO DEL VIERNES 25/04/2008

PISCINA DE CONTRA CORRIENTE INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

CALENTAMIENTO SERIES DE 45 SEGUNDOS

2 x 6 MINUTOS CR, CON CAMBIOS DE INTENSIDAD

20 MINUTOS CR, CON CAMBIOS DE RITMO

VUELTA A LA CALMA

VOLUMEN TOTAL 3.000 METROS

TIEMPO TOTAL 1:00 HORAS

AGRADECIMIENTO A TODOS LOS TRABAJADORES DEL CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO DE LA T-3 Y EN ESPECIAL A CARLOS POULSEN YA QUE SI EL NO SERIA POSIBLE.

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CTOS. DEL MUNDO AUSTRALIA 08

NUESTRO COMPAÑERO DE FATIGAS WILLY, DEL CLUB MARBELLI, NOS INFORMA QUE ACABA DE BATIR EL RECORD DE ESPAÑA CON UNA MARCA DE 4:53.13, REBAJANDO EN 3 SEGUNDOS LA ANTERIOR MARCA NACIONAL.
DESDE LAS TIERRAS CANARIAS Y DE TODOS LOSCANARIOS ENORABUENA "WILLY",
TODOS TE TENEMOS UNA ENVIDIA SANA.
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NOTICIAS DESDE VALENCIA TRAVESÍAS 08

ESTAS TRAVESÍAS POR LA ZONA DEL LEVANTE ESPAÑOL (VALENCIA), POR CORTESIA DE Y PARA MÁS INFORMACIÓN:

http://www.uv.es/esanjuan/

28 de juny
-----XIII Travessia a la platja del Fortí (Vinaròs)
28 i 29 de juny
-----24 hores natació Toris
13 de juliol
-----14a Travessia Les Palmeres - El Perelló
03 d'agost
-----XLVIII Travessia al Port de Vinaròs - XIII Trofeu Ciutat de Vinaròs
-----XII Travesía a la playa de Cullera "Memorial Ximo Soldevilla"
15 d'agost
-----LV Travessia al port de Gandia "Memorial Damià Català" - VI Volta a l'Escullera
-----XXIII Travessia nedant Port del Fangar - L'Ampolla"
07 de setembre
-----II Travessia "Badia de Cullera"

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NUEVAS FECHAS DE TRAVESÍAS 08

PARA EL 27-Julio XXXVII Travesia Getaria-Zarauts, SI NECESITAS MÁS INFORMACIÓN PINCHA SOBRE EL ENLACE:

http://www.zarautzigeriketa.com/
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ENTRENO DEL JUEVES 24/04/2008

AGUAS ABIERTAS (PLAYA)

TEMPERATURA DEL AGUA 22º GRADOS

7.000 M CR, 1:31.57 HORAS PALAS P.B.

TIEMPO TOTAL AGUA 01:35 HORAS

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15º CIRCUITO DE TRAVESÍAS DEL ALGARVE (PORTUGAL)

SE NOTA QUE LLEGA EL VERANO Y TENEMOS AQUI LA AVALANCHA DE FECHAS DE TRAVESÍAS, EN PORTUGAL EN LA ZONA DEL ALGARVE SE PROYECTA CADA AÑO UN CIRCUITO DE TRAVESÍAS EN LA ZONA SUR DE PORTUGAL.
LAS PLAYAS Y COSTAS DE PORTUGAL NO TIENEN NADA QUE ENVIDIAR A LAS ESPAÑOLAS, SON UN ENCANTO.
SI QUIERES SABER MÁS PINCHA SOBRE EL ENLACE:

http://www.portinado.com/index.php?option=com_content&task=view&id=99&Itemid=26

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XXI TRAVESÍA DE PÁLMACES 08

PARA EL DÍA 10 DE AGOSTO, SE TIENE PREVISTO LA XXI TRAVESÍA AL PANTANO DE PÁLMACES.
PARA VER MÁS INFORMACIÓN PINCHA SOBRE EL ENLACE:

http://www.triguada.org/travesia/index.htm

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NUEVAS NOTICIAS DE ALICANTE

PARA LA TRAVESÍA DEL ALICANTE , LA 79ª VUELTA A LA ESCOLLERA DE ALICANTE.
NOS CONFIRMA JESÚS TROYANO QUE ESTÁ TODO CONFIRMADO, EL DÍA 27 DE JULIO.
SI NECESITAIS MÁS INFORMACIÓN, O POR EL CONTRARIO QUEREIS INSCRIBIROS, SÓLO TENEIS QUE ESCRIBIR A ESTE CORREO:
jetroyano@hotmail.com

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NUEVA FECHA DE TRAVESÍA EN TORREVIEJA

PARA EL DÍA 15 DE JUNIO EL AYUNTAMIENTO DE TORREVIEJA, ESTÁ TRABAJANDO EN LA CELEBRACIÓN DE UNA GRAN TRAVESÍA, SI QUIERES NADARLA SÓLO TIENES QUE LLAMAR A ESTE NÚMERO.
TEFEFONO DE INFORMACÍÓN: 965705491 ES LA CENTRALITA QUE TE PASEN CON DEPORTES.

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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 23/04/2008

PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS

10.000 M CR, 2:31.16 PALAS PB AEL EXT.

VOLUMEN TOTAL 10.000 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 2:45 HORAS

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VIDEO CANAL T-3 Nº4




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VIDEO CANAL T-3 Nº 3

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VIDEO CANAL T-3 Nº 2

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VIDEO CANAL T-3 Nº 1

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RECORTE DEL METROPOLE

Cuarta jornada de la liga masters 22-04-2008
Este sábado se celebró en la piscina de Vecindario la cuarta Jornada de Liga Masters. Participaron bastantes nadadores de los 4 grandes clubs de nuestra isla. Se nadaron series de 50 y 200 espalda, 100 braza y 200 libre. El ambiente como siempre estuvo bastante animado, aunque la piscina cubierta vallada y con gradas posiblemente no permitió que se notara un poco más para los nadadores. En el enlace que adjuntamos se pueden ver unas fotos de las pruebas. Les recuerdo que los próximos 3 y 4 de mayo se celebrará El Master Cup sin cuota de inscripción y con trofeos a los tres primeros clubs.

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ENTRENO DEL MARTES 22/04/2008

PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

10 x 500 M CR, 7:30 PALAS P.B. AEM 160 PPM

RITMOS 6,44/35/34/31/26/24/23/21/29/19

50 METROS ESPALDA

VOLUMEN TOTAL 5.050 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 1:20 HORAS


CANAL CONTRA CORRIENTE INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

CAMBIOS DE RITMO TECNICA CROL.

VOLUMEN TOTAL 2.050 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS

TOTAL DÍA 7.100 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS

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VIDEO III TRAVESÍA DE GUIMAR 08



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VIDEO 1.500 METROS MATARÓ 08

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VIDEO 200 METROS MARIPOSA MATARÓ 08




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ÚLTIMAS NOTICIAS

SEGÚN FUENTES BIEN ACREDITADAS, EL REGIONAL DE LAS ISLAS CANARIAS DE VERANO, SE CELEBRARÁ EL 17 DE MAYO EN LAS INSTALACIONES DE MARTIN FREIRE LAS PALMAS, PISCINA DE 50 METROS.
POR OTRO LADO EL INTERNACIONAL QUE SE SUELE REALIZAR EN ESTAS FECHAS CON UN EQUIPO FRANCÉS NO SE CELEBRARA.

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ENTRENO DEL LUNES 21/04/2008

PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

9.000 M CROL, PALAS P.B. 2:13.31

VOLUMEN TOTAL 9.000 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 2:30 HORAS

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INFORMACIÓN DESDE CANTABRIA

NUESTRO COMPAÑERO NADADOR DE CANTABRIA, RUBEN SANTAMARÍA NOS DEJA UN ENLACE PARA PODER VER EL CALENDARIO DE MASTERS Y PROXIMAMENTE EL CALENDARIO DE TRAVESÍAS, PARA ESTE VERANO QUE ESTÁN MUY GUAPAS POR ALLÍ TAMBIÉN.
ENLACE DE LA PAGINA:

http://www.fcnat.net/

CALENDARIO MASTER DE ESTE AÑO:

http://www.fcnat.net/master/calendario.pdf

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GRÁFICA VOLUMEN 24 PRIMERAS SEMANAS 620.200 METROS


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GRÁFICA 24ª SEMANA 11.200 METROS


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RESULTADOS JORNADA ADEMI 08

PARA VER LOS RESULTOS, DE LA JORNADA I OPEN INTERNACIONAL PINCHA SOBRE EL ENLACE:

http://www.aquactive.es/open_csantacruz08/6.pdf

http://www.aquactive.es/open_csantacruz08/35.pdf

HAY UN ERROR MARCO NO NADO LOS 100 ESE TIEMPO CORRESPONDE A MELCHOR DEL TEIMAR.

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INFORMACIÓN DE ALOJAMIENTO PARA LOS NACIONALES

PARA LOS NACIONALES DE VERANO, SI PIENSAS PASAR UNOS DÍAS DE VACACIONES Y QUIERES ESTAR EN LA MEJOR ZONA TENERIFE, ESTÁ PERSONA TIENE MUCHA EXPERIENCIA EN TRAER SELECCIONES INTERNACIONALES A LOS CRISTIANOS.
LA PAGINA ES: http://www.tenerife-sport.com/
SU CORREO: INFO@TENERIFE-SPORT.COM
SE LLAMA PATRIK Y SU TELÉFONO ES: 659239750
CABE LA POSIBILIDAD DE SI HAY UN GRUPO NUMEROSO EL SE ENCARGARÍA DE PONER UN AUTOBÚS PARA LOS TRASLADOS A LA PISCINA DE ACIDALIO LORENZO EN SANTA CRUZ.

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ENTRENO DEL DOMINGO 20/04/2008

AGUAS ABIERTAS (PLAYA)

TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS

PLAYA ABAMA A PLAYA ALCALA 1:20 HORAS

PALAS P.B. +/- 6.000 METROS

VOLUMEN TOTAL 6.000 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS

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TRAVESÍA SOL Y LUNA 08 FUERTEVENTURA

GRAN NOTICIA QUE NOS LLEGA DESDE FUERTEVENTURA, ISLA EN LA CUAL RESIDI UN AÑO Y TENGO AGRADABLES RECUERDOS DE ELLA Y GANDES AMIGOS.
PARA EL DÍA 21 DE JUNIO SE CELEBRARÁ LAS 24 HORAS DEL MACROESPECTACULO DE SOL Y LUNA, EN EL CUAL ENTRA LA TRAVESÍA DE UNOS 2.000 METROS, Y SINEDO GANADOR DE LAS DOS ÚLTIMAS EDICIONES, INTENTARE ESTAR ALLI, PERO EL CALENDAIO ESTÁ MUY APRETADO.
YA SE PUEDEN TRAMITAR LAS INSCRIPCIONES EN EL TELEFONO 928.850.110, Extensión 214.

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MEJORES MARCAS DE LA TEMPORADA 07/08 P-50M

---50 M LIBRES-00:29.06-TENERIFE------19/04/2008-50 M
--100 M LIBRES-01:04:74-TENERIFE------19/04/2008-50 M
--200 M LIBRES-02.36.32-MATARÓ-------13/04/2008-50 M
--400 M LIBRES-05:09.83-LAS PALMAS---04/05/2008-50 M
--800 M LIBRES-10:53.00-MATARÓ-------13/04/2008-50 M
1.500 M LIBRES-20:22.80-MATARÓ-------13/04/2008-50 M
3.000 M LIBRES-41:08.86-TENERIFE------17/03/2007-50 M
4.000 M LIBRES-51:31.86-TENERIFE------06/03/2008-50 M
7.100 M LIBRES-01:35.00-MADRID--------07/04/2008-50 M

-50 M BRAZA-00:00.00-------------------00/00/0000-50 M
100 M BRAZA-00:00.00-------------------00/00/0000-50 M
200 M BRAZA-00:00.00-------------------00/00/0000-50 M

-50 M ESPALDA-00:00.00-----------------00/00/0000-50 M
100 M ESPALDA-01:29.51-LAS PALMAS---17/05/2008-50 M
200 M ESPALDA-03:08.09-LAS PALMAS---17/05/2008-50M

-50 M MARIPOSA-00:00.00----------------00/00/0000-50 M
100 M MARIPOSA-01:20.99-MATARÓ------17/04/2008-50 M
200 M MARIPOSA-02:57.53-MATARÓ------17/04/2008-50 M

200 M ESTILOS-02:58.60-LAS PALMAS----03/05/2008-50 M
400 M ESTILOS-06:30.43-LAS PALMAS----17/05/2008-50 M



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VIDEO 50 LIBRES ADEMI 08

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LLEGAN NOTICIAS DE AUSTRALIA

NUESTRO COMPAÑERO WILLY MUÑOZ, DE CLUB NATACIÓN MARBELLA, SE ESTRENA EN LOS MUNDIALES EN LA PRUEBA DE 800 METROS LIBRES.
QUEDANDO EL LA DECIMOQUINTO PUESTO DE SU CATEGORÍA +45.
IREMOS INFORMANDO A MEDIDA QUE NOS LLEGEN LOS RESULTADOS.

POR PARTE DE ARANCHA DEL TEIMAR NADO POR DEBAJO DE SU RECORD DE ESPAÑA, Y QUEDANDO EN LA DECIMOSEXTA PLAZA DE SU CATEGORÍA.

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ÚLTIMAS NOTICIAS DE TENERIEFE

SE RUMOREA QUE PARA EL 17 DE MAYO DEL 2008, EN LA PISCINA DE AÑAZA SE CELEBRARÁ EL MEMORIAL CONCHA FERNÁNDEZ, Y EL 24 DE MAYO DEL 2008 EN LA PISCINA DE ACIDALIO LORENZO, O.A.D. (ORGANISMO AUTONÓMICO DE DEPORTES) CELEBRARÁ UNA COMPETICIÓN CON EL MISMO FORMATO DE PRUEBAS QUE LA MASTER CUP, DE LAS PALMAS PERO SÓLO EN UNA JORNADA.
POR ÚLTIMO PARA MEDIADOS DE MES NOS INFORMARÓN QUE EN VECINDARIO SE CELEBRARÁ, EL OPEN INTERNACIONAL ORGANIZADO POR UN PRESTIGIOSO CLUB FRANCES QUE ESTÁ DE STAGE EN LA ISLA, Y APROVECHA PARA LA CELEBRACIÓN DE ESTE GRAN EVENTO.
ESPEREMOS CONFIRMAR Y AMPLIAR MÁS NOTICIAS.
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RESULTADOS II MEMORIAL GINES RAMIREZ 08


HOY EN LAS INSTALACIONES DE SANTA CRUZ, PISCINA ACIDADIO LORENZO. SE CELEBRO EL II OPEN INTERNACIONAL MEMORIAL GINES RAMIREZ, CON PARTICIPACIÓN DE NADADORES DE TODA LA GEOGRAFÍA NACIONAL E INTERNACIONAL.

EN LAS PRUEBAS DE 50 Y 100 LIBRES SE ADJUDICO LUIS LAS DOS PRUEBAS, EN SU CATEGORÍA Y LA ABSOLUTA.


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ENTRENO DEL SÁBADO 19/04/2008

PISCINA DE 25/50 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 23º Y 26º GRADOS

4 x 50 METROS CROL, 1:00

3 x 50 METROS 25 C/ESTILO, 1:20

4 x 50 METROS PIES CR/TEC CR, 1:30

4 x 25 METROS CROL, AC. 0:40

5 SALIDAS PRG. DE VOLUMEN


50 METROS CROL, 29,06 (50)



4 x 50 METROS CROL, 1:00

3 x 50 METROS 25 C/ESTILO 1:20

4 x 50 METROS PIES CR/TEC. CR, 1:30

4 x 25 METROS CR, AC. 0:40


100 METROS LIBRES, 1:04.74

VOLUMEN TOTAL 1.450 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 01:00 HORAS
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