PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
200 M CROL
200 M ESTILOS
3 x 50 M EST/CR 1.00
18 x 50 M CR PLS BC 0,55
><((((º>
10 x 50 M ESP/CR PLS BC 1.00
400 M ESP/GOS PLS BC
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 01/04/2009
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
200 M CROL
200 M ESTILOS
6 x 200 M CR PLS BC 3.30
200 M ESP/GOS PLS BC
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
200 M CROL
200 M ESTILOS
6 x 200 M CR PLS BC 3.30
200 M ESP/GOS PLS BC
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 30/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.550 M CR PLS PB BC 25,08
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.550 M CR PLS PB BC 25,08
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 30/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 257º GRADOS
1.000 M CR PLS PB BC 15.33
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 257º GRADOS
1.000 M CR PLS PB BC 15.33
><((((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 30/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CROL
200 ESTILOS
9 x 50 M EST/CR 1.00
20 x 50 M CR PLS PB 0.55 BC
200 M ESP/CR
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CROL
200 ESTILOS
9 x 50 M EST/CR 1.00
20 x 50 M CR PLS PB 0.55 BC
200 M ESP/CR
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 27/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 2.50
5 x 200 M CR PLS PB 2.45
800 M CR PLS PB SUAVE
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 2.50
5 x 200 M CR PLS PB 2.45
800 M CR PLS PB SUAVE
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 23/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CR PLS PB
200 M CR PLS PB
50 M CR PLS PB
9 x 50 M 25 M C/ESTL 1.00
12 x 50 M CR PLS PB 0.50
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
200 M CR PLS PB
200 M CR PLS PB
50 M CR PLS PB
9 x 50 M 25 M C/ESTL 1.00
12 x 50 M CR PLS PB 0.50
><((((º>
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 18/03/2009
PÌSCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 3.00
1.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 200 M CR PLS PB 3.00
1.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 17/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7 x 1.000 M CR (ESP/CR) PLS PB 100 PPM 15.00
20 MINUTOS CARRERA
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7 x 1.000 M CR (ESP/CR) PLS PB 100 PPM 15.00
20 MINUTOS CARRERA
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 16/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.900 M CR (ESP/CR) 1.39,45 120PPM PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.900 M CR (ESP/CR) 1.39,45 120PPM PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 15/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERAURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB 13.00
10 x 100 M CR PLS PB 1.30 RT 1.10 170 PPM
1.000 M ESP/CR 15.00 PLS PB
400 M CR 5.11
><((((º>
TEMPERAURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB 13.00
10 x 100 M CR PLS PB 1.30 RT 1.10 170 PPM
1.000 M ESP/CR 15.00 PLS PB
400 M CR 5.11
><((((º>
ENTRENO DEL SÁBADO 14/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 3.00 ULT. 2.23
1.000 M PLS PB ESP/CR
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 3.00 ULT. 2.23
1.000 M PLS PB ESP/CR
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 13/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.050 M CR PLS PB A-1 120 PPM
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6.050 M CR PLS PB A-1 120 PPM
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 10/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M A-1 PLS PB 100 PPM (ESP/CR) 1.42
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M A-1 PLS PB 100 PPM (ESP/CR) 1.42
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 09/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 1.000 M 3 A CR, 1 A E/C, 1 A CR, PLS PB
2.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 1.000 M 3 A CR, 1 A E/C, 1 A CR, PLS PB
2.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 08/03/2009
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 3.00 1 A 5 ULT. 2.20
1.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 3.00 1 A 5 ULT. 2.20
1.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL SÁBADO 07/03/2009
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10x200 CR PLS PB 3.00 ULT 2.25 A-3 170 PPM
1.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
10x200 CR PLS PB 3.00 ULT 2.25 A-3 170 PPM
1.000 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 06/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M CR PLS PB 1,33.30 130 PPM
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M CR PLS PB 1,33.30 130 PPM
><((((º>
ENTRENO DEL JUEVES 05/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6 x 1.000 M CR PLS PB 14:00 ULT. RT 1.17/100
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
6 x 1.000 M CR PLS PB 14:00 ULT. RT 1.17/100
><((((º>
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 04/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M CR PLS PB 130 PPM 1.40
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M CR PLS PB 130 PPM 1.40
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 03/03/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
400 MCR PLS PB
20 x 100 M CR PLS PB 1.25 A-2 150 PPM
100 M ESPL PS PB
20 MINUTOS CARRERA
4.500 M CR PLS PB 130 PPM 01:00 H
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
400 MCR PLS PB
20 x 100 M CR PLS PB 1.25 A-2 150 PPM
100 M ESPL PS PB
20 MINUTOS CARRERA
4.500 M CR PLS PB 130 PPM 01:00 H
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 02/03/2009
PISCINA DE25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M PLS PB 120 PPM A-1 1.40 H
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.000 M PLS PB 120 PPM A-1 1.40 H
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 27/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M VARIADOS PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M VARIADOS PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL JUEVES 26/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
15 x 200 M CR PLS PB 3 A 2.50, 12 A 2.45
200 M ESP/CR
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
15 x 200 M CR PLS PB 3 A 2.50, 12 A 2.45
200 M ESP/CR
><((((º>
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 25/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.500 M CR PLS PB
1.500 M ESP/CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
1.000 M GOS/CR PLS PB
20 MINUTOS CARRERA
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.500 M CR PLS PB
1.500 M ESP/CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
1.000 M GOS/CR PLS PB
20 MINUTOS CARRERA
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 24/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
30 x 100 M CR PLS PB A-2
1.000 M ESP/GOS
15 MINUTOS CARRRERA
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
30 x 100 M CR PLS PB A-2
1.000 M ESP/GOS
15 MINUTOS CARRRERA
><((((º>
II TOMA DE TIEMPOS NADADOR COMPLETO
AL FINAL SE CELEBRA EL DOMINGO 15 DE MARZO Y SE CIERRA EL PLAZO EL SÁBADO 7 DE MARZO.
SI LOS PROBLEMAS TÉCNICOS LO PERMITEN, ESTE DOMINGO QUE VIENE, SE CELEBRARA, LA II TOMA DE TIEMPOS PARA LOS MASTERS DE ARAGON Y RESTO DE ESPAÑA. CON EL FORMATO DE NADADOR COMPLETO CON OPCIÓN A CLASIFICACIÓN CON LA SUMA DE LOS TIEMPOS DE LO CUATRO CINCUENTAS Y OPTANDO A MEDALLAS.
SE NADARAN UNAS SERIES, PARA LOS HIJOS Y ALLEGADOS DE LOS MASTERS SÓLO TIENES QUE SOLICITARLO Y ESCRIBIR A ESTE CORREO, GRACIAS.
STADIUMVENECIA@HOTMAIL.COM
DEJO EN EL ENLACE LA NORMATIVA Y HOJAS DE INSCRIPCIÓN:
HOJAS DE INSCRIPCIÓN:
http://ia331407.us.archive.org/0/items/natacion_834/IncripcionesAMISTOSO.xls
NORMATIVA:
http://ia331407.us.archive.org/0/items/natacion_834/Reglamentos-2.pdf
OS ESPERAMOS A TOD@S
SI LOS PROBLEMAS TÉCNICOS LO PERMITEN, ESTE DOMINGO QUE VIENE, SE CELEBRARA, LA II TOMA DE TIEMPOS PARA LOS MASTERS DE ARAGON Y RESTO DE ESPAÑA. CON EL FORMATO DE NADADOR COMPLETO CON OPCIÓN A CLASIFICACIÓN CON LA SUMA DE LOS TIEMPOS DE LO CUATRO CINCUENTAS Y OPTANDO A MEDALLAS.
SE NADARAN UNAS SERIES, PARA LOS HIJOS Y ALLEGADOS DE LOS MASTERS SÓLO TIENES QUE SOLICITARLO Y ESCRIBIR A ESTE CORREO, GRACIAS.
STADIUMVENECIA@HOTMAIL.COM
DEJO EN EL ENLACE LA NORMATIVA Y HOJAS DE INSCRIPCIÓN:
HOJAS DE INSCRIPCIÓN:
http://ia331407.us.archive.org/0/items/natacion_834/IncripcionesAMISTOSO.xls
NORMATIVA:
http://ia331407.us.archive.org/0/items/natacion_834/Reglamentos-2.pdf
OS ESPERAMOS A TOD@S
ENTRENO DEL LUNES 23/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 150 M PLS PB
2 x 1.200 M (100 ESP/CR)
40 MINUTOS CARRERA
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 150 M PLS PB
2 x 1.200 M (100 ESP/CR)
40 MINUTOS CARRERA
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 20/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
900 M 25C/ESTILO
1.000 M 25 C/ESTILO
1.100 M 25/50/75/100C/ESTILO
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
900 M 25C/ESTILO
1.000 M 25 C/ESTILO
1.100 M 25/50/75/100C/ESTILO
><((((º>
ENTRENO DEL JUEVES 19/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
20 x 100 M CR PLS PB 6 A 1.30, 6 A 1.25, 8 A 1.20 170 PPM
100 METROS SUAVES
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
20 x 100 M CR PLS PB 6 A 1.30, 6 A 1.25, 8 A 1.20 170 PPM
100 METROS SUAVES
><((((º>
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 18/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5.000 M CR PLS PB 1.05,55 PPM 150
RT 100/1.19
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5.000 M CR PLS PB 1.05,55 PPM 150
RT 100/1.19
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 17/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
10 x 400 M CR PLS PB 5.30 RT 5.00 150 PPM
1.000 M E/C PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
10 x 400 M CR PLS PB 5.30 RT 5.00 150 PPM
1.000 M E/C PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 16/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5.000 M CR PLS PB 120 PPM 1.09 H
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5.000 M CR PLS PB 120 PPM 1.09 H
><((((º>
ENTRENO DEL SÁBADO 14/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
2 x 500 M CR PLS PB
500 M E/C/B/C
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
2 x 500 M CR PLS PB
500 M E/C/B/C
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 13/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
20 x 200 M CR PLS PB 140 PPM
1.000 M PLS PB E/C
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
20 x 200 M CR PLS PB 140 PPM
1.000 M PLS PB E/C
><((((º>
ENTRENO DEL JUEVES 13/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 M CR PLS PB 170 PPM
2.000 M (E/C, C) PLS PB
TIEMPO TOTAL 1.07 HORAS
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 M CR PLS PB 170 PPM
2.000 M (E/C, C) PLS PB
TIEMPO TOTAL 1.07 HORAS
><((((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 11/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTRERIOR
TEMPERATURA DE AGUA 27º GRADOS
4 x 400 M CR PLS PB
2.400 M PLS PB A-1
><((((º>
TEMPERATURA DE AGUA 27º GRADOS
4 x 400 M CR PLS PB
2.400 M PLS PB A-1
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 10/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
900 M CR PLS PB
800 M CR PLS PB
700 M CR PLS PB
600 M CR PLS PB
400 M CR PLS PB
300 M CR PLS PB
300 M CR PLS PB
200 M CR PLS PB
100 M CR PLS PB 140 PPM
TIEMPO TOTAL 1.09 HORAS
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
900 M CR PLS PB
800 M CR PLS PB
700 M CR PLS PB
600 M CR PLS PB
400 M CR PLS PB
300 M CR PLS PB
300 M CR PLS PB
200 M CR PLS PB
100 M CR PLS PB 140 PPM
TIEMPO TOTAL 1.09 HORAS
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 09/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M CR PLS PB
1.500 M CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
500 M E/C PLS PB 140 PPM
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M CR PLS PB
1.500 M CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
500 M E/C PLS PB 140 PPM
><((((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 09/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 1.000 M 4 A CR, 1 A 4, ULT. E/C 160 PPM
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5 x 1.000 M 4 A CR, 1 A 4, ULT. E/C 160 PPM
><((((º>
ENTRENO DEL VIERNES 06/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M CR PLS PB AE-1
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M CR PLS PB AE-1
><((((º>
ENTRENO DEL JUEVES 05/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 M CR PLS PB 1 A 3 160 PPM
1.500 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 M CR PLS PB 1 A 3 160 PPM
1.500 M ESP/CR PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 04/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
3 x 500 M CR, CR, E/CR PLS PB
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
3 x 500 M CR, CR, E/CR PLS PB
><((((º>
ENTRENO DEL MARTES 03/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4.000 VM CR PLS PB 51.57 150 PPM
><((((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4.000 VM CR PLS PB 51.57 150 PPM
><((((º>
ENTRENO DEL LUNES 02/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4 x 1.000 M CR PLS PB
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4 x 1.000 M CR PLS PB
><(((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 01/02/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
16 x 50 M ESTILOS
500 M E/C
200 M MR 3.13
600 M ESTILOS
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
16 x 50 M ESTILOS
500 M E/C
200 M MR 3.13
600 M ESTILOS
><(((º>
ENTRENO DEL SÁBADO 31/01/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
3 x 500 M CR PLS PB 170 PPM
1.000 M E/C PLS PB
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
3 x 500 M CR PLS PB 170 PPM
1.000 M E/C PLS PB
><(((º>
ENTRENO DEL VIERNES 30/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
4 x 1.000 M CR PLS PB
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
4 x 1.000 M CR PLS PB
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 29/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
4.000 M CR PLS PB 51.57 130 PPM
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 26º GRADOS
4.000 M CR PLS PB 51.57 130 PPM
><(((º>
ENTRENO DEL MIÉRCOLES 28/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRDOS
1.000 M CR PLS PB
2 x 500 M CR PLS PB +, ++
1.000 M E/C PLS PB
2 x 500 M CR PLS PB +, +++ 170 PPM
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRDOS
1.000 M CR PLS PB
2 x 500 M CR PLS PB +, ++
1.000 M E/C PLS PB
2 x 500 M CR PLS PB +, +++ 170 PPM
><(((º>
ENTRENO DEL MARTES 27/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3.200 M CR PLS PB 140 PPM 41:46
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3.200 M CR PLS PB 140 PPM 41:46
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 26/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 M CR PLS PB 160 PPM
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 M CR PLS PB 160 PPM
><(((º>
ENTRENO DEL VIERNES 23/01/2009
PICINA DE PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
1.000 M CR PLS PB +
2 x 500 M CR PLS PB +/++
1.000 M CR PLS PB +++
1.000 M ESP/CR
><(((º>
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
1.000 M CR PLS PB +
2 x 500 M CR PLS PB +/++
1.000 M CR PLS PB +++
1.000 M ESP/CR
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ENTRENO DEL JUEVES 22/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 160 PPM
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
10 x 200 M CR PLS PB 160 PPM
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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 21/01/2009
PSCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4.000 M CR P PB 53.19 130 PPM RT 100/.20
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4.000 M CR P PB 53.19 130 PPM RT 100/.20
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ENTRENO DEL MIÉRCOLES 14/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.100 M CR PLS PB
10 x 100 M CR PLS PB 190 PPM
1.200 M E/C PLS PB
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1.100 M CR PLS PB
10 x 100 M CR PLS PB 190 PPM
1.200 M E/C PLS PB
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GRANDES PORTALES
EL PRIMERO ES DE MI ANTIGUO CLUB O MEJOR LA CUNA QUE ME VIO CRECER.
EL SEGUNDO ES PRIMICIA DE LOS MASTERS EN BARCELONA.
NO DEJÉIS DE MIRARLOS.
http://www.clubnataciomao.com
http://www.magda.cat/
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EL SEGUNDO ES PRIMICIA DE LOS MASTERS EN BARCELONA.
NO DEJÉIS DE MIRARLOS.
http://www.clubnataciomao.com
http://www.magda.cat/
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ENTRENO DEL LUNES 19/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
8 x 150 M CR PLS PB
4 x 150 M CR PLS PB
4 x 150 M CR PLS PB 180 PPM
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TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
8 x 150 M CR PLS PB
4 x 150 M CR PLS PB
4 x 150 M CR PLS PB 180 PPM
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ENTRENO DEL VIERNES 16/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4.000 M CR PLS PB 55.15
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
4.000 M CR PLS PB 55.15
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ENTRENO DEL JUEVES 15/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DE AGUA 28º GRADOS
4 x 1.000 M C, C, C, E/C
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TEMPERATURA DE AGUA 28º GRADOS
4 x 1.000 M C, C, C, E/C
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ENTRENO DEL MIERCOLES 14/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
2 x 500 M CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
1.000 M E/C PLS PB
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TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
1.000 M CR PLS PB
2 x 500 M CR PLS PB
1.000 M CR PLS PB
1.000 M E/C PLS PB
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TOMA DE TIEMPOS PARA EL DÍA 25
PARA TODOS LOS MASTERS DE ESPAÑA, EL DOMINGO 25 DE ENERO POR LA TARDE SE CELEBRARÁ UNA TOMA DE TIEMPOS, EN ZARAGOZA (STADIUM VENECIA), PREPARATIVO PARA LOS NACIONALES DEL PRÓXIMO FIN DE SEMANA, PRONTO SE PUBLICARA LA NORMATIVA. PARA MÁS INFORMACIÓN ESCRIBIR A:
LUISPORTELLA71@HOTMAIL.COM
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LUISPORTELLA71@HOTMAIL.COM
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ENTRENO DEL MARTES 13/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2 x 1.000 M CROL PLS PB 15.00
4 x 25 M CROL PLS PB 0.40 MAX
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2 x 1.000 M CROL PLS PB 15.00
4 x 25 M CROL PLS PB 0.40 MAX
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ENTRENO DEL LUNES 12/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1000 M CROL
600 M E/C
15 MINUTOS CARRERA
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TEPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
1000 M CROL
600 M E/C
15 MINUTOS CARRERA
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ENTRENO DEL DOMINGO 11/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
500 M 25 C/ESTILO
50 M LIBRES ANA-ALAC
50 M LIBRES ANA-ALAC
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500 M 25 C/ESTILO
50 M LIBRES ANA-ALAC
50 M LIBRES ANA-ALAC
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CAMPEONATO DE ESPAÑA DE INVIERNO DE GIJÓN
TODO ESTÁ A PUNTO ASÍ QUE YO ME LO GUISO Y YO ME LO COMO:
Listado provisional de participantes por prueba
Listado provisional de participantes por clubes
Sumario de participantes
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Listado provisional de participantes por prueba
Listado provisional de participantes por clubes
Sumario de participantes
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ENTRENO DE VIERNES 09/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 METROS C,C,E/C 45.00 PLS PB
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
3 x 1.000 METROS C,C,E/C 45.00 PLS PB
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ENTRENO DEL JUEVES 08/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27 º GRADOS
3 x 1.000 METROS C,C,E/C 46.00 PLS PB
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TEMPERATURA DEL AGUA 27 º GRADOS
3 x 1.000 METROS C,C,E/C 46.00 PLS PB
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ENTRENO DEL MIERCOLES 07/01/2009
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5.000 M PLS PB 1.10,00 140 PPM
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TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
5.000 M PLS PB 1.10,00 140 PPM
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FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO 2009
DESDE LA CUEVA, EN PLENA OSCURIDAD OS DESEO A TODOS FELIZ NAVIDAD Y AÑO NUEVO 2009, COMO SE VIENE DICIENDO, AÑO NUEVO VIDA NUEVA, ASÍ QUE LA IMAGEN DEL PORTAL LA MODIFICAREMOS UN POCO, LO DICHO A ENTRENAR Y COMPETIR, LOS QUE PUEDAN SE VERÁN EN GIJÓN.
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