PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
200 M CROL
200 M ESTILOS
3 x 50 M EST/CR 1.00
18 x 50 M CR PLS BC 0,55
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10 x 50 M ESP/CR PLS BC 1.00
400 M ESP/GOS PLS BC
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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 01/04/2009
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
200 M CROL
200 M ESTILOS
6 x 200 M CR PLS BC 3.30
200 M ESP/GOS PLS BC
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TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
200 M CROL
200 M ESTILOS
6 x 200 M CR PLS BC 3.30
200 M ESP/GOS PLS BC
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ENTRENO DEL MARTES 30/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.550 M CR PLS PB BC 25,08
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.550 M CR PLS PB BC 25,08
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ENTRENO DEL LUNES 30/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 257º GRADOS
1.000 M CR PLS PB BC 15.33
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TEMPERATURA DEL AGUA 257º GRADOS
1.000 M CR PLS PB BC 15.33
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ENTRENO DEL DOMINGO 30/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CROL
200 ESTILOS
9 x 50 M EST/CR 1.00
20 x 50 M CR PLS PB 0.55 BC
200 M ESP/CR
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CROL
200 ESTILOS
9 x 50 M EST/CR 1.00
20 x 50 M CR PLS PB 0.55 BC
200 M ESP/CR
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ENTRENO DEL VIERNES 27/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 2.50
5 x 200 M CR PLS PB 2.45
800 M CR PLS PB SUAVE
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TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 2.50
5 x 200 M CR PLS PB 2.45
800 M CR PLS PB SUAVE
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ENTRENO DEL LUNES 23/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CR PLS PB
200 M CR PLS PB
50 M CR PLS PB
9 x 50 M 25 M C/ESTL 1.00
12 x 50 M CR PLS PB 0.50
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CR PLS PB
200 M CR PLS PB
50 M CR PLS PB
9 x 50 M 25 M C/ESTL 1.00
12 x 50 M CR PLS PB 0.50
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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 18/03/2009
PÌSCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 3.00
1.000 M ESP/CR PLS PB
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 3.00
1.000 M ESP/CR PLS PB
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ENTRENO DEL MARTES 17/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7 x 1.000 M CR (ESP/CR) PLS PB 100 PPM 15.00
20 MINUTOS CARRERA
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7 x 1.000 M CR (ESP/CR) PLS PB 100 PPM 15.00
20 MINUTOS CARRERA
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ENTRENO DEL LUNES 16/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.900 M CR (ESP/CR) 1.39,45 120PPM PLS PB
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.900 M CR (ESP/CR) 1.39,45 120PPM PLS PB
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ENTRENO DEL DOMINGO 15/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERAURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB 13.00
10 x 100 M CR PLS PB 1.30 RT 1.10 170 PPM
1.000 M ESP/CR 15.00 PLS PB
400 M CR 5.11
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TEMPERAURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB 13.00
10 x 100 M CR PLS PB 1.30 RT 1.10 170 PPM
1.000 M ESP/CR 15.00 PLS PB
400 M CR 5.11
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ENTRENO DEL SÁBADO 14/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 3.00 ULT. 2.23
1.000 M PLS PB ESP/CR
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TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 3.00 ULT. 2.23
1.000 M PLS PB ESP/CR
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ENTRENO DEL VIERNES 13/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.050 M CR PLS PB A-1 120 PPM
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.050 M CR PLS PB A-1 120 PPM
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