ENTRENO DE VIERNES 31/10/2008

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

200 M CROL

200 M ESTILOS

12 x 50 M EST/CR 0.50

8 x 150 M CR

4 x 150 M CR

4 x 150 M CR

600 M PLS ALTS 10 BRAZDS

20 MINUTOS CARRERA CONTINUA

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