ENTRENO DEL VIERNES 25/04/2008

PISCINA DE CONTRA CORRIENTE INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

CALENTAMIENTO SERIES DE 45 SEGUNDOS

2 x 6 MINUTOS CR, CON CAMBIOS DE INTENSIDAD

20 MINUTOS CR, CON CAMBIOS DE RITMO

VUELTA A LA CALMA

VOLUMEN TOTAL 3.000 METROS

TIEMPO TOTAL 1:00 HORAS

AGRADECIMIENTO A TODOS LOS TRABAJADORES DEL CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO DE LA T-3 Y EN ESPECIAL A CARLOS POULSEN YA QUE SI EL NO SERIA POSIBLE.

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