ENTRENO DEL LUNES 03/11/2008

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

200 M CROL

200 M ESTILOS

12 x 50 M EST/CR O,50

3 x 1.000 M CR PLS PB 13.00 12.37, 20, 17 180 PPM

500 M PIES ALTS. MR/CR

500 M CR ALT. Y PLS 10 BRAZDS 25 METRS

50 MINUTOS DE CARRERA

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