ENTRNO DEL SABADO 16/02/2008

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

25 METROS CROL SALIDA 1/2 FUERTE, SUAVE

25 METROS CROL, ACELERANDO

50 METROS CROL FUERTES, 0.29

300 SUAVES VARIADOS

200 METROS CROL, 2.21

PRIMERA SESIÓN 1.000 METRSO

TIEMPO TOTAL AGUA 0,30 MINUTOS


PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

2 x 25 M CROL ACELERANDO 1:00

100 METROS CROL, FUERTES

300 METROS SUAVES

400 METROS FUERTES, 4.53

SEGUNDA SESIÓN 1.250 METROS

TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA

VOLUMEN TOTAL DÍA 2.250 METROS

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