ENTRENO DEL JUEVES 13/12/2007

PISCINA DE 25 METROS INTERIOR

TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS

200 METROS CROL

200 METROS ESTILOS

2 x (4 x 50) + 50 RELX)M 25 C/ESTILO 1:20

4 x 100 METROS CROL 1:20 PALAS P.B.

4 x 25 M CR FUERTES PALAS P.B. 1:00 RT 0,15

4 x 75 METROS CROL 1:00 PALAS P.B.

4 x 25 M CR FUERTES PALAS P.B. 1:00 RT 0,14

4 x 50 METROS CROL 0:40 PALAS P.B.

800 METROS ESPALDA/CROL

UNICA SESIÓN 3.100 METROS