ENTRENO DEL JUEVES 03/01/2008

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

10 x 100 M 25 C/ESTILOS, 3 A 2:00/1:55/1:50

20 x 100 M (25/75 ESP/CR) 1:40 PALAS P.B. RT 1:26

600 METROS PIES BR/CR 14:40

UNICA SESIÓN 4.000 METROS

TIEMPO TOTAL 1:15 HORAS