ENTRENO DEL MARTES 03/03/2009

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

400 MCR PLS PB

20 x 100 M CR PLS PB 1.25 A-2 150 PPM

100 M ESPL PS PB

20 MINUTOS CARRERA

4.500 M CR PLS PB 130 PPM 01:00 H

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