ENTRENO DEL VIERNES 16/11/2007

PISCINA DE 25 METROS EXTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS

16 X 50 CROL 0,45 RESP. 4 A 4/3/2/1 PALAS P.B.

3 X 50 CROL 0,40 PALAS P.B.

4 X 50 CROL 0,45 RESP.4 PALAS P.B.

6 X 50 CROL 0,40 PALAS P.B.

4 X 50 CROL 0,45 RESP. 3 PALAS P.B.

9 X 50 CROL 0,40 PALAS P.B.

4 X 50 CROL 0,45 RESP. 2 PALAS P.B.

12 X 50 CROL 0,40 PALAS P.B.

4 X 50 CROL 0,45 RESP. 1 PALAS P.B.

16 X 50 CROL 0,45 RESP. 4 A 4/3/2/1 PALAS P.B.

100 METROS ESPALDA/CROL PALAS P.B.

UNICA SESIÓN 4.000 METROS