http://www.liveffn.com/live/index.php?go=&idcpt=137&idlng=fra
><(((º>
NACIONALES FRANCESES EN CAMBRAI 2008
PARA MÁS INFORMACIÓN Y RESULTADOS Y DEMÁS SOLO TIENES QUE PINCHAR SOBRE EL ENLACE:
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=&idcpt=137&idlng=fra
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=&idcpt=137&idlng=fra
ENTRENO DEL JUEVES 20/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
ÚNICA SESIÓN 4.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:15 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
ÚNICA SESIÓN 4.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:15 HORAS
><(((º>
RESULTADOS OFICIALES 3ª JORNADA DE LIGA INSULAR
PARA VER LOS RESULTADOS OFICIALES, DE LA TERCERA JORNADA DE LIGA INSULAR DE LAS PALMAS, PINCHA SOBRE EL ENLACE, SEGÚN PARECE HAY ALGUNOS ERRORES QUE ESPEREMOS SE SUBSANEN PRONTO.
RECORTE DE METROPOLE
Este sábado se celebró el la piscina Argimiro García de nuestro Club la tercera Jornada de Liga Masters. Participaron más de 100 nadadores pertenecientes a 5 clubs, CN Salinas, el CN Metropole, el CN Las Palmas, el CN Ciudad Alta y el Trivalle de Güimar. Se nadaron muchas series de 400 libre y 50 braza, y algunas menos de 100 mariposa, con excelentes tiempos de nuestros nadadores que publicaremos próximamente.
El ambiente de camaradería y de deportividad entre los nadadores de todos los clubs brilló en un día en el que el sol y el buen tiempo también nos acompañó. La natación Masters está creciendo en intensidad y en participación, por lo que seguimos aprovechando este espacio para animar a todos los nadadores que todavía no se han atrevido a dar el paso.
Les recuerdo que el próximo mes de abril se celebrará la cuarta jornada de liga.
El ambiente de camaradería y de deportividad entre los nadadores de todos los clubs brilló en un día en el que el sol y el buen tiempo también nos acompañó. La natación Masters está creciendo en intensidad y en participación, por lo que seguimos aprovechando este espacio para animar a todos los nadadores que todavía no se han atrevido a dar el paso.
Les recuerdo que el próximo mes de abril se celebrará la cuarta jornada de liga.
><(((º>
LOS CABOSOS VIENEN PISANDO FUERTE
EL ACTUAL, CONTROLADOR DE LOS CABOSOS, RAFA.
TIENE YA CASI PERFILADA LA NUEVA PAGINA DE LOS CABOSOS, CON MUCHAS NOVEDADES, HAY QUE DECIR QUE EL TIEMPO QUE PIERDE ESTE SEÑOR, NO SE PAGA CON DINERO, SOLO DECIR QUE ME VA A RETIRAR.
TIENE YA CASI PERFILADA LA NUEVA PAGINA DE LOS CABOSOS, CON MUCHAS NOVEDADES, HAY QUE DECIR QUE EL TIEMPO QUE PIERDE ESTE SEÑOR, NO SE PAGA CON DINERO, SOLO DECIR QUE ME VA A RETIRAR.
><(((º>
PRIMEROS DÍAS EN FRANCIA
POCO QUE CONTAR, LO MÁS IMPORTANTE ES EL FRIÓ QUE HACE, EL CAMBIO DE TEMPERATURA ES LO MÁS DRÁSTICO, NO ME MUEVO DE LA PISCINA.
><(((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 19/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 1.400 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 1.400 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
><(((º>
ME VOY DE VIAJE
SALGO DE VIAJE, AHORA ESTE PORTAL, ENTRARA EN EL LO QUE SE DENOMINA POR AQUÍ LAS CANARIAS, LA CALMA CHICHA.
PERO COMO DICEN POR LA CAJA TONTA NO SE MUEVAN NI CAMBIEN DE CANAL, QUE VOLVEMOS EN UNOS MOMENTOS.
PERO COMO DICEN POR LA CAJA TONTA NO SE MUEVAN NI CAMBIEN DE CANAL, QUE VOLVEMOS EN UNOS MOMENTOS.
><(((º>
ENCUESTA POR FINALIZAR
YA SABEMOS QUE LA ENCUESTA, ESTÁ MUY LIMITADA A LA GENTE DE TENERIFE,
PERO NO POR ESO DEBEN DE DEJAR DE OPINAR EL RESTO DE LOS VISITANTES, YA QUE SI NOS SIGUEN SABEN DE QUE VA LA COPA CABILDO.
PERO NO POR ESO DEBEN DE DEJAR DE OPINAR EL RESTO DE LOS VISITANTES, YA QUE SI NOS SIGUEN SABEN DE QUE VA LA COPA CABILDO.
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 17/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
VOLUMEN TOTAL DEL DÍA 2.700 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:55 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
VOLUMEN TOTAL DEL DÍA 2.700 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:55 HORAS
><(((º>
CONFIRMADA LA TRAVESÍA DE CANDELARIA 08
PARA EL 5 DE ABRIL, EN CANDELARIA EN EL PASEO MARITIMO DE CANDELARIA SOBRE LAS 17:00 HORAS SE CELEBRARA LA MILLA NAUTICA, PARA MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN LA PAGINA DE LA FEDERACIÓN.
www.fint.es
www.fint.es
><(((º>
NUEVA FECHA DE LARGA DISTANCIA
PARA EL 19 DE ABRIL SE NADARA LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA EN PISCINA DE 50 METROS, LA DISTANCIA ES DE 3.000 Y 5.000 METROS.
LA PISCINA ELEGIDA SERA LA MISMA DE LOS NACIONALES DE VERANO, EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, ACIDALIO LORENZO.
PARA MÁS INFORMACIÓN EN LA PAGINA www.fint.es
LA PISCINA ELEGIDA SERA LA MISMA DE LOS NACIONALES DE VERANO, EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, ACIDALIO LORENZO.
PARA MÁS INFORMACIÓN EN LA PAGINA www.fint.es
><(((º>
RANKING DEL 2008 MASTERS
MASTERS
Actualización del ranking nacional piscina 25 m. (de 01-01-2008 a 03-03-2008)
En la sección de Ranking- Top_ten, se puede encontrar la actualización del ranking nacional master piscina 25 m., de 01-01-2008 a 03-03-2008, el ranking ha sido actualizado con las marcas recibidas de las Federaciónes Territoriales en esta RFEN.
http://www.rfen.es/publicacion/7Masters/74Ranking%20-%20Top_Ten.html
Actualización del ranking nacional piscina 25 m. (de 01-01-2008 a 03-03-2008)
En la sección de Ranking- Top_ten, se puede encontrar la actualización del ranking nacional master piscina 25 m., de 01-01-2008 a 03-03-2008, el ranking ha sido actualizado con las marcas recibidas de las Federaciónes Territoriales en esta RFEN.
http://www.rfen.es/publicacion/7Masters/74Ranking%20-%20Top_Ten.html
><(((º>
ATENCIÓN MASTERS CANARIOS
PARA EL FIN DE SEMANA, DEL 19 DE ABRIL (SÁBADO), SE ESTÁ PREPARANDO UN EVENTO INTERNACIONAL PARAOLÍMPICO, CON POSIBILIDAD DE ENTRAR LOS MASTERS A COMPETIR, PARA INFORMARSE Y APUNTARSE PINCHAR EN EL ENLACE.
LA SELECCIÓN ESPAÑOLA PARAOLÍMPICA, ESTARÁ ALLÍ PREPARANDO Y NADANDO, CON LA MIRADA PUESTA EN LOS J.J.O.O. DE CHINA.
http://www.aquactive.es/open_csantacruz08/dossier%20previo%20%20II%20trofeo%20gines%20ramirez%20aleman%20ciudad%20de%20santa%20cruz%20beta.pdf
LA SELECCIÓN ESPAÑOLA PARAOLÍMPICA, ESTARÁ ALLÍ PREPARANDO Y NADANDO, CON LA MIRADA PUESTA EN LOS J.J.O.O. DE CHINA.
http://www.aquactive.es/open_csantacruz08/dossier%20previo%20%20II%20trofeo%20gines%20ramirez%20aleman%20ciudad%20de%20santa%20cruz%20beta.pdf
><(((º>
RESULTADOS DE LA III TRAVESÍA GUIMAR 08
EN EL SIGUIENTE ENLACE ENCONTRARAS LOS RESULTADOS DE LA III TRAVESÍA DE GUIMAR, ASÍ MISMO ENCONTRARAS LOS RESULTADOS DE LA GENERAL Y POR CATEGORÍAS Y CLUBES DE LA IV COPA CABILDO.
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Travesias/Cabezo/General.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Travesias/Cabezo/GeneralcAB.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Travesias/Cabezo/CategoriasCAB.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Travesias/Cabezo/General.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Travesias/Cabezo/GeneralcAB.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Travesias/Cabezo/CategoriasCAB.pdf
><(((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 16/03/2008
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
300 M CROL, SUAVES
3.200 M CR, 36,51.05 COMPETICIÓN 2º CLAS. CATG.35/45
VOLUMEN TOTAL DÍA 3.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
300 M CROL, SUAVES
3.200 M CR, 36,51.05 COMPETICIÓN 2º CLAS. CATG.35/45
VOLUMEN TOTAL DÍA 3.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL SABADO 15/03/2008
PISCINA DE 25 Y 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
4 x 50 M CR, 1 A 4, 1:30
100 SUAVES
400 M CROL, COMPETICIÓN 4:45.
500 M ESPALDA/CROL, SUAVES
50 M BRAZA, COMPETICIÓN 00:39.79
VULUMEN TOTAL DÍA 1.650 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
4 x 50 M CR, 1 A 4, 1:30
100 SUAVES
400 M CROL, COMPETICIÓN 4:45.
500 M ESPALDA/CROL, SUAVES
50 M BRAZA, COMPETICIÓN 00:39.79
VULUMEN TOTAL DÍA 1.650 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
><(((º>
LISTADO DE LOS NACIONALES FRANCESES
PINCHA AQUI PARA VER LAS LISTAS DE INSCRITOS EN LOS NACIONALES FRANCESES:
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=137&idlng=fra
http://www.liveffn.com/live/index.php?go=nat_str&idcpt=137&idlng=fra
><(((º>
ENTRENO DEL VIERNES 14/03/2008
PISCINA DE 25 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 23º GRADOS
VOLUMEN TOTAL DÍA 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 0:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 23º GRADOS
VOLUMEN TOTAL DÍA 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 0:50 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 13/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 3.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 4.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
VOLUMEN DÍA 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 2:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 3.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 4.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORAS
VOLUMEN DÍA 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL DÍA 2:00 HORAS
><(((º>
NUEVA FECHA DE LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA
PARA EL 5 DE ABRIL NOS COMUNICAN, QUE SE CELEBRA LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA (3.000) EN PISCINA, EN SANTA CRUZ DE TENERIFE, NOS IMAGINAMOS QUE POR LA MAÑANA SE NADARA ALLÍ, Y SI RECORDAMOS QUE ESE MISMO DÍA POR LA TARDE SE NADARA LA MILLA DE CANDELARIA, SALVO CAMBIO DE ÚLTIMA HORA.
PINCHA PARA VER EL CALENDARIO.
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Calendario/Calendario.pdf
PINCHA PARA VER EL CALENDARIO.
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Calendario/Calendario.pdf
><(((º>
SERIES DE LA 3ª JORNADA DE LIGA INSULAR
PARA VER LAS SERIES DE LA 3ª JORNADA DE LIGA INSULAR DE LAS PALMAS PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.institutoinsulardedeportes.com/natacion/archivos/Lista%20de%20Salidamaster-3J.pdf
http://www.institutoinsulardedeportes.com/natacion/archivos/Lista%20de%20Salidamaster-3J.pdf
><(((º>
VA EMPEZAR EL BAILE
PARA ESTE SÁBADO VAMOS ANALIZAR COMO ANDAMOS DE VELOCIDAD DE CARA EL NACIONAL FRANCÉS, PERO CON LA MENTE PUESTA EN AL DOMINGO. YA QUE EMPIEZA LA IV COPA CABILDO EN TENERIFE, CONSTA DE 14 O 15 PRUEBAS. REPARTIDAS POR EL PERÍMETRO DE LA ISLA.
EN FUNCIÓN DE LA DISTANCIA DE LA PRUEBA SPRINT (1.000), CORTA (2.400), MEDIA (5.000), LARGA (10.000), Y FONDO (+10.000).
Y POR LAS CATEGORÍAS DE EDADES, MISMAS QUE EN LOS MASTER DE 5 EN 5 AÑOS, PUNTÚAN POR LA ORDEN DE LLEGADA. EN LA GENERAL Y POR CATEGORÍA, MÍNIMO TIENES QUE NADAR UN 50% DE LAS PRUEBAS.
VOLVIENDO AL PRINCIPIO ESTE SÁBADO NADO EN LAS PALMAS, EN LAS PISCINAS DEL C.N. METROPOLE, EN LA TERCERA JORNADA DE LIGA INSULAR MASTER.
LAS PRUEBAS A NADAR POR MI LOS 400 METROS LIBRES (DE LOS CUALES VAMOS A VER QUE TAL DE VELOCIDAD), Y 50 BRAZA PARA PODER MEJORAR EN MI APARTADO DE MEJORES MARCAS Y RECORDS PERSONALES DE ESTÁ PRUEBA,QUE ESTAN MUY FLOJOS
VAMOS A ESTRENAR DOS BAÑADORES EL NUEVO Y REVOLUCIONARIO YING-FA, DE COLOR VERDE, HASTA LOS TOBILLOS, PARA LOS 400 METROS Y EL OTRO HASTA LAS RODILLAS, PARA LA BRAZA, PARA VER EL RESULTADO DE CARA A LOS NACIONALES DE FRANCIA.
UN APUNTE PARA GUIMAR EL TRAJE SE PUEDE USAR, Y LA HORA FIJADA ES A LAS 09:00 HORAS DE LA MAÑANA, DOY POR ENTENDIDO QUE A ESA HORA SERAN LAS INSCRIPCIONES Y A LAS 10:O0 (YA SABEIS LAS 10:00) SE NADARA.
INFORMACIÓN FACILITADA POR EL AYUNTAMIENTO DE GUIMAR AREA DE DEPORTES.
EN FUNCIÓN DE LA DISTANCIA DE LA PRUEBA SPRINT (1.000), CORTA (2.400), MEDIA (5.000), LARGA (10.000), Y FONDO (+10.000).
Y POR LAS CATEGORÍAS DE EDADES, MISMAS QUE EN LOS MASTER DE 5 EN 5 AÑOS, PUNTÚAN POR LA ORDEN DE LLEGADA. EN LA GENERAL Y POR CATEGORÍA, MÍNIMO TIENES QUE NADAR UN 50% DE LAS PRUEBAS.
VOLVIENDO AL PRINCIPIO ESTE SÁBADO NADO EN LAS PALMAS, EN LAS PISCINAS DEL C.N. METROPOLE, EN LA TERCERA JORNADA DE LIGA INSULAR MASTER.
LAS PRUEBAS A NADAR POR MI LOS 400 METROS LIBRES (DE LOS CUALES VAMOS A VER QUE TAL DE VELOCIDAD), Y 50 BRAZA PARA PODER MEJORAR EN MI APARTADO DE MEJORES MARCAS Y RECORDS PERSONALES DE ESTÁ PRUEBA,QUE ESTAN MUY FLOJOS
VAMOS A ESTRENAR DOS BAÑADORES EL NUEVO Y REVOLUCIONARIO YING-FA, DE COLOR VERDE, HASTA LOS TOBILLOS, PARA LOS 400 METROS Y EL OTRO HASTA LAS RODILLAS, PARA LA BRAZA, PARA VER EL RESULTADO DE CARA A LOS NACIONALES DE FRANCIA.
UN APUNTE PARA GUIMAR EL TRAJE SE PUEDE USAR, Y LA HORA FIJADA ES A LAS 09:00 HORAS DE LA MAÑANA, DOY POR ENTENDIDO QUE A ESA HORA SERAN LAS INSCRIPCIONES Y A LAS 10:O0 (YA SABEIS LAS 10:00) SE NADARA.
INFORMACIÓN FACILITADA POR EL AYUNTAMIENTO DE GUIMAR AREA DE DEPORTES.
ENTRENO DEL MIERCOLES 12/03/2008
AGUAS ABIERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 19º GRADOS
3.000 METROS CROL, PALAS P.B. 40:02
ÚNICA SESIÓN 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 19º GRADOS
3.000 METROS CROL, PALAS P.B. 40:02
ÚNICA SESIÓN 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 0:40 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL MARTES 11/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
PRIMERA SESIÓN 4.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:10 HORAS
AGUAS ABUERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
3.000 M CROL, PALAS P.B. 44,02
SEGUNDA SESIÓN 3.000 METROS
VOLUMEN TOTAL AGUA 7.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
PRIMERA SESIÓN 4.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:10 HORAS
AGUAS ABUERTAS (PLAYA)
TEMPERATURA DEL AGUA 20º GRADOS
3.000 M CROL, PALAS P.B. 44,02
SEGUNDA SESIÓN 3.000 METROS
VOLUMEN TOTAL AGUA 7.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
><(((º>
NUEVA COLABORACIÓN CON LOS CABOSOS
LUIS PORTELLA COLABORARÁ CON LOS CABOSOS
Escrito por Administrator en los cabosos
lunes, 10 de marzo de 2008 08:10
Luis Portella, nadador balear afincado en Canarias, entrenador auxiliar de natación por la R.F.E.N y preparador físico por la F.E.D.A, con experiencia longeva en el mundo de la natación tanto a nivel teórico como práctico, llevará la sección de ENTRENAMIENTOS de Los Cabosos Natación. En esta sección se pondrá a disposición de todos los Cabosos tres sesiones de entrenamiento por semana con un nivel medio-alto y teniéndose en cuenta las distintas Zonas de entrenamiento posibles. Con esta iniciativa se pretende abrir una nueva puerta dentro del crecimiento del movimiento cabosil y de esta forma robustecer la forma física de nuestros nadadores. Dar la bienvenida a Luis y desearle suerte en esta nueva andadura.
Podrás acceder mediante el Menú principal y através de la pestaña ENTRENAMIENTOS
Para cualquier sugerencia o aclaración dirígete a:
loscabosos@gmail.com
Escrito por Administrator en los cabosos
lunes, 10 de marzo de 2008 08:10
Luis Portella, nadador balear afincado en Canarias, entrenador auxiliar de natación por la R.F.E.N y preparador físico por la F.E.D.A, con experiencia longeva en el mundo de la natación tanto a nivel teórico como práctico, llevará la sección de ENTRENAMIENTOS de Los Cabosos Natación. En esta sección se pondrá a disposición de todos los Cabosos tres sesiones de entrenamiento por semana con un nivel medio-alto y teniéndose en cuenta las distintas Zonas de entrenamiento posibles. Con esta iniciativa se pretende abrir una nueva puerta dentro del crecimiento del movimiento cabosil y de esta forma robustecer la forma física de nuestros nadadores. Dar la bienvenida a Luis y desearle suerte en esta nueva andadura.
Podrás acceder mediante el Menú principal y através de la pestaña ENTRENAMIENTOS
Para cualquier sugerencia o aclaración dirígete a:
loscabosos@gmail.com
><(((º>
LA FEDERACIÓN INSULAR DE TENRIFE
LA FEDERACIÓN INSULAR DE NATACIÓN DE TENERIFE, EN SU PORTAL YA ANUNCIA LOS CAMPEONATOS DE ESPAÑA, OFICIALMENTE EN ESTE ENLACE.
http://fint.es/index.htm
http://fint.es/index.htm
><(((º>
NOTICIAS DE ÚLTIMA HORA
Tengo una buena noticia que contaros con este correo pues el Club Natación Sevilla, que fué mi antiguo club en los años 50 y 60, ha formado una sección Master que parecía no iba a llegar nunca.
Entonces para conmemorar el principio de su etapa Master y a quién fué nuestro entrenador en aquellos tiempos, ya fallecido, y que se llamaba Lorenzo Muñóz Izar, han organizado una competición Open para el próximo día 24 de Mayo sábado en jornadas de mañana y tarde, ofreciendo un montón de premios, trofeos, medallas y, hasta Cheques Regalo del Corte Inglés de una magnífica cuantía € 100, e incluso otro de € 300 para la mejor marca de entre todos los participantes.
Bueno, ya no solamente por la generosidad de su Presidente, Javier Ojeda, que desde luego quiere irrumpir en los Masters de una forma que se note, pues la verdad es que hemos venido echando de menos a este club desde nuestros comienzos allá por los años 1994, pero debemos estar contentos de que, el Club que siempre fué referente de la natación andaluza se una ahora a los Masters y, por tal motivo tenemos que acudir a su cita masivamente el próximo dia 24 de Mayo porque, además de todo lo que ofrecen seguro que nos tiene preparado alguna que otra sorpresa conociendo a Javier.
Os adjunto a este correo la invitación con la Normativa de dicha Competición, calendario de pruebas, etc., recordándo a todos que será competición oficial y, por lo tanto si hay records podrán ser homologados. Me encantaría además que me pudierais anticipar vuestro respaldo y con que número de nadadores y nadadoras podreis contar para dicho evento, lo que os agradecería efusivamente.
Un cordial saludo a todos.
Joaquin Canales
Entonces para conmemorar el principio de su etapa Master y a quién fué nuestro entrenador en aquellos tiempos, ya fallecido, y que se llamaba Lorenzo Muñóz Izar, han organizado una competición Open para el próximo día 24 de Mayo sábado en jornadas de mañana y tarde, ofreciendo un montón de premios, trofeos, medallas y, hasta Cheques Regalo del Corte Inglés de una magnífica cuantía € 100, e incluso otro de € 300 para la mejor marca de entre todos los participantes.
Bueno, ya no solamente por la generosidad de su Presidente, Javier Ojeda, que desde luego quiere irrumpir en los Masters de una forma que se note, pues la verdad es que hemos venido echando de menos a este club desde nuestros comienzos allá por los años 1994, pero debemos estar contentos de que, el Club que siempre fué referente de la natación andaluza se una ahora a los Masters y, por tal motivo tenemos que acudir a su cita masivamente el próximo dia 24 de Mayo porque, además de todo lo que ofrecen seguro que nos tiene preparado alguna que otra sorpresa conociendo a Javier.
Os adjunto a este correo la invitación con la Normativa de dicha Competición, calendario de pruebas, etc., recordándo a todos que será competición oficial y, por lo tanto si hay records podrán ser homologados. Me encantaría además que me pudierais anticipar vuestro respaldo y con que número de nadadores y nadadoras podreis contar para dicho evento, lo que os agradecería efusivamente.
Un cordial saludo a todos.
Joaquin Canales
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 10/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
9.000 M CR, 2:03,42 RT 100/1.22 PALAS PB 130 PPM AEL
ÚNICA SESIÓN 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
9.000 M CR, 2:03,42 RT 100/1.22 PALAS PB 130 PPM AEL
ÚNICA SESIÓN 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
><(((º>
RECORTE DEL DIARIO EL MUNDO
EL MUNDO, 10 de Julio de 2005
LA CURIOSIDAD
¿Cuántas vueltas me quedan, entrenador?
UN KILÓMETRO EN UNA PISCINA DE 25 METROS SON 40 LARGOS.
LAS GAFAS INVENTADAS POR KATIE WILLIAMS LAS CUENTAN POR USTED OLALLA CERNUDA
Si alguna vez ha tenido esa sensación de perder la cuenta del número de largos que ha hecho en una piscina, arriba y abajo sin cesar, seguro que comprende perfectamente a Katie Williams.
Esta estudiante de ingeniería industrial de la Universidad de Brunel, en Inglaterra, que además lleva años trabajando en sus ratos libres como socorrista, ha desarrollado unas gafas de nadar que tienen una pequeña pantalla incorporada, para que el nadador sepa en todo momento las vueltas que le faltan para acabar su entrenamiento, o el tiempo que hace en cada una de ellas.
Las gafas, de aspecto futurista y color azulón, han sido bautizadas como Inview, e incorporan un pequeño dispositivo electrónico, basado en el mecanismo de un compás, capaz de contabilizar las vueltas que lleva un nadador en la piscina, y las que le quedan para acabar el entrenamiento. Cuando el nadador se mete en el agua, basta con apretar un pequeño botón en el lateral de la gafa para que ésta empiece a funcionar.
Cuando da la primera brazada aparece en el cristal de una de las lentes el contador, y cada vez que éste cambia de sentido (porque ha terminado una vuelta) al registrar el cambio de coordenadas se restan vueltas del marcador electrónico.
Katie asegura que se le metió en la cabeza hacer estas gafas porque, cuando entrena y tiene que hacer muchas vueltas, pierde enseguida la cuenta, por falta de concentración.
Así no hace falta ir contando giros, basta con mirar de cuando en cuando de frente.
Pero no son estas gafas las únicas que mezclan la tecnología con el agua. Los hay que ya han diseñado un aparato reproductor de MP3 capaz de utilizarse en la piscina, aunque esté completamente sumergido.
Otro alumno de esta misma universidad, Sam James, ha desarrollado el Soundwaves, un reproductor MP3 que se enchufa a unas gafas de nadar y que utiliza los huesos del oído para conducir las ondas del sonido y que éstas puedan ser escuchadas incluso bajo el agua.
Las vibraciones del MP3 pasan a través del cráneo y se introducen directamente en el oído, lo que permite al nadador no sólo escuchar música, sino también, por ejemplo, las órdenes que le dé su entrenador.
Su prototipo de reproductor sumergible tiene una capacidad de 128 megas, suficientes para almacenar canciones como para nadar durante 10 kilómetros.
El artilugio de James ha sido muy bien acogido por la comunidad científica.
Tanto que ya ha recibido el premio a la mejor innovación de AOL, empresa que pretende adquirir la patente para investigar en este tipo de dispositivos 'sumergibles.
LA CURIOSIDAD
¿Cuántas vueltas me quedan, entrenador?
UN KILÓMETRO EN UNA PISCINA DE 25 METROS SON 40 LARGOS.
LAS GAFAS INVENTADAS POR KATIE WILLIAMS LAS CUENTAN POR USTED OLALLA CERNUDA
Si alguna vez ha tenido esa sensación de perder la cuenta del número de largos que ha hecho en una piscina, arriba y abajo sin cesar, seguro que comprende perfectamente a Katie Williams.
Esta estudiante de ingeniería industrial de la Universidad de Brunel, en Inglaterra, que además lleva años trabajando en sus ratos libres como socorrista, ha desarrollado unas gafas de nadar que tienen una pequeña pantalla incorporada, para que el nadador sepa en todo momento las vueltas que le faltan para acabar su entrenamiento, o el tiempo que hace en cada una de ellas.
Las gafas, de aspecto futurista y color azulón, han sido bautizadas como Inview, e incorporan un pequeño dispositivo electrónico, basado en el mecanismo de un compás, capaz de contabilizar las vueltas que lleva un nadador en la piscina, y las que le quedan para acabar el entrenamiento. Cuando el nadador se mete en el agua, basta con apretar un pequeño botón en el lateral de la gafa para que ésta empiece a funcionar.
Cuando da la primera brazada aparece en el cristal de una de las lentes el contador, y cada vez que éste cambia de sentido (porque ha terminado una vuelta) al registrar el cambio de coordenadas se restan vueltas del marcador electrónico.
Katie asegura que se le metió en la cabeza hacer estas gafas porque, cuando entrena y tiene que hacer muchas vueltas, pierde enseguida la cuenta, por falta de concentración.
Así no hace falta ir contando giros, basta con mirar de cuando en cuando de frente.
Pero no son estas gafas las únicas que mezclan la tecnología con el agua. Los hay que ya han diseñado un aparato reproductor de MP3 capaz de utilizarse en la piscina, aunque esté completamente sumergido.
Otro alumno de esta misma universidad, Sam James, ha desarrollado el Soundwaves, un reproductor MP3 que se enchufa a unas gafas de nadar y que utiliza los huesos del oído para conducir las ondas del sonido y que éstas puedan ser escuchadas incluso bajo el agua.
Las vibraciones del MP3 pasan a través del cráneo y se introducen directamente en el oído, lo que permite al nadador no sólo escuchar música, sino también, por ejemplo, las órdenes que le dé su entrenador.
Su prototipo de reproductor sumergible tiene una capacidad de 128 megas, suficientes para almacenar canciones como para nadar durante 10 kilómetros.
El artilugio de James ha sido muy bien acogido por la comunidad científica.
Tanto que ya ha recibido el premio a la mejor innovación de AOL, empresa que pretende adquirir la patente para investigar en este tipo de dispositivos 'sumergibles.
><(((º>
NOTICIA DE ÚLTIMA HORA
SEGÚN FUENTES NO MUY FIABLES SALE LA NOTICIA DE QUE LOS PRÓXIMOS MUNDIALES DE NATACIÓN MASTERS SE VAN A CELEBRAR GOTEBORG.
EL PAÍS SUECO QUE HACE UNOS AÑOS, EN EL 2005 CELEBRO UN EUROPEO EN LA CIUDAD DE ESTOCOLMO, EN EL CUAL ASISTÍ FUE DE UN GRAN NIVEL TANTO DE ORGANIZACIÓN COMO DE MARCAS Y NADADORES.
EL PAÍS SUECO QUE HACE UNOS AÑOS, EN EL 2005 CELEBRO UN EUROPEO EN LA CIUDAD DE ESTOCOLMO, EN EL CUAL ASISTÍ FUE DE UN GRAN NIVEL TANTO DE ORGANIZACIÓN COMO DE MARCAS Y NADADORES.
><(((º>
RECORDS PERSONALES P-25 METROS
--50 M LIBRES-00:26.75-PALMA ------------00/00/1998-50 M
-100 M LIBRES-00:59.94-PUERTO ROSARIO-0/10/2006-25 M
-200 M LIBRES-02:15.31-SEVILLA-----------24/05/2008-25 M
-400 M LIBRES-04:39.91- MOTRIL-----------18/12/2005-25 M
-800 M LIBRES-09:43.61-FRANCIA----------20/03/2008-25 M
1.500 M LIBRES-18:24.02-SABADELL---------12/12/2004-25 M
3.000 M LIBRES-41:08.86-TENERIFE---------17/03/2007-50 M
-50 M BRAZA-00:39.79-G.CANARIA-----------15/03/2008-25 M
100 M BRAZA-01:25.89-ZARAGOZA-----------06/04/2008-25 M
200 M BRAZA-02:59.94-FRANCIA-------------21/03/2008-25 M
-50 M ESPALDA-00:37.66-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
100 M ESPALDA-01:17.79-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
200 M ESPALDA-02:39.81-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
-50 M MARIPOSA-00:32.91-CALELLA---------22/12/2007-25 M
100 M MARIPOSA-01:15.10--------------------27/01/2007-50 M
200 M MARIPOSA-02:55.92-OVIEDO----------29/01/2006-25 M
100 M ESTILOS-01:15.41-PRAT----------------09/02/2008-25 M
200 M ESTILOS-02:38.41-FRANCIA------------20/03/2008-25 M
400 M ESTILOS-05:39.77-ESCORIAL-----------03/07/2005-25 M
25 M APNEA-00:17.28-PRAT--------------------09/02/2008-25 M
-100 M LIBRES-00:59.94-PUERTO ROSARIO-0/10/2006-25 M
-200 M LIBRES-02:15.31-SEVILLA-----------24/05/2008-25 M
-400 M LIBRES-04:39.91- MOTRIL-----------18/12/2005-25 M
-800 M LIBRES-09:43.61-FRANCIA----------20/03/2008-25 M
1.500 M LIBRES-18:24.02-SABADELL---------12/12/2004-25 M
3.000 M LIBRES-41:08.86-TENERIFE---------17/03/2007-50 M
-50 M BRAZA-00:39.79-G.CANARIA-----------15/03/2008-25 M
100 M BRAZA-01:25.89-ZARAGOZA-----------06/04/2008-25 M
200 M BRAZA-02:59.94-FRANCIA-------------21/03/2008-25 M
-50 M ESPALDA-00:37.66-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
100 M ESPALDA-01:17.79-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
200 M ESPALDA-02:39.81-FRANCIA-----------23/03/2008-25 M
-50 M MARIPOSA-00:32.91-CALELLA---------22/12/2007-25 M
100 M MARIPOSA-01:15.10--------------------27/01/2007-50 M
200 M MARIPOSA-02:55.92-OVIEDO----------29/01/2006-25 M
100 M ESTILOS-01:15.41-PRAT----------------09/02/2008-25 M
200 M ESTILOS-02:38.41-FRANCIA------------20/03/2008-25 M
400 M ESTILOS-05:39.77-ESCORIAL-----------03/07/2005-25 M
25 M APNEA-00:17.28-PRAT--------------------09/02/2008-25 M
><(((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 09/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º Y 32º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º Y 32º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 3.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:05 HORAS
><(((º>
PLAN DE VIAJE
SALIDA-VIER 14 MAR, TEF/LAS PALMAS, BARCO, JORN DE LIGA
REGRESO- SAB 15 MAR, LPA/TE, AVIÓN
SALIDA-DOM 16 MAR, ALC/GUI COCHE, TRAV. PUERTITO
REGRESO-DOM 16 MAR, GUI/ALC, COCHE
SALIDA-MAR 18 DE MAR, TEF/BCN, AVIÓN
SALIDA-MAR 18 DE MAR, BCN/PARIS, AVIÓN
SALIDA- MIER 19 MAR, PARIS/CAMBRAI, BUS, CTOS. FRANCES
REGRESO-MAR 26 MAR, CAMBRAI/PARIS, BUS
REGRESO-MAR 26 MAR, PAR/MAD, AVIÓN
SALIDA-SAB 29 MAR, MAD/VIG, AVION, JORN FONDO
REGRESO-LUN 31 MAR, VIG/MAD, AVIÓN
SALIDA-JUE 3 ABR, MAD/TEF. AVIÓN, TRAV CANDELARIA
REGRESO-SAB 5 ABR, TEF/MAD. AVIÓN
SALIDA-DOM 6 ABR, MAD/ZAG. BUS, CTOS. ARAGÓN
REGRESO-DOM 6 ABR, ZAG/MAD. COCHE
SALIDA-SAB 12 ABR, MAD/BCN. AVIÓN, JORN. 1500
REGRESO-LUN 14 ABR, BCN/MAD. AVIÓN
SALIDA-MAR 15 ABR, MAD/TEF. AVIÓN LARGA DISTANCIA
REGRESO-MIE 23 ABR, TEF/TEF. AVIÓN TRF. MONSENY
SALIDA-SAB 26 ABR, MAD/MAT. COCHE, TROF. MONSENY
REGRESO-SAB 26 ABR, MATAS/MAD. COCHE
SALIDA-DOM 27 ABR, MAD/LPA. AVIÓN, TRAV. LA SARDINA
REGRESO-LUN 28 ABR, LPA/TEF. BARCO
REGRESO- SAB 15 MAR, LPA/TE, AVIÓN
SALIDA-DOM 16 MAR, ALC/GUI COCHE, TRAV. PUERTITO
REGRESO-DOM 16 MAR, GUI/ALC, COCHE
SALIDA-MAR 18 DE MAR, TEF/BCN, AVIÓN
SALIDA-MAR 18 DE MAR, BCN/PARIS, AVIÓN
SALIDA- MIER 19 MAR, PARIS/CAMBRAI, BUS, CTOS. FRANCES
REGRESO-MAR 26 MAR, CAMBRAI/PARIS, BUS
REGRESO-MAR 26 MAR, PAR/MAD, AVIÓN
SALIDA-SAB 29 MAR, MAD/VIG, AVION, JORN FONDO
REGRESO-LUN 31 MAR, VIG/MAD, AVIÓN
SALIDA-JUE 3 ABR, MAD/TEF. AVIÓN, TRAV CANDELARIA
REGRESO-SAB 5 ABR, TEF/MAD. AVIÓN
SALIDA-DOM 6 ABR, MAD/ZAG. BUS, CTOS. ARAGÓN
REGRESO-DOM 6 ABR, ZAG/MAD. COCHE
SALIDA-SAB 12 ABR, MAD/BCN. AVIÓN, JORN. 1500
REGRESO-LUN 14 ABR, BCN/MAD. AVIÓN
SALIDA-MAR 15 ABR, MAD/TEF. AVIÓN LARGA DISTANCIA
REGRESO-MIE 23 ABR, TEF/TEF. AVIÓN TRF. MONSENY
SALIDA-SAB 26 ABR, MAD/MAT. COCHE, TROF. MONSENY
REGRESO-SAB 26 ABR, MATAS/MAD. COCHE
SALIDA-DOM 27 ABR, MAD/LPA. AVIÓN, TRAV. LA SARDINA
REGRESO-LUN 28 ABR, LPA/TEF. BARCO
><(((º>
MEJORES MARCAS DE LA TEMPORADA 07/08 P-25 M
--50 M LIBRES-00:28.25-SEVILLA-------24/05/2008-25 M
-100 M LIBRES-01:04.34-PRAT----------09/02/2008-25 M
-200 M LIBRES-02.15.30-SEVILLA-------24/05/2008-25 M
-400 M LIBRES-04:42.68- FRANCIA------22/03/2008-25 M
-800 M LIBRES-09:43.61-FRANCIA------20/03/2008-25 M
1.500 M LIBRES-18:26.18-FRANCIA------20/03/2008-25 M
4.000 M LIBRES-00:00.00---------------00/00/0000-25 M
7.100 M LIBRES-01:31.44-S/TEIDE-------06/03/2008-25 M
-50 M BRAZA-00:39.79-GCANARIA-------15/03/2008-25 M
100 M BRAZA-01:25.35-ZARAGOZA------06/04/2008-25 M
200 M BRAZA-02:59.94-FRANCIA---------21/03/2008-25 M
-50 M ESPALDA-00:37.66-FRANCIA------23/03/2008-25 M
100 M ESPALDA-01:17.79-FRANCIA------23/03/2008-25 M
200 M ESPALDA-02:39.81-FRANCIA------23/03/2008-25 M
-50 M MARIPOSA-00:32.91-CALELLA-----22/12/2007-25 M
100 M MARIPOSA-00:00.00---------------00/00/0000-25 M
200 M MARIPOSA-00:00.00---------------00/00/0000-25 M
100 M ESTILOS-01:15.41-PRAT-------------09/02/2008-25 M
200 M ESTILOS-02:38.41-FRANCIA---------20/03/2008-25 M
400 M ESTILOS-00:00.00-------------------00/00/0000-25 M
-25 M APNEA-00:17.28-PRAT----------------09/02/2008-25 M
-100 M LIBRES-01:04.34-PRAT----------09/02/2008-25 M
-200 M LIBRES-02.15.30-SEVILLA-------24/05/2008-25 M
-400 M LIBRES-04:42.68- FRANCIA------22/03/2008-25 M
-800 M LIBRES-09:43.61-FRANCIA------20/03/2008-25 M
1.500 M LIBRES-18:26.18-FRANCIA------20/03/2008-25 M
4.000 M LIBRES-00:00.00---------------00/00/0000-25 M
7.100 M LIBRES-01:31.44-S/TEIDE-------06/03/2008-25 M
-50 M BRAZA-00:39.79-GCANARIA-------15/03/2008-25 M
100 M BRAZA-01:25.35-ZARAGOZA------06/04/2008-25 M
200 M BRAZA-02:59.94-FRANCIA---------21/03/2008-25 M
-50 M ESPALDA-00:37.66-FRANCIA------23/03/2008-25 M
100 M ESPALDA-01:17.79-FRANCIA------23/03/2008-25 M
200 M ESPALDA-02:39.81-FRANCIA------23/03/2008-25 M
-50 M MARIPOSA-00:32.91-CALELLA-----22/12/2007-25 M
100 M MARIPOSA-00:00.00---------------00/00/0000-25 M
200 M MARIPOSA-00:00.00---------------00/00/0000-25 M
100 M ESTILOS-01:15.41-PRAT-------------09/02/2008-25 M
200 M ESTILOS-02:38.41-FRANCIA---------20/03/2008-25 M
400 M ESTILOS-00:00.00-------------------00/00/0000-25 M
-25 M APNEA-00:17.28-PRAT----------------09/02/2008-25 M
><(((º>
ENTRENO DEL SABADO 08/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º Y 32º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 7.10O METROS
10 MINUTOS PISCINA DE RELAX (CHORROS)
35 MINUTOS BICICLETA
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º Y 32º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 7.10O METROS
10 MINUTOS PISCINA DE RELAX (CHORROS)
35 MINUTOS BICICLETA
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
><(((º>
LA TRAVESÍA DE MÁS ALTURA 12/05/2007
Las aguas abiertas invitan a nadar
Hace una semana, 25 nadadores recorrieron 7,5 kilómetros para unir la Isla del Sol y la Luna.
Se convirtieron en los pioneros de esta nueva modalidad en el país.
Nadar sobre 3.825 metros sobre el nivel del mar y a una temperatura de 12 grados centígrados, ahuyentaría a más de uno, pero no a los “torpedos humanos”, que ahora implantaron una nueva especialidad en el lago navegable más alto del mundo.
“Aguas abiertas”, así se llama la modalidad acuática inscrita en la Federación Internacional de Natación (Fina) y que ahora cautiva a los nadadores bolivianos en el lago Titicaca.
El deporte acuático no sólo se limita a las piscinas de 25 por 50 metros, el waterpolo, el nado sincronizado o los clavados, también al nado en aguas abiertas.
“Después de calentar entré al agua para habituarme a la baja temperatura. Una vez ahí, nadé libremente, pero con la cabeza afuera, porque no podía meterla por no tener un tapón, luego empecé de pecho y, como no avancé, cambié al estilo espalda y ahí saqué ventaja. Una vez acostumbrada al lago, terminé con el estilo libre”, así resume Andrea Sarti su primera travesía tras recorrer 7,6 km en el Titicaca desde la Isla del Sol hasta la de la Luna.
Pero no cualquiera puede realizar este recorrido, apunta con conocimiento de causa Óscar Caballero, de los pocos bolivianos que cruzó el Estrecho de Magallanes, uno de los más peligrosos en el mundo. Para el dirigente y nadador, es necesario el traje de “Neo Freno”. El riesgo a la hipotermia obliga además a que un cuerpo sanitario siga atento a cada uno de los nadadores durante todo el trayecto.
La seguridad es vital en esta novedosa competición acuática, por eso que 20 botes fueron contratados para la última travesía. Un entrenador y auxilio guiaron a cada uno de los 25 atletas en la aventura de unir la Isla del Sol y la Isla de la Luna.
Un juez de la Federación Boliviana de Natación (Febona) controló a los deportistas, además de otros jueces de ruta en las diferentes lanchas. La Fuerza Naval, con un equipo médico y personal de seguridad, garantizó la seguridad de cada uno de los nadadores en el periplo.
Los deportistas de las tres categorías: mayores, juvenil y master, usaron relojes y tapones para oídos, que son obligatorios.
La Fina recomienda estar siempre preparados para eventuales casos de hipotermia, que es cuando la temperatura corporal cae al ser sometida a un frío intenso en un largo período de tiempo. Durante el trayecto, los nadadores son abastecidos con bebidas balanceadas con carbohidratos y electrolitos para recuperar energías. Además de plátanos y duraznos.
Como sucede en el automovilismo deportivo, una lancha barredora de la Fuerza Naval levanta a los nadadores que se retrasaron 60\' después de que el primero llegó a la meta.
“No existieron problemas de neblina, escasez de luz, amenaza de tormenta o fuertes vientos para suspender la prueba”, explicó Caballero, que pretende repetir la cita el próximo año.
El nadador paceño Raúl Martínez, de 24 años, fue el más rápido entre las dos islas con un tiempo global de 1h 55\'34´. Martínez nadó a un promedio de velocidad de 4 km por hora. “Fue una experiencia única y hay que repetirla”, dijo el ganador.
Acuáticas
El proyecto ambicioso.
La Federación espera expandirse en las asociaciones de Santa Cruz, Tarija, Oruro, Beni y Cochabamba.
El apoyo institucional.
El costo de la travesía fue de $us 3.000, gracias al apoyo de Embol, Transturín, CBN, Prodem, GPS Bolivia, FID y Alcaldía Municipal de La Paz.
Opiniones
Raúl Martínez II Ganador
M e entrené durante cuatro horas diarias en una piscina de 25 m e hice 9 km por día, pero para estos eventos lo ideal sería trabajar 54 km por semana. La cita fue un éxito y además registré un hito al imponer un nuevo registro, al igual que en el Estrecho de Tiquina en 1999.
Erick Bravo II Juvenil
La parte más difícil de la travesía fue a partir de la mitad del trayecto, porque las fuerzas se acaban y uno necesita mucha preparación física. Pese a que el objetivo era el primer lugar, llegué a la meta. El trayecto de los 8 km fue exigente, duro y cansador. Estaré en el 2008.
Se sienten los 12 grados
Héctor Viscarra II Juvenil
La prueba muy linda pero dura, porque nadamos sobre una temperatura de 10 a 12 grados centígrados. Por ser la primera versión fue histórica al unir las dos islas. La última media hora fue complicada, porque mi traje me raspó el cuerpo. Al año mejoraremos el tiempo.
Yo apelé a tres estilos
Adriana Sarti II Ganadora
El entrenador Juan Bravo me convenció para competir en esta prueba sólo dos semanas antes de la travesía, me dijo que podía ganar y que estaba lista luego de tres años de práctica. Por la baja temperatura en el lago Titicaca apelé a los estilos: libre, pecho y espalda.
Entrevista a Óscar CaballeroPresidente de la Asociación de Natación
“Bolivia es viable para este tipo de competencias”
El paceño de 43 años Óscar Caballero fue el primer boliviano en cruzar a nado el Estrecho de Magallanes, en Chile, considerado el más agitado del mundo, el 10 de enero del 2007.
¿Cómo fue aquella hazaña en Chile?
Fue una experiencia inolvidable y durísima. Las olas estaban por 1,5 m de altura, vientos de 35 nudos, temperatura de 8 grados, corrientes de siete nudos y cambiantes del Pacífico al Atlántico.
¿Ese fue el punto de partida para hacer la travesía a nado de la Isla del Sol a la Isla de la Luna?
En octubre, Juan Lucio, de Transturín, me invitó a vacacionar y ahí se me ocurrió realizar esta travesía, por la belleza del lugar. Esto tiene una gran importancia histórica, cultural y turística. Pensé en el impacto internacional que podría tener, por eso me animé a organizarlo.
¿Esta modalidad de natación es viable en Bolivia?
Perfectamente. A nuestra convocatoria respondieron nadadores desde 14 hasta 50 años, y al año esperamos tener también algunos del interior y otros internacionales para superar los 24 que fueron parte de esta histórica primera versión.
¿Qué es lo que se busca con esta prueba?
Difundir una nueva práctica en el país, que gana adeptos en todo el mundo. Bolivia es viable para este tipo de competencias. El objetivo es organizarlo también en Santa Cruz y Tarija.
¿Qué se siente en la travesía?
Al principio emoción, luego empiezas a disfrutar de la belleza natural y al final sientes un gran agotamiento, pero una alegría enorme cuando llegas a la meta.
Hace una semana, 25 nadadores recorrieron 7,5 kilómetros para unir la Isla del Sol y la Luna.
Se convirtieron en los pioneros de esta nueva modalidad en el país.
Nadar sobre 3.825 metros sobre el nivel del mar y a una temperatura de 12 grados centígrados, ahuyentaría a más de uno, pero no a los “torpedos humanos”, que ahora implantaron una nueva especialidad en el lago navegable más alto del mundo.
“Aguas abiertas”, así se llama la modalidad acuática inscrita en la Federación Internacional de Natación (Fina) y que ahora cautiva a los nadadores bolivianos en el lago Titicaca.
El deporte acuático no sólo se limita a las piscinas de 25 por 50 metros, el waterpolo, el nado sincronizado o los clavados, también al nado en aguas abiertas.
“Después de calentar entré al agua para habituarme a la baja temperatura. Una vez ahí, nadé libremente, pero con la cabeza afuera, porque no podía meterla por no tener un tapón, luego empecé de pecho y, como no avancé, cambié al estilo espalda y ahí saqué ventaja. Una vez acostumbrada al lago, terminé con el estilo libre”, así resume Andrea Sarti su primera travesía tras recorrer 7,6 km en el Titicaca desde la Isla del Sol hasta la de la Luna.
Pero no cualquiera puede realizar este recorrido, apunta con conocimiento de causa Óscar Caballero, de los pocos bolivianos que cruzó el Estrecho de Magallanes, uno de los más peligrosos en el mundo. Para el dirigente y nadador, es necesario el traje de “Neo Freno”. El riesgo a la hipotermia obliga además a que un cuerpo sanitario siga atento a cada uno de los nadadores durante todo el trayecto.
La seguridad es vital en esta novedosa competición acuática, por eso que 20 botes fueron contratados para la última travesía. Un entrenador y auxilio guiaron a cada uno de los 25 atletas en la aventura de unir la Isla del Sol y la Isla de la Luna.
Un juez de la Federación Boliviana de Natación (Febona) controló a los deportistas, además de otros jueces de ruta en las diferentes lanchas. La Fuerza Naval, con un equipo médico y personal de seguridad, garantizó la seguridad de cada uno de los nadadores en el periplo.
Los deportistas de las tres categorías: mayores, juvenil y master, usaron relojes y tapones para oídos, que son obligatorios.
La Fina recomienda estar siempre preparados para eventuales casos de hipotermia, que es cuando la temperatura corporal cae al ser sometida a un frío intenso en un largo período de tiempo. Durante el trayecto, los nadadores son abastecidos con bebidas balanceadas con carbohidratos y electrolitos para recuperar energías. Además de plátanos y duraznos.
Como sucede en el automovilismo deportivo, una lancha barredora de la Fuerza Naval levanta a los nadadores que se retrasaron 60\' después de que el primero llegó a la meta.
“No existieron problemas de neblina, escasez de luz, amenaza de tormenta o fuertes vientos para suspender la prueba”, explicó Caballero, que pretende repetir la cita el próximo año.
El nadador paceño Raúl Martínez, de 24 años, fue el más rápido entre las dos islas con un tiempo global de 1h 55\'34´. Martínez nadó a un promedio de velocidad de 4 km por hora. “Fue una experiencia única y hay que repetirla”, dijo el ganador.
Acuáticas
El proyecto ambicioso.
La Federación espera expandirse en las asociaciones de Santa Cruz, Tarija, Oruro, Beni y Cochabamba.
El apoyo institucional.
El costo de la travesía fue de $us 3.000, gracias al apoyo de Embol, Transturín, CBN, Prodem, GPS Bolivia, FID y Alcaldía Municipal de La Paz.
Opiniones
Raúl Martínez II Ganador
M e entrené durante cuatro horas diarias en una piscina de 25 m e hice 9 km por día, pero para estos eventos lo ideal sería trabajar 54 km por semana. La cita fue un éxito y además registré un hito al imponer un nuevo registro, al igual que en el Estrecho de Tiquina en 1999.
Erick Bravo II Juvenil
La parte más difícil de la travesía fue a partir de la mitad del trayecto, porque las fuerzas se acaban y uno necesita mucha preparación física. Pese a que el objetivo era el primer lugar, llegué a la meta. El trayecto de los 8 km fue exigente, duro y cansador. Estaré en el 2008.
Se sienten los 12 grados
Héctor Viscarra II Juvenil
La prueba muy linda pero dura, porque nadamos sobre una temperatura de 10 a 12 grados centígrados. Por ser la primera versión fue histórica al unir las dos islas. La última media hora fue complicada, porque mi traje me raspó el cuerpo. Al año mejoraremos el tiempo.
Yo apelé a tres estilos
Adriana Sarti II Ganadora
El entrenador Juan Bravo me convenció para competir en esta prueba sólo dos semanas antes de la travesía, me dijo que podía ganar y que estaba lista luego de tres años de práctica. Por la baja temperatura en el lago Titicaca apelé a los estilos: libre, pecho y espalda.
Entrevista a Óscar CaballeroPresidente de la Asociación de Natación
“Bolivia es viable para este tipo de competencias”
El paceño de 43 años Óscar Caballero fue el primer boliviano en cruzar a nado el Estrecho de Magallanes, en Chile, considerado el más agitado del mundo, el 10 de enero del 2007.
¿Cómo fue aquella hazaña en Chile?
Fue una experiencia inolvidable y durísima. Las olas estaban por 1,5 m de altura, vientos de 35 nudos, temperatura de 8 grados, corrientes de siete nudos y cambiantes del Pacífico al Atlántico.
¿Ese fue el punto de partida para hacer la travesía a nado de la Isla del Sol a la Isla de la Luna?
En octubre, Juan Lucio, de Transturín, me invitó a vacacionar y ahí se me ocurrió realizar esta travesía, por la belleza del lugar. Esto tiene una gran importancia histórica, cultural y turística. Pensé en el impacto internacional que podría tener, por eso me animé a organizarlo.
¿Esta modalidad de natación es viable en Bolivia?
Perfectamente. A nuestra convocatoria respondieron nadadores desde 14 hasta 50 años, y al año esperamos tener también algunos del interior y otros internacionales para superar los 24 que fueron parte de esta histórica primera versión.
¿Qué es lo que se busca con esta prueba?
Difundir una nueva práctica en el país, que gana adeptos en todo el mundo. Bolivia es viable para este tipo de competencias. El objetivo es organizarlo también en Santa Cruz y Tarija.
¿Qué se siente en la travesía?
Al principio emoción, luego empiezas a disfrutar de la belleza natural y al final sientes un gran agotamiento, pero una alegría enorme cuando llegas a la meta.
><(((º>
OTRA CONFIRMACIÓN LA TRAVESÍA SAN TELMO
SI LAS CUENTAS NO ME FALLAN EL DÍA 6 DE JULIO, DOMINGO. ESTÁ TRAVESÍA QUE SE CELEBRA EN PUERTO DE LA CRUZ, CONSTA DE UN RECORRIDO DE UNOS 5 KM. SE ENCUENTRA FUERA DE LA COPA CABILDO POR MOTIVOS AJENOS, PERO NO POR ESO DEJA DE SER EXPECTACULAR.
><(((º>
TOP TEN MUNDIAL MASTER
SI OS INTERESA VER LAS MEJORES MARCAS DEL AÑO 2007, A NIVEL MUNDIAL SOLO TENÉIS QUE PINCHAR SOBRE EL ENLACE Y BUSCAR EL SEXO Y EDAD QUE TE INTERESA :
http://www.fina.org/project/docs/masters/tabs_SC_07
http://www.fina.org/project/docs/masters/tabs_SC_07
><(((º>
CONFIRMADA OTRA FECHA 30/05/2008
PARA LOS DESPISTADOS, LA TRAVESÍA DE LAS TERESITAS TIENE CONFIRMADA LA FECHA, SERA EL 30 DE MAYO SI NO ME EQUIVOCO, DÍA DE CANARIAS, QUE ME CORRIJA SI ALGÚN LECTOR SI SE PERCATA DE QUE NO ES ASI, YA SABEN LA TRAVESÍA SUELE SER DE UNOS 5.000 METROS, SE SALE IGUESTE Y SE NADA A LA PLAYA DE LAS TERESITAS PASANDO POR EL BRAZO.
LASTIMA QUE NO SALGA LA FECHA, DE LA COMPETICIÓN DE LARGA DISTANCIA EN PISCINA, LOS 3.000 METROS.
LASTIMA QUE NO SALGA LA FECHA, DE LA COMPETICIÓN DE LARGA DISTANCIA EN PISCINA, LOS 3.000 METROS.
><(((º>
ENTRENO DE VIERNES 07/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 10.000 METROS
35 MINUTOS BICICLETA
TIEMPO TOTAL AGUA 2:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
VOLUMEN TOTAL AGUA 10.000 METROS
35 MINUTOS BICICLETA
TIEMPO TOTAL AGUA 2:50 HORAS
><(((º>
RESULTADOS DE LA 98ª EDICIÓN COPA NADAL
PINCHA SOBRE EL ENLACE Y VERAS LOS RESULTADOS, EN CATEGORIA MASTER A QUEDE EN LA 10ª PLAZA.
http://www.polisanagustin.com/aplicaciones_inf/f457c545a9ded88f18ecee47145a72c0.pdf
http://www.polisanagustin.com/aplicaciones_inf/f457c545a9ded88f18ecee47145a72c0.pdf
><(((º>
TIRANDO MÁS DE HEMEROTECA IX PLATJA D´ARO
TAMBIÉN ENCONTRÉ LOS RESULTADOS DE UNA TRAVESÍA REALIZADA HACES UNOS AÑOS, EN BARCELONA.
IX TRAVESÍA A NADO PLATJA D´ARO.
EN ESTE ENLACE SALEN LOS RESULTADOS:
http://www.platjadaro.com/documents/XTravessia.pdf
IX TRAVESÍA A NADO PLATJA D´ARO.
EN ESTE ENLACE SALEN LOS RESULTADOS:
http://www.platjadaro.com/documents/XTravessia.pdf
><(((º>
TIRANDO DE LA HEMEROTECA CTO. DE ESPAÑA MANRESA 07 /2000
BUCEANDO POR INTERNET ENCONTRE, UNA ETAPA DE CUANDO ERA NADADOR DEL NAGI, GRAN CLUB DE LOS 90, EN ESTOS CAMPEONATOS NO LLEGE A COMPETIR POR CULPA DE UNA GASTROENTERITIS, PERO AQUÍ QUEDA REFLEJADO. DE HECHO NUNCA COMPETI POR ESTE CLUB, COSAS DE LA VIDA. LUEGO RESULTO QUE OTRO CLUB TAMPOCO ME DEJO COMPETIR AÑOS MÁS TARDE
50 Mariposa Masc,Categoria-+25
Cardona,Perez, Jose-75-Egandia-00.27.25
Arregui,De La Cruz,Fco.-72-U.P.V.-00.28.49
Serrat,Gurrera,Juan Car-73-Nsitges-00.28.83
Olive,Vilaters., Albert-73-Clunagi-00.29.78
Ingelmo,Campo,Fco. Javi-73-Stvenec-00.30.12
Bial,Vellve,Xavier-71-Sclaror-00.30.43
Malave,Gallego,Emmanuel-72-Gimvall-00.30.65
Olive,Vilaters., Oriol-74-Clunagi-00.31.03
Monje,Albert,Antonio-71-U.P.V.-00.31.25
Nuñez Perez,,Fco.Javier-72-Naviles-00.33.27
Palomo Nicolas,,Miquel-73-Sabadel-00.38.72
PardillosLamuela,,Migue-71-Stvenec-00.44.78
Portella,Luis Angel-71-Club nagi-No
Romero,Garcia,Hector-74-Stvenec-No
Tio,Hom, Pere-73-Torello-No
Bea,Escudero,Pere-75-Sabadell-No
AQUI OS DEJO EN ENLACE:
http://www.mastersswimming.com/manre_50m.htm
50 Mariposa Masc,Categoria-+25
Cardona,Perez, Jose-75-Egandia-00.27.25
Arregui,De La Cruz,Fco.-72-U.P.V.-00.28.49
Serrat,Gurrera,Juan Car-73-Nsitges-00.28.83
Olive,Vilaters., Albert-73-Clunagi-00.29.78
Ingelmo,Campo,Fco. Javi-73-Stvenec-00.30.12
Bial,Vellve,Xavier-71-Sclaror-00.30.43
Malave,Gallego,Emmanuel-72-Gimvall-00.30.65
Olive,Vilaters., Oriol-74-Clunagi-00.31.03
Monje,Albert,Antonio-71-U.P.V.-00.31.25
Nuñez Perez,,Fco.Javier-72-Naviles-00.33.27
Palomo Nicolas,,Miquel-73-Sabadel-00.38.72
PardillosLamuela,,Migue-71-Stvenec-00.44.78
Portella,Luis Angel-71-Club nagi-No
Romero,Garcia,Hector-74-Stvenec-No
Tio,Hom, Pere-73-Torello-No
Bea,Escudero,Pere-75-Sabadell-No
AQUI OS DEJO EN ENLACE:
http://www.mastersswimming.com/manre_50m.htm
><(((º>
ATENCIÓN CTOS. DEL MUNDO MASTER 08 (AUSTRALIA)
Se celebrará en Perth (Australia) del 15 al 25 de abril.
Estas son las mínimas (por cierto muy asequibles):
http://www.wasct.wa.gov.au/files/grabdoc.php?type=doc&id=386&cid=1
Estas son las mínimas (por cierto muy asequibles):
http://www.wasct.wa.gov.au/files/grabdoc.php?type=doc&id=386&cid=1
><(((º>
RECORTE DIARIO MENORCA EN INGLES 01/2008
Publicada el 2008-01-02
Traditionally held in the Port of Maó on Boxing dayCross-harbour swim only attracts seven competitors
C.M.W.
Maó The annual cross-harbour swim held in the port of Maó on Boxing Day only attracted seven entrants this time, compared to the twenty or so that normally participate.
However they were cheered on by a large crowd of spectators, more than 250 of whom lined the bank to watch the event.
The swimmers were taken by boat across the port to Cós Nou where they were to start their swim of approximately 350 metres in water that this year registered a mere 15ºC.
The winner of the XIII Maó Cross-Harbour Swim was 36 year old Lluís Portella who finished the course in a time of 3 minutes 58 seconds.
Although originally from Sant Lluís, Portella now lives in Tenerife where he is a swimming instructor and a competitive swimmer. This is not the first time he has competed in the event nor the first time that he has won it.
In second place was Joaquín Goñi in a time of 4 minutes 40 seconds followed by Rafa Llopis in 5’35. At 46 years of age the oldest participant this year, Paco Pons made the crossing in 6 mins. 10 secs., ahead of Lluís Sánchez who finished in 6’52. The youngest swimmer in the group, 22 year old Salvador Botella clocked up 7’46 and in last place was Joan Cubas who completed the crossing in 8 mins. 10 secs.
On emerging from the cold waters of Maó harbour the swimmers were given the traditional cup of hot chocolate by Joana Pons to warm them up and help to start their circulation going once more.
Traditionally held in the Port of Maó on Boxing dayCross-harbour swim only attracts seven competitors
C.M.W.
Maó The annual cross-harbour swim held in the port of Maó on Boxing Day only attracted seven entrants this time, compared to the twenty or so that normally participate.
However they were cheered on by a large crowd of spectators, more than 250 of whom lined the bank to watch the event.
The swimmers were taken by boat across the port to Cós Nou where they were to start their swim of approximately 350 metres in water that this year registered a mere 15ºC.
The winner of the XIII Maó Cross-Harbour Swim was 36 year old Lluís Portella who finished the course in a time of 3 minutes 58 seconds.
Although originally from Sant Lluís, Portella now lives in Tenerife where he is a swimming instructor and a competitive swimmer. This is not the first time he has competed in the event nor the first time that he has won it.
In second place was Joaquín Goñi in a time of 4 minutes 40 seconds followed by Rafa Llopis in 5’35. At 46 years of age the oldest participant this year, Paco Pons made the crossing in 6 mins. 10 secs., ahead of Lluís Sánchez who finished in 6’52. The youngest swimmer in the group, 22 year old Salvador Botella clocked up 7’46 and in last place was Joan Cubas who completed the crossing in 8 mins. 10 secs.
On emerging from the cold waters of Maó harbour the swimmers were given the traditional cup of hot chocolate by Joana Pons to warm them up and help to start their circulation going once more.
><(((º>
RECORTE DIARIO MENORCA 06/2003
DECENAS DE PERSONAS PARTICIPARON EN LOS ACTOS POPULARES DEL PUERTO DE MAÓ
Sant Pere, el día del mar
El ganador de la travesía a nado, Luis Portella, recorrió 475 metros en apenas cinco minutos.
Joaquín Gil
La tradición marinera impulsó ayer a decenas de personas hasta el puerto de Maó para participar en los actos populares de Sant Pere. Durante la mañana la atención se centró en el encuentro de vela latina organizado por Amics de la Mar-Port de Maó en el que participaron 12 embarcaciones. Según el presidente de la entidad, Miquel Gomila, el reciente maremoto ha disminuido la asistencia de barcos, "aunque no las ganas de diversión en nuestra asociación", expresó.
Por la tarde el protagonista indiscutible fue el público infantil. A las 19.00 horas arrancó la competición en la que Luis Portella se alzó con la victoria al recorrer el itinerario de 475 metros en tan sólo 5,20 minutos. Al vencedor le siguieron Alejo Muñoz, con una marca de 6,03, y Tyr Cleybery.
El encuentro deportivo contó con la presencia de tres socios del Club Vidalba Maribel Janer, Gorka Quintana y Víctor Carreras que superaron con éxito la travesía. "Pretendemos normalizar la situación de los disminuidos físicos, psíquicos y sensoriales", comentaba ayer la vicepresidenta del Club, Carmen Arrieta.
La prueba dio paso al tradicional "capellet" donde 17 jóvenes pulsaron su destreza al intentar alcanzar el sombrero que coronaba el palo enjabonado. Muy pocos lograron la hazaña.
Los juegos se llevaron a cabo bajo el sugerente aroma de 60 kilos de sardinas asadas que cocinaron los escoltas de la Agrupació Paco Ramonell. La cena resultó el preludio de una velada amenizada por las actuaciones de Carlos Mangado y Santi Bonnín que interpretaron canciones típicas menorquinas. La noche continuó con las habaneras de Sa Rosa des Vents aderezadas con el "cremat" de ron elaborado por el Casal Català.
Sant Pere, el día del mar
El ganador de la travesía a nado, Luis Portella, recorrió 475 metros en apenas cinco minutos.
Joaquín Gil
La tradición marinera impulsó ayer a decenas de personas hasta el puerto de Maó para participar en los actos populares de Sant Pere. Durante la mañana la atención se centró en el encuentro de vela latina organizado por Amics de la Mar-Port de Maó en el que participaron 12 embarcaciones. Según el presidente de la entidad, Miquel Gomila, el reciente maremoto ha disminuido la asistencia de barcos, "aunque no las ganas de diversión en nuestra asociación", expresó.
Por la tarde el protagonista indiscutible fue el público infantil. A las 19.00 horas arrancó la competición en la que Luis Portella se alzó con la victoria al recorrer el itinerario de 475 metros en tan sólo 5,20 minutos. Al vencedor le siguieron Alejo Muñoz, con una marca de 6,03, y Tyr Cleybery.
El encuentro deportivo contó con la presencia de tres socios del Club Vidalba Maribel Janer, Gorka Quintana y Víctor Carreras que superaron con éxito la travesía. "Pretendemos normalizar la situación de los disminuidos físicos, psíquicos y sensoriales", comentaba ayer la vicepresidenta del Club, Carmen Arrieta.
La prueba dio paso al tradicional "capellet" donde 17 jóvenes pulsaron su destreza al intentar alcanzar el sombrero que coronaba el palo enjabonado. Muy pocos lograron la hazaña.
Los juegos se llevaron a cabo bajo el sugerente aroma de 60 kilos de sardinas asadas que cocinaron los escoltas de la Agrupació Paco Ramonell. La cena resultó el preludio de una velada amenizada por las actuaciones de Carlos Mangado y Santi Bonnín que interpretaron canciones típicas menorquinas. La noche continuó con las habaneras de Sa Rosa des Vents aderezadas con el "cremat" de ron elaborado por el Casal Català.
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 06/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
7.100 M CROL, 1,31.44 PALAS P.B.
RITMO 100/1.17 130 P.P.M. AEL
1.050 METROS ESPALDA, 16,59 PALAS P.B.
35 MINUTOS BICICLETA
ÚNICA SESIÓN 8.150 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
TIEMPO TOTAL 2:35 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
7.100 M CROL, 1,31.44 PALAS P.B.
RITMO 100/1.17 130 P.P.M. AEL
1.050 METROS ESPALDA, 16,59 PALAS P.B.
35 MINUTOS BICICLETA
ÚNICA SESIÓN 8.150 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
TIEMPO TOTAL 2:35 HORAS
><(((º>
CARTA PUBLICADA EN I-NATACIÓN (PARA REFLEXIONAR)
Hola a todos!
Quisiera haceros participes de mi periplo en este mundo de la natación.
Hace 3 años me diagnosticaron una leucemia, y aunque la pillaron a tiempo, estoy en tratamiento desde entonces, tengo algunos efectos secundarios, siendo los principales los musculares, con frecuentes tirones y calambres. La cuestión es que recién diagnosticado, conseguí también quitarme del tabaco después de 20 años como fumador empedernido, ahora tengo 36. Uno de los primeros efectos de todo esto, fue que me planteara cambiar de hábitos de vida, pues leucemia aparte, no quería darle oportunidades gratuitas a las enfermedades para que se instalarán en mi cuerpo, así que retomé mi afición de la pubertad (lo deje con 15 años), el montañismo, a la vez que aprovechando que apunté a mis hijas a unos cursos de natación los sábados por la mañana, decidí yo también meterme a nadar por libre. Al principio hacia un largo, descansaba 5 o 10 segundos, hacia otro y descansaba 1 minuto, mis pulmones no daban para más, esto acompañado de continuos calambres que hicieron que más de una vez tuviera que dar por finalizado el día al cuarto de hora de empezar. A las pocas semanas ya podía hacer los dos largos sin la parada intermedia, pero tenía que seguir descansando el minuto cada 2 largos. Luego empecé a alargar la distancia, metiendo cada semana o dos semanas un largo mas, osea 3 largos y un minuto para recuperarme. Todo esto intentado hacer lo que había leído, de respirar cada tres brazadas, y lo que más me costaba, que era respirar por ambos lados. Al final fui consiguiendo todas estas metas y algunas más como aprender a nadar de espaldas , siempre en plan autodidacta, fijándome en los demás e imitándolos, y con el problema que debido a un horario de trabajo que roza la explotación, no podía ir nada más que una vez en semana, por lo que la progresión era mucho más lenta. Hoy en día y tras plantarle cara a mi jefe, puedo ir dos o tres días en semana y nado 80 largos sin parar, alternando uno a crol y otro a espaldas. Y ahora he pensado en ir alternado cada cuatro o cinco largos uno a ritmo más fuerte, luego que sean dos, tres, ... y así hasta seguir haciendo los 2 Km pero a un ritmo alto el 50% de la distancia, por lo menos. Decir que técnica me falta mucha pues no me cunde demasiado, en los 80 largos tardo 60 minutos, pero tampoco me preocupa. La cuestión, es que la natación me ha ayudado mucho, me siento muy bien físicamente y es un hecho que anímicamente me sienta estupendamente, pues no sé si serán las endorfinas o que, pero cada vez que salgo de nadar estoy exultante, parece que en el agua se quedan todos los problemas del día a día.
Con este ladrillo lo único que quiero compartir, es que por muy mala forma física que tengamos, poco a poco y con constancia son muchos los avances que podemos lograr, en este y casi en cualquier deporte.
Por último se admiten consejos y sugerencias sobre mi plan de entrenamiento.
Un saludo.
Quisiera haceros participes de mi periplo en este mundo de la natación.
Hace 3 años me diagnosticaron una leucemia, y aunque la pillaron a tiempo, estoy en tratamiento desde entonces, tengo algunos efectos secundarios, siendo los principales los musculares, con frecuentes tirones y calambres. La cuestión es que recién diagnosticado, conseguí también quitarme del tabaco después de 20 años como fumador empedernido, ahora tengo 36. Uno de los primeros efectos de todo esto, fue que me planteara cambiar de hábitos de vida, pues leucemia aparte, no quería darle oportunidades gratuitas a las enfermedades para que se instalarán en mi cuerpo, así que retomé mi afición de la pubertad (lo deje con 15 años), el montañismo, a la vez que aprovechando que apunté a mis hijas a unos cursos de natación los sábados por la mañana, decidí yo también meterme a nadar por libre. Al principio hacia un largo, descansaba 5 o 10 segundos, hacia otro y descansaba 1 minuto, mis pulmones no daban para más, esto acompañado de continuos calambres que hicieron que más de una vez tuviera que dar por finalizado el día al cuarto de hora de empezar. A las pocas semanas ya podía hacer los dos largos sin la parada intermedia, pero tenía que seguir descansando el minuto cada 2 largos. Luego empecé a alargar la distancia, metiendo cada semana o dos semanas un largo mas, osea 3 largos y un minuto para recuperarme. Todo esto intentado hacer lo que había leído, de respirar cada tres brazadas, y lo que más me costaba, que era respirar por ambos lados. Al final fui consiguiendo todas estas metas y algunas más como aprender a nadar de espaldas , siempre en plan autodidacta, fijándome en los demás e imitándolos, y con el problema que debido a un horario de trabajo que roza la explotación, no podía ir nada más que una vez en semana, por lo que la progresión era mucho más lenta. Hoy en día y tras plantarle cara a mi jefe, puedo ir dos o tres días en semana y nado 80 largos sin parar, alternando uno a crol y otro a espaldas. Y ahora he pensado en ir alternado cada cuatro o cinco largos uno a ritmo más fuerte, luego que sean dos, tres, ... y así hasta seguir haciendo los 2 Km pero a un ritmo alto el 50% de la distancia, por lo menos. Decir que técnica me falta mucha pues no me cunde demasiado, en los 80 largos tardo 60 minutos, pero tampoco me preocupa. La cuestión, es que la natación me ha ayudado mucho, me siento muy bien físicamente y es un hecho que anímicamente me sienta estupendamente, pues no sé si serán las endorfinas o que, pero cada vez que salgo de nadar estoy exultante, parece que en el agua se quedan todos los problemas del día a día.
Con este ladrillo lo único que quiero compartir, es que por muy mala forma física que tengamos, poco a poco y con constancia son muchos los avances que podemos lograr, en este y casi en cualquier deporte.
Por último se admiten consejos y sugerencias sobre mi plan de entrenamiento.
Un saludo.
><(((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 04/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
2.000 M CR, 28.00 26,30 PLS PB 150 PPM AEL
2 x 1000 M CR, 14:00 12,30/20 PLS PB 160 PPM AEM
4 x 500 M CR, 8:00 6,04/2/2 5,59 PLS PB 180 PPM AEI
2.000 M ESPALDA, 33,02 PALAS P.B.
1.000 M PIES ALT. PQ. 16,40 MR/CR
100/100 M CR/EST DES. 0,30
200/200 M CR/EST DES. 0,40
300/300 M CR/EST DES. 0,50
400/400 M CR/EST DES. 1,00
400/400 M EST/CR DES. 1,00
300/300 M EST/CR DES. 0,50
200/200 M EST/CR DES. 0,40
100/100 M EST/CR DES. 0,30
CADA 100 LOS PRIMEROS 25 FUERTES
1.000 METROS PIES CR/BR
20 MINUTOS BICICLETA
ÚNICA SESIÓN 14.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 4,15 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
2.000 M CR, 28.00 26,30 PLS PB 150 PPM AEL
2 x 1000 M CR, 14:00 12,30/20 PLS PB 160 PPM AEM
4 x 500 M CR, 8:00 6,04/2/2 5,59 PLS PB 180 PPM AEI
2.000 M ESPALDA, 33,02 PALAS P.B.
1.000 M PIES ALT. PQ. 16,40 MR/CR
100/100 M CR/EST DES. 0,30
200/200 M CR/EST DES. 0,40
300/300 M CR/EST DES. 0,50
400/400 M CR/EST DES. 1,00
400/400 M EST/CR DES. 1,00
300/300 M EST/CR DES. 0,50
200/200 M EST/CR DES. 0,40
100/100 M EST/CR DES. 0,30
CADA 100 LOS PRIMEROS 25 FUERTES
1.000 METROS PIES CR/BR
20 MINUTOS BICICLETA
ÚNICA SESIÓN 14.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 4,15 HORAS
><(((º>
PROYECTO NO OFICIAL DE TRAVESÍAS DE CANARIAS
POR PARTE DE RAFA, LA PERSONA QUE LLEVA EL TEMA DE LOS CABOSOS, NOS PREPARO UN CALENDARIO ORIENTATIVO DE LAS TRAVESÍAS, QUE SE VAN A REALIZAR ESTE AÑO EN CANARIAS. LOS MESES SON ORIENTATIVOS, SON EXACTAMENTE LAS FECHAS DE CELEBRACIÓN DEL AÑO PASADO.
SI QUIERES VER EL CALENDARIO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://spreadsheets.google.com/pub?key=p7tvKhgyGst7AIvhkQGqnDw
SI QUIERES VER EL CALENDARIO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://spreadsheets.google.com/pub?key=p7tvKhgyGst7AIvhkQGqnDw
><(((º>
INSCRIPCIONES FONDO GALLEGO 1.500 M
SI QUIERES VER LA NORMATIVA Y TRAMITAR LAS INSCRIPCIONES PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.fegan.org/fegan/circulares/0708/cir_0728_fest_fondo_estilos.pdf
http://www.fegan.org/fegan/circulares/0708/cir_0728_fest_fondo_estilos.pdf
><(((º>
ENTRENO DEL MARTES 04/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M ESTILOS(2/4/6/8) 47,56 140 PPM AEL
4.000 METROS CROL, RESPIRANDO 3/2 (200) +/++
54,42 150 PPM, RITMO 100/1.21 PALAS P.B.
400 M ESPALDA PALAS P.B.
700 METROS CROL.
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
2.000 M ESTILOS(2/4/6/8) 47,56 140 PPM AEL
4.000 METROS CROL, RESPIRANDO 3/2 (200) +/++
54,42 150 PPM, RITMO 100/1.21 PALAS P.B.
400 M ESPALDA PALAS P.B.
700 METROS CROL.
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 03/03/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
3.000 M CR, 42:00 41,04 140 PPM PALAS PB AEL
3.000 M CR, 42:00 40,53 140 PPM PALAS PB AEL
3.000 M CR, 40,41 RT 100/1.21, 160 PPM PLS PB AEM
ÚNICA SESIÓN 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
3.000 M CR, 42:00 41,04 140 PPM PALAS PB AEL
3.000 M CR, 42:00 40,53 140 PPM PALAS PB AEL
3.000 M CR, 40,41 RT 100/1.21, 160 PPM PLS PB AEM
ÚNICA SESIÓN 9.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 02/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
2.000 M EST (1/2/3/4/4/3/2/1) 120 PPM AEL
500 METROS PIES, BR/CR
ÚNICA SESIÓN 2.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
2.000 M EST (1/2/3/4/4/3/2/1) 120 PPM AEL
500 METROS PIES, BR/CR
ÚNICA SESIÓN 2.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
><(((º>
IV TROFEO OVIMASTER
1ª jornada, sábado 5 de abril a las 16.30 h.
2ª jornada, domingo 6 de abril a las 11.00 h.
Sábado, 50 mariposa 100 espalda 50 braza 100 libres 200 estilos 4 x 100 estilos MIXTO Domingo, 50 espalda 100 mariposa 50 libre 100 braza 4 x 100 libres MIXTO
Las categorías de los relevos serán dos: - 159 y + 160
Para más información pincha sobre el enlace:
http://www.ovimaster.com/index.php
2ª jornada, domingo 6 de abril a las 11.00 h.
Sábado, 50 mariposa 100 espalda 50 braza 100 libres 200 estilos 4 x 100 estilos MIXTO Domingo, 50 espalda 100 mariposa 50 libre 100 braza 4 x 100 libres MIXTO
Las categorías de los relevos serán dos: - 159 y + 160
Para más información pincha sobre el enlace:
http://www.ovimaster.com/index.php
><(((º>
CTOS. DE ESPAÑA MASTER 2009
EL CLUB NATACIÓN SANTA OLAYA, CTO. DE ESPAÑA MASTER INVIERNO 2009
La Asamblea General Ordinaria de la RFEN (17 de noviembre) refrendó la concesión al Club Natación Santa Olaya de la sede del l Campeonato de España Absoluto Open Master de Invierno (30 de enero al 1 de febrero de 2009).
Con estas designaciones, el Club afronta dos importantes retos, uno deportivo de cara al Cto. MASTER, en el que sus equipos intentarán recuperar posiciones de privilegio en el entorno nacional compitiendo en casa, y otro organizativo, asumiendo la competición con mayor volumen de participación entre todas las del Calendario Nacional (más de 1200 inscritos en la edición de 2007 celebrada en Madrid), todo un reto logístico y organizativo de gran impacto turístico en nuestra localidad.
La Asamblea General Ordinaria de la RFEN (17 de noviembre) refrendó la concesión al Club Natación Santa Olaya de la sede del l Campeonato de España Absoluto Open Master de Invierno (30 de enero al 1 de febrero de 2009).
Con estas designaciones, el Club afronta dos importantes retos, uno deportivo de cara al Cto. MASTER, en el que sus equipos intentarán recuperar posiciones de privilegio en el entorno nacional compitiendo en casa, y otro organizativo, asumiendo la competición con mayor volumen de participación entre todas las del Calendario Nacional (más de 1200 inscritos en la edición de 2007 celebrada en Madrid), todo un reto logístico y organizativo de gran impacto turístico en nuestra localidad.
><(((º>
V OLY-MASTER 08-MARZO-2008
Piscina del Santa Olaya.
Nadador completo (50M + 50 E + 50B + 50 L).
Relevos 4x50 estilos.
Más información pincha sobres el enlace:
http://www.cnsantaolaya.org/contenidos/documentos/Master/OlyMaster/2008/V%20Oly%20Master-25.NadadorCompleto.pdf
Nadador completo (50M + 50 E + 50B + 50 L).
Relevos 4x50 estilos.
Más información pincha sobres el enlace:
http://www.cnsantaolaya.org/contenidos/documentos/Master/OlyMaster/2008/V%20Oly%20Master-25.NadadorCompleto.pdf
><(((º>
LO MÁS ESCUCHADO
LA FRASE MÁS ESCUCHADA EN LAS PISCINAS. EN LOS TROFEOS Y REGIONALES ES, LAS MEDALLAS ESTARÁN BARATAS PERO EL VIAJE ESTARÁ MUY CARO, EN REFERENCIA A LOS NACIONALES DE VERANO, EN TENERIFE.
><(((º>
PRÓXIMO PERIPLO PENINSULAR
EL SÁBADO 15 DE MARZO, LA TERCERA JORNADA DE LIGA INSULAR DE LAS PALMAS, LAS PRUEBAS A NADAR ALLI LOS 400 METROS LIBRES, 100 MARIPOSA Y 50 BRAZA.
EL DOMINGO 16 DE MARZO, SE CELEBRA LA III EDICIÓN DE LA TRAVESÍA DE PLAYA DEL CABEZO, EN GUIMAR. VALEDERA PARA LA COPA CABILDO DE AGUAS ABIERTAS EN LA DISTANCIA DE 3.200 METROS. LA HORA DE SALIDA ES A LAS 10:30 DE LA MAÑANA.
EL DÍA 18 DE MARZO SE SALE PARA CAMBRAI (FRANCIA), A LOS NACIONALES FRANCESES, EN EL CUAL SI SE NADA LA PRUEBA MÁS LARGA DEL CALENDARIO, 1.500 METROS LIBRES EN PISCINA CORTA (25 METROS), QUE DARÁ COMIENZO EL JUEVES 20 DE MARZO, ASIMISMO SE NADARA TAMBIÉN LOS 400 METROS LIBRES Y ALGUNA PRUEBA MÁS CAERÁ.
PARA EL PRÓXIMO FIN DE SEMANA EL DOMINGO 30 DE MARZO NOS LAS VOLVEMOS A VER CON OTRO 1.500 METROS LIBRES EN CORTA, ESTÁ VEZ EN VIGO.
PARA EL SIGUIENTE SÁBADO 5 DE ABRIL, SE CELEBRA EL LA POBLACIÓN DE CANDELARIA (TENERIFE), LA IV TRAVESÍA A NADO DE CANDELARIA, TAMBIÉN VALEDERA PARA LA COPA CABILDO DE AGUAS ABIERTAS, EN LA DISTANCIA DE 1.750 METROS.
Y EL DOMINGO 6 DE ABRIL, EN EL CLUB NATACIÓN HELIOS (ZARAGOZA) SE CELEBRA LOS REGIONALES DE ARAGÓN, EN EL CUAL SE TIENE PREVISTO NADAR VARIAS PRUEBAS DEL CALENDARIO DE PISCINA CORTA.
YA PARA ACABAR EL DOMINGO 13 DE ABRIL, EN MATARÓ LLEGA LA JORNADA DE FONDO CON OTRO 1.500 METROS LIBRES, EN LARGA.
EN TENERIFE EL 19 DE ABRIL HAY UNA COMPETICIÓN PARAOLIMPICA, DE NIVEL INTERNACIONAL, EN LA CUAL HAY CABIDA PARA LA FAMILIA MASTER, Y EN TEORIA TAMBIEN ESTÁ PREVISTA LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA DE PISCINA.
DE VUELTA A LAS PALMAS , NOS ENCONTRAMOS EN EL DÍA 27 DE ABRIL, LA TRAVESÍA DE LA SARDINA, LA DISTANCIA DE ESTÁ PRUEBA RONDA LOS 1.000 METROS, NO HAY TROFEOS POR CATEGORÍA NI A LOS PRIMEROS DE LA GENERAL, SUELEN DAR MEDALLA COMEMORATIVA A TODOS UNA VEZ ACABADA.
SE ESTÁ PENDIENTE DE DOS FECHAS LA DEL DÍA 5 DE ABRIL EN CANDELARIA Y LA PRUEBA LARGA DE 3.000 METROS LIBRES EN PISCINA, EN TENERIFE SI NO COINCIDIERAN CON ALGUNA MÁS, TAMBIÉN SE OPTARÍA POR ESTÁ PRUEBA, VALEDERA PARA LA COPA CABILDO DE LARGA DISTANCIA Y AGUAS ABIERTAS, DEL CUAL ES CAMPEÓN EN LA CATEGORÍA +35 DEL AÑO 2007.
EL DOMINGO 16 DE MARZO, SE CELEBRA LA III EDICIÓN DE LA TRAVESÍA DE PLAYA DEL CABEZO, EN GUIMAR. VALEDERA PARA LA COPA CABILDO DE AGUAS ABIERTAS EN LA DISTANCIA DE 3.200 METROS. LA HORA DE SALIDA ES A LAS 10:30 DE LA MAÑANA.
EL DÍA 18 DE MARZO SE SALE PARA CAMBRAI (FRANCIA), A LOS NACIONALES FRANCESES, EN EL CUAL SI SE NADA LA PRUEBA MÁS LARGA DEL CALENDARIO, 1.500 METROS LIBRES EN PISCINA CORTA (25 METROS), QUE DARÁ COMIENZO EL JUEVES 20 DE MARZO, ASIMISMO SE NADARA TAMBIÉN LOS 400 METROS LIBRES Y ALGUNA PRUEBA MÁS CAERÁ.
PARA EL PRÓXIMO FIN DE SEMANA EL DOMINGO 30 DE MARZO NOS LAS VOLVEMOS A VER CON OTRO 1.500 METROS LIBRES EN CORTA, ESTÁ VEZ EN VIGO.
PARA EL SIGUIENTE SÁBADO 5 DE ABRIL, SE CELEBRA EL LA POBLACIÓN DE CANDELARIA (TENERIFE), LA IV TRAVESÍA A NADO DE CANDELARIA, TAMBIÉN VALEDERA PARA LA COPA CABILDO DE AGUAS ABIERTAS, EN LA DISTANCIA DE 1.750 METROS.
Y EL DOMINGO 6 DE ABRIL, EN EL CLUB NATACIÓN HELIOS (ZARAGOZA) SE CELEBRA LOS REGIONALES DE ARAGÓN, EN EL CUAL SE TIENE PREVISTO NADAR VARIAS PRUEBAS DEL CALENDARIO DE PISCINA CORTA.
YA PARA ACABAR EL DOMINGO 13 DE ABRIL, EN MATARÓ LLEGA LA JORNADA DE FONDO CON OTRO 1.500 METROS LIBRES, EN LARGA.
EN TENERIFE EL 19 DE ABRIL HAY UNA COMPETICIÓN PARAOLIMPICA, DE NIVEL INTERNACIONAL, EN LA CUAL HAY CABIDA PARA LA FAMILIA MASTER, Y EN TEORIA TAMBIEN ESTÁ PREVISTA LA PRUEBA DE LARGA DISTANCIA DE PISCINA.
DE VUELTA A LAS PALMAS , NOS ENCONTRAMOS EN EL DÍA 27 DE ABRIL, LA TRAVESÍA DE LA SARDINA, LA DISTANCIA DE ESTÁ PRUEBA RONDA LOS 1.000 METROS, NO HAY TROFEOS POR CATEGORÍA NI A LOS PRIMEROS DE LA GENERAL, SUELEN DAR MEDALLA COMEMORATIVA A TODOS UNA VEZ ACABADA.
SE ESTÁ PENDIENTE DE DOS FECHAS LA DEL DÍA 5 DE ABRIL EN CANDELARIA Y LA PRUEBA LARGA DE 3.000 METROS LIBRES EN PISCINA, EN TENERIFE SI NO COINCIDIERAN CON ALGUNA MÁS, TAMBIÉN SE OPTARÍA POR ESTÁ PRUEBA, VALEDERA PARA LA COPA CABILDO DE LARGA DISTANCIA Y AGUAS ABIERTAS, DEL CUAL ES CAMPEÓN EN LA CATEGORÍA +35 DEL AÑO 2007.
><(((º>
JORNADA DE FONDO EN MATARÓ
ABRIL
COMPETICIÓN: XI OPEN MÀSTER FONS DE MATARÓ
DATA: 13 D´ABRIL DE 2008
HORA: --:-- h.
PISCINA: 50 metres x 8 Carrers, Descoberta-Climatitzada
CRONOMETRATGE: MANUAL
FI INSCRIPCIONS: 7 d´abril de 2008 – 12:00 hores
PROVES: 1500 Lliures, 50 Papallona, 50 Braça, 50 Lliures, 50 Esquena,200 Estils Ind, 200 Papallona, 200 Braça, 200 Esquena.
CATEGORIES: TOTES ( +20, ...)
RESPONSABLE: Tresa Forné
LLOC:CENTRE NATACIÓ MATARÓPiscina Centre Natació Mataró
- Passeig del Callao, s/n
Tel: 93.796.29.02 /
Fax: 93.790.61.48e
-mail: cnmataro@cnmataro.org
/ web:08301
– Mataró (Barcelona)
COMPETICIÓN: XI OPEN MÀSTER FONS DE MATARÓ
DATA: 13 D´ABRIL DE 2008
HORA: --:-- h.
PISCINA: 50 metres x 8 Carrers, Descoberta-Climatitzada
CRONOMETRATGE: MANUAL
FI INSCRIPCIONS: 7 d´abril de 2008 – 12:00 hores
PROVES: 1500 Lliures, 50 Papallona, 50 Braça, 50 Lliures, 50 Esquena,200 Estils Ind, 200 Papallona, 200 Braça, 200 Esquena.
CATEGORIES: TOTES ( +20, ...)
RESPONSABLE: Tresa Forné
LLOC:CENTRE NATACIÓ MATARÓPiscina Centre Natació Mataró
- Passeig del Callao, s/n
Tel: 93.796.29.02 /
Fax: 93.790.61.48e
-mail: cnmataro@cnmataro.org
/ web:08301
– Mataró (Barcelona)
><(((º>
RESUMEN ENCUESTA EUROPEA
UNA VEZ FINALIZADA, LA ENCUESTA SOBRE LOS EUROPEOS MASTER DE CADIZ 2009, ARROJAN ESTOS RESULTADOS.
TOTAL DE VOTOS 43.
SE DECLARA EN MUY BIEN , 33 VOTOS EL 76% DEL VOTO.
SE DECLARA EN BIEN, 4 VOTOS EL 9% DEL VOTO.
SE DECLARA EN MAL, 1 VOTO EL 2% DEL VOTO.
SE DECLARA EN MUY MAL, 5 VOTOS EL 11% DEL VOTO.
EN UN PEQUEÑO APUNTE SI EMPEZAMOS POR MIRAR LA PAGINA QUE SOLO SALE EN INGLES, Y SE CELEBRA EN CADIZ (ESPAÑA), EMPEZAMOS MAL.
http://www.cadizmaster2009.es/
TOTAL DE VOTOS 43.
SE DECLARA EN MUY BIEN , 33 VOTOS EL 76% DEL VOTO.
SE DECLARA EN BIEN, 4 VOTOS EL 9% DEL VOTO.
SE DECLARA EN MAL, 1 VOTO EL 2% DEL VOTO.
SE DECLARA EN MUY MAL, 5 VOTOS EL 11% DEL VOTO.
EN UN PEQUEÑO APUNTE SI EMPEZAMOS POR MIRAR LA PAGINA QUE SOLO SALE EN INGLES, Y SE CELEBRA EN CADIZ (ESPAÑA), EMPEZAMOS MAL.
http://www.cadizmaster2009.es/
><(((º>
ENTRENO DEL SABADO 01/03/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
3 x 1.000 M CROL , PALAS P.B. 14:00 AE.L.
13.26, 13.14, 13.06, 120 P.P.M.
1.000 M ESPALDA, PALAS P.B.
3 x 1.000 M CROL, PALAS P.B. 13:30 AE.M.
13:07, 12.55, 12.28, 140/150/160 P.P.M.
100 M ESPALDA
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
3 x 1.000 M CROL , PALAS P.B. 14:00 AE.L.
13.26, 13.14, 13.06, 120 P.P.M.
1.000 M ESPALDA, PALAS P.B.
3 x 1.000 M CROL, PALAS P.B. 13:30 AE.M.
13:07, 12.55, 12.28, 140/150/160 P.P.M.
100 M ESPALDA
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
><(((º>
RESULTADOS CTOS. REGIONALES GALLEGOS 08
PARA VER LOS RESULTADOS DE LOS MASTER EN LOS REGIONALES GALLEGOS, CELEBRADOS EN CARBALLO, PICHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.fegan.org/cms/content/view/57/
http://www.fegan.org/cms/content/view/57/
><(((º>
JORNADA DE FONDO EN GALICIA
PARA LOS AMANTES DEL FONDO, EL 30 DE MARZO EN LA LOCALIDAD DE VIGO, SE CELEBRA LA JORNADA DE LOS 1.500 METROS.
PARA VER LAS BASES PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.fegan.org/fegan/circulares/0708/cir_0728_fest_fondo_estilos.pdf
PARA VER LAS BASES PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.fegan.org/fegan/circulares/0708/cir_0728_fest_fondo_estilos.pdf
><(((º>
ENTRENO DEL VIERNES 29/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 18,40 120PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 18:20 120 PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 17,56 120 PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 17,29 120 PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 16,41 150 PPM AEM
1.000 M 25 C/ESTILO 18:00, 15,47 160 PPM AEM
1.100 M ESPALDA PALAS P.B. 19,47
30 MINUTOS BICICLETA
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 18,40 120PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 18:20 120 PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 17,56 120 PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 17,29 120 PPM AEL
1.000 M 25 C/ESTILO 20:00, 16,41 150 PPM AEM
1.000 M 25 C/ESTILO 18:00, 15,47 160 PPM AEM
1.100 M ESPALDA PALAS P.B. 19,47
30 MINUTOS BICICLETA
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS
><(((º>
TRAVESÍA CANDELARIA COPA CABILDO
NO ES OFICIAL, PERO TIENE MUCHAS POSIBILIDADES, EL SABADO 5 DE ABRIL TRAVESÍA DE CANDELARIA, YA PUBLICAREMOS MÁS INFORMACIÓN EN EL MOMENTO DE CONFIRMACIÓN.
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 28/02/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
10.000 M CROL, 2,19.50 RT 100/1.23 130 PPM PALAS PB
ÚNICA SESIÓN 10.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
10.000 M CROL, 2,19.50 RT 100/1.23 130 PPM PALAS PB
ÚNICA SESIÓN 10.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:20 HORAS
><(((º>
III TRAVESÍA P.P.-GUIMAR 3.200 METROS
PARA PODER REALIZAR DICHA TRAVESÍA PUEDES INSCRIBIRTE EN ESTE ENLACE, EL PRIMERO PARA LA COPA CABILDO. EL SEGUNDO PARA LOS POPULARES.
http://fint.es/formulLDCabS.htm
http://fint.es/formulLDPopS.htm
http://fint.es/formulLDCabS.htm
http://fint.es/formulLDPopS.htm
><(((º>
PROYECTO DE CALENDARIO AGUAS ABIERTAS
LA FEDERACIÓN INSULAR DE TENERIFE, PROYECTA EL CALENDARIO PROVISIONAL DE AGUAS ABIERTAS DE TENERIFE 2008, ASÍ MISMO LA IV COPA CABILDO DE AGUAS ABIERTAS.
PINCHA EN EL ENLACE PARA VER EL CALENDARIO Y BASES:
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Calendario/Calendario.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Reglamento/Reglamento.pdf
PINCHA EN EL ENLACE PARA VER EL CALENDARIO Y BASES:
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Calendario/Calendario.pdf
http://fint.es/Doc/LDistancia/2008/Reglamento/Reglamento.pdf
><(((º>
CAMBIO DE FECHAS
Tercera Jornada Liga Insular Master
La tercera jornada de la Liga Insular de categoría Master, se disputará el próximo sábado dia 15 de marzo, retrasando asi la fecha prevista del día 8.
En esta ocasión, la competición se disputará en piscina de 25 metros, (y no en 50 como indicaba la normativa), aprovechando la disputa del Memorial Santana Peñate en la piscina "Argimiro García" del C.N. Metropole.
Las pruebas a nadar son los 400 libres, 100 mariposa y 50 braza, asi como el relevo de 4 x 50 libres en masculinos y en femeninos.
La base de datos y la circular, se encuentran en su apartado correspondiente.
La tercera jornada de la Liga Insular de categoría Master, se disputará el próximo sábado dia 15 de marzo, retrasando asi la fecha prevista del día 8.
En esta ocasión, la competición se disputará en piscina de 25 metros, (y no en 50 como indicaba la normativa), aprovechando la disputa del Memorial Santana Peñate en la piscina "Argimiro García" del C.N. Metropole.
Las pruebas a nadar son los 400 libres, 100 mariposa y 50 braza, asi como el relevo de 4 x 50 libres en masculinos y en femeninos.
La base de datos y la circular, se encuentran en su apartado correspondiente.
><(((º>
OPEN MASTER ANDALUZ DE FONDO EN MIJAS
El próximo 8 de Marzo, en jornada de reflexión electoral, se celebra el Open de fondo en Mijas (Piscinas de Las Lagunas) a las 17.00 horas. Se nadarán los 1500 y los 800.
><(((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 27/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
1.000 M CROL, 14:30 PALAS P.B. RES. 3
900 M CROL, 13:00 PALAS P.B. RES. 3
800 M CROL, 11:30 PALAS P.B. RES. 3
700 M CROL, 10:00 PALAS P.B. RES. 3
600 M CROL, 8:30 PALAS P.B. RES. 3
400 M CROL, 6:00 PALAS P.B. RES. 3
300 M CROL, 4:30 PALAS P.B. RES. 3
200 M CROL, 3.00 PALAS P.B. RES. 3
100 M CROL, 1:30 PALAS P.B. RES. 3
100 M CROL, 1:30 PALAS P.B. RES. 2
200 M CROL, 3:00 PALAS P.B. RES. 2
300 M CROL, 4:30 PALAS P.B. RES. 2
400 M CROL, 6:00 PALAS P.B. RES. 2
600 M CROL, 8:30 PALAS P.B. RES. 2
700 M CROL, 10:00 PALAS P.B. RES. 2
800 M CROL, 11:00 PALAS P.B. RES. 2
900 M CROL, 12:00 PALAS P.B. RES. 2 RT 100/1,17
1.000 M CR, PLS PB 140 PPM 12,46, RT 100/1,16 AEL
30 MINUTOS BICICLETA AEL
ÚNICA SESIÓN 10.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:25 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
1.000 M CROL, 14:30 PALAS P.B. RES. 3
900 M CROL, 13:00 PALAS P.B. RES. 3
800 M CROL, 11:30 PALAS P.B. RES. 3
700 M CROL, 10:00 PALAS P.B. RES. 3
600 M CROL, 8:30 PALAS P.B. RES. 3
400 M CROL, 6:00 PALAS P.B. RES. 3
300 M CROL, 4:30 PALAS P.B. RES. 3
200 M CROL, 3.00 PALAS P.B. RES. 3
100 M CROL, 1:30 PALAS P.B. RES. 3
100 M CROL, 1:30 PALAS P.B. RES. 2
200 M CROL, 3:00 PALAS P.B. RES. 2
300 M CROL, 4:30 PALAS P.B. RES. 2
400 M CROL, 6:00 PALAS P.B. RES. 2
600 M CROL, 8:30 PALAS P.B. RES. 2
700 M CROL, 10:00 PALAS P.B. RES. 2
800 M CROL, 11:00 PALAS P.B. RES. 2
900 M CROL, 12:00 PALAS P.B. RES. 2 RT 100/1,17
1.000 M CR, PLS PB 140 PPM 12,46, RT 100/1,16 AEL
30 MINUTOS BICICLETA AEL
ÚNICA SESIÓN 10.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:25 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL MARTES 26/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
3 x 1.000 M ESTILOS, 20:00, +R 16.55, 140 PPM AEL
4 x 500 M ESP, P.B. PALAS 8:30, 1 A 4 100 PPM, AEL
4 x 500 M CR, P.B. PALAS 8:00, 1 A 4 150 PPM +R 6.11 AEM
100 M ESPALDA SUAVE PALAS P.B.
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
3 x 1.000 M ESTILOS, 20:00, +R 16.55, 140 PPM AEL
4 x 500 M ESP, P.B. PALAS 8:30, 1 A 4 100 PPM, AEL
4 x 500 M CR, P.B. PALAS 8:00, 1 A 4 150 PPM +R 6.11 AEM
100 M ESPALDA SUAVE PALAS P.B.
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 25/02/2008
PISCINA DE 50 METROS EXTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
6.200 M CROL, PALAS P.B. RES. 3, 1.26,45
RITMO 100/1.23 120 P.P.M. AEL
ÚNICA SESIÓN 6.200 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
6.200 M CROL, PALAS P.B. RES. 3, 1.26,45
RITMO 100/1.23 120 P.P.M. AEL
ÚNICA SESIÓN 6.200 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
><(((º>
CTOS. DE FRANCIA PISCINA CORTA 2008
EL DÍA 20 DE MARZO EMPIEZA LA PRIMERA DE LAS CUATRO JORNADAS DE QUE CONSTA EL CAMPEONATO NACIONAL DE FRANCIA.
PARA VER LAS PRUEBAS DE DICHO CAMPEONATO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.natation59-62.com/docs/maitres_res.php?id=41
PARA VER LAS BASES DEL CAMPEONATO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.natation59-62.com/maitres_resultats.php
PARA VER LAS PRUEBAS DE DICHO CAMPEONATO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.natation59-62.com/docs/maitres_res.php?id=41
PARA VER LAS BASES DEL CAMPEONATO PINCHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.natation59-62.com/maitres_resultats.php
><(((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 24/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
3.600 M ESTILOS (100 A 800) 110 PPM AEL
4.100 M CROL, PALAS P.B. 55.25, 160 PPM AEM
ÚNICA SESIÓN 7.700 METROS
TIEMPO TOTAL DE AGUA 2:20 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOS
3.600 M ESTILOS (100 A 800) 110 PPM AEL
4.100 M CROL, PALAS P.B. 55.25, 160 PPM AEM
ÚNICA SESIÓN 7.700 METROS
TIEMPO TOTAL DE AGUA 2:20 HORAS
><(((º>
FOTO DE LA BAHIA CADIZ
SEGÚN FUENTES, NO MUY FIABLES EN ESTÁ BAHÍA SE NADARAN LOS 5 KM. DE AGUAS ABIERTAS, EN SEPTIEMBRE DEL 2009, EN LA CELEBRACIÓN DE LOS EUROPEOS EN CADIZ.
><(((º>
NUEVA PAGINA YING-FA
A PARTIR DE AHORA PUEDES VER TODAS LAS NOVEDADES, DE LA MARCA COMERCIAL QUE ME PATROCINA YING-FA.
SI TE INTERESA VER LOS BAÑADORES DE COMPETICIÓN, CONSULTAR PRECIOS Y TODO LO RELACIONADO CON LA MARCA, PINCHA SOBRE EL ENLACE.
http://www.ying--fa.blogspot.com/
SI TE INTERESA VER LOS BAÑADORES DE COMPETICIÓN, CONSULTAR PRECIOS Y TODO LO RELACIONADO CON LA MARCA, PINCHA SOBRE EL ENLACE.
http://www.ying--fa.blogspot.com/
><(((º>
ENTRENO DEL SABADO 22/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOs
3 x 2.000 METROS CROL, - A + DESGLOSE ABAJO
2.000 M CR, 28:00 PALAS P.B. 100 PPM 27,26 AEL RT 1.22
2.000 M CR, 27:00 PALAS P.B. 130 PPM 26,29 AEL RT 1.19
2.000 M CR, 26:00 PALAS PB 160 PPM, 25´29 AEM, RT 1.16
1.100 M ESPALADA PALAS P.B. SUAVES
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 29º GRADOs
3 x 2.000 METROS CROL, - A + DESGLOSE ABAJO
2.000 M CR, 28:00 PALAS P.B. 100 PPM 27,26 AEL RT 1.22
2.000 M CR, 27:00 PALAS P.B. 130 PPM 26,29 AEL RT 1.19
2.000 M CR, 26:00 PALAS PB 160 PPM, 25´29 AEM, RT 1.16
1.100 M ESPALADA PALAS P.B. SUAVES
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
><(((º>
MÁS INFORMACIÓN EN LOS CABOSOS
TODA LA INFORMACIÓN SOBRE TRAVESÍAS, EN CANARIAS Y PARTE DEL EXTRANJERO, RESULTADOS, GALERIAS DE FOTOS, Y DE MÁS LO ENCONTRARAS EN LA PAGINA DE LOS CABOSOS, UN GRUPO DE AMIGOS MUY AFICIONADOS A LAS TRAVESÍAS Y EL BUEN HACER.
PINGHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.loscabosos.es/
PINGHA SOBRE EL ENLACE:
http://www.loscabosos.es/
><(((º>
EUROGAMES EN BARCELONA
EN BCN EL MES DE JULIO, SE CELEBRAN ESTE GRAN EVENTO DE CARACTER GENERAL, POR INICIATIVA DE UN GRUPO DE GEYS Y LESBIANAS.
PARA MÁS INFORMACIÓN LA PAGINA DE LOS PANTERAS GROGES O EN EUROGAMES
http://www.panteresgrogues.org/
http://www.eurogames.info/
http://www.panteresgrogues.cat/cms/index.php?/component/option,com_frontpage/Itemid,1/lang,es_ES/
PARA MÁS INFORMACIÓN LA PAGINA DE LOS PANTERAS GROGES O EN EUROGAMES
http://www.panteresgrogues.org/
http://www.eurogames.info/
http://www.panteresgrogues.cat/cms/index.php?/component/option,com_frontpage/Itemid,1/lang,es_ES/
><(((º>
CALENDARIO DE TRAVESÍAS DE LA ZONA NORTE DE ESPAÑA
PINCHA SOBRE EL ENLACE LA PAGINA LA LLEVA ANGEL UN BOMBERO DE GIJON CON MUCHA AFICIÓN POR EL DEPORTE Y LA NATACIÓN DE AGUAS ABIERTAS.
http://www.ciudaddegijon.org/calendarios.htm
http://www.ciudaddegijon.org/calendarios.htm
><(((º>
Campeonato de Aragón 2008
A CELEBRAR EN ZARAGOZA EL 5 Y 6 DE ABRIL, PINCHA SOBRE EL ENLACE PARA VER TODA LA INFORMACIÓN.
http://masternatcnh.blogspot.com/
http://masternatcnh.blogspot.com/
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 21/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
3 x 1.000 M CADA 20:00 Y 19:00, 50C/ESTILO
RT. 18.56, 18.04, 17.05/PPM 130, 150, 180
100 METROS ESPALDA
3 x 1.000 M CROL, 15:00 PALAS P.B.
RT.14.43, 14.36, 13.46
1.000 M ESPALDA, PALAS P.B. 18,00
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
3 x 1.000 M CADA 20:00 Y 19:00, 50C/ESTILO
RT. 18.56, 18.04, 17.05/PPM 130, 150, 180
100 METROS ESPALDA
3 x 1.000 M CROL, 15:00 PALAS P.B.
RT.14.43, 14.36, 13.46
1.000 M ESPALDA, PALAS P.B. 18,00
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:05 HORAS
><(((º>
HAY QUE VOTAR QUEDAN 8 DÍAS
EN LA ENCUESTA DE LOS EUROPEOS HAY QUE DARLE UN VOTO DE CONFIANZA, NO QUEDA MUCHO TIEMPO, HAY QUE DARSE PRISA NO SE TE OLVIDE.
><(((º>
GRAN EVENTO EN MALLORCA
SI TE INTERESA UN BUEN EVENTO DE NATACIÓN MASTER Y BIEN ORGANIZADO NO LO DUDES PINCHA SOBRE EL ENLACE
http://www.mastersswimming.com/MOM/
http://www.mastersswimming.com/MOM/
><(((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 20/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
6.000 METROS CROL, 1,29 PALAS 130PPM AEL
1.100 METROS ESPALDA, 20,00 PALAS
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
6.000 METROS CROL, 1,29 PALAS 130PPM AEL
1.100 METROS ESPALDA, 20,00 PALAS
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 18/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
5.000 M ESTILOS 1:38,30 100 PPM AEL
(200/400/600/800ESTILOS+500 ESPALDA)
50 M CROL SUAVES
1.000 M 50 C/ESTILO 18,20 -A+ 160 PPM AEM
50 M ESPALDA SUAVES
ÚNICA SESIÓN 6.100 METROS
TIEMPO TOTAL 2.00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
5.000 M ESTILOS 1:38,30 100 PPM AEL
(200/400/600/800ESTILOS+500 ESPALDA)
50 M CROL SUAVES
1.000 M 50 C/ESTILO 18,20 -A+ 160 PPM AEM
50 M ESPALDA SUAVES
ÚNICA SESIÓN 6.100 METROS
TIEMPO TOTAL 2.00 HORAS
><(((º>
PRÓXIMAS CITAS
PRÓXIMAS COMPETICIONES PARA LOS MESES DE MARZO, ABRIL Y MAYO
08/03/2008 JORNADA DE LIGA LAS PALMAS
16/03/2008 TRAVESÍA NADO PUERTO GUIMAR
30/03/2008 JORNADA DE FONDO GALICIA
05 y 06/04/2008 CAMPEONATOS REGIONALES DE ARAGON MASTER
13/04/2008 JORNADA DE FONDO MATARO
27/04/2008 TRAVESÍA SARDINA LAS PALMAS
03 y 04/04/2008 TROFEO METROPOLE LAS PALMAS
10/05/2008 CAMPEONATOS REGIONALES CANARIAS (TENERIFE)
08/03/2008 JORNADA DE LIGA LAS PALMAS
16/03/2008 TRAVESÍA NADO PUERTO GUIMAR
30/03/2008 JORNADA DE FONDO GALICIA
05 y 06/04/2008 CAMPEONATOS REGIONALES DE ARAGON MASTER
13/04/2008 JORNADA DE FONDO MATARO
27/04/2008 TRAVESÍA SARDINA LAS PALMAS
03 y 04/04/2008 TROFEO METROPOLE LAS PALMAS
10/05/2008 CAMPEONATOS REGIONALES CANARIAS (TENERIFE)
><(((º>
ENTRNO DEL SABADO 16/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
25 METROS CROL SALIDA 1/2 FUERTE, SUAVE
25 METROS CROL, ACELERANDO
50 METROS CROL FUERTES, 0.29
300 SUAVES VARIADOS
200 METROS CROL, 2.21
PRIMERA SESIÓN 1.000 METRSO
TIEMPO TOTAL AGUA 0,30 MINUTOS
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
2 x 25 M CROL ACELERANDO 1:00
100 METROS CROL, FUERTES
300 METROS SUAVES
400 METROS FUERTES, 4.53
SEGUNDA SESIÓN 1.250 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
VOLUMEN TOTAL DÍA 2.250 METROS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
25 METROS CROL SALIDA 1/2 FUERTE, SUAVE
25 METROS CROL, ACELERANDO
50 METROS CROL FUERTES, 0.29
300 SUAVES VARIADOS
200 METROS CROL, 2.21
PRIMERA SESIÓN 1.000 METRSO
TIEMPO TOTAL AGUA 0,30 MINUTOS
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
2 x 25 M CROL ACELERANDO 1:00
100 METROS CROL, FUERTES
300 METROS SUAVES
400 METROS FUERTES, 4.53
SEGUNDA SESIÓN 1.250 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
VOLUMEN TOTAL DÍA 2.250 METROS
><(((º>
CTOS. DE ARAGON (REGIONALES) MASTER 2008
Ya está aquí el Campeonato de Aragón de Natación Master 2008. Será en Helios, un clásico en la natación aragonesa, los días 5 y 6 de abril. Cuanta más gente acuda, mejor que mejor, así que ya estáis divulgando el evento.
El programa será el siguiente:
Sábado 5 de Abril 17.30 horas
1 – 400 Libres Fem.
2 – 400 Libres Mas
3 - 50 Mariposa Fem.
4 - 50 Mariposa Mas.
5 – 100 Espalda Fem
6 – 100 Espalda Mas.
7 - 50 Braza Fem.
8 - 50 Braza Mas.
9 – 100 Estilos Ind. Fem
10 – 100 Estilos Ind. Mas.
DESCANSO 10´
11 – 4 x 50 Libres Fem.
12 – 4 x 50 Libres Mas.
DESCANSO 10´
13 – 4 x 50 Estilos Mixto
Domingo 6 de Abril 10.00 horas
14 – 100 Libres Fem.
15 – 100 Libres mas.
16 – 200 Estilos Ind. Fem.
17 – 200 Estilos Ind. Mas.
18 – 100 Mariposa Fem.
19 – 100 Mariposa Mas.
20 - 50 Espalda Fem.
21 - 50 Espalda Mas.
22 – 100 Braza Fem
23 – 100 Braza Mas.
24 - 50 Libres Fem.
25 - 50 Libres Mas.
DESCANSO 10´
26 - 4 x 50 Estilos Fem.
27 – 4 x 50 Estilos Mas.
DESCANSO 10´
28 – 4 x 50 Libres Mixto
29 – 8 x 25 Libres Mixto
El programa será el siguiente:
Sábado 5 de Abril 17.30 horas
1 – 400 Libres Fem.
2 – 400 Libres Mas
3 - 50 Mariposa Fem.
4 - 50 Mariposa Mas.
5 – 100 Espalda Fem
6 – 100 Espalda Mas.
7 - 50 Braza Fem.
8 - 50 Braza Mas.
9 – 100 Estilos Ind. Fem
10 – 100 Estilos Ind. Mas.
DESCANSO 10´
11 – 4 x 50 Libres Fem.
12 – 4 x 50 Libres Mas.
DESCANSO 10´
13 – 4 x 50 Estilos Mixto
Domingo 6 de Abril 10.00 horas
14 – 100 Libres Fem.
15 – 100 Libres mas.
16 – 200 Estilos Ind. Fem.
17 – 200 Estilos Ind. Mas.
18 – 100 Mariposa Fem.
19 – 100 Mariposa Mas.
20 - 50 Espalda Fem.
21 - 50 Espalda Mas.
22 – 100 Braza Fem
23 – 100 Braza Mas.
24 - 50 Libres Fem.
25 - 50 Libres Mas.
DESCANSO 10´
26 - 4 x 50 Estilos Fem.
27 – 4 x 50 Estilos Mas.
DESCANSO 10´
28 – 4 x 50 Libres Mixto
29 – 8 x 25 Libres Mixto
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 14/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 2.300 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA O.50 MINUTOS
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 2.300 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA O.50 MINUTOS
><(((º>
RESULTADOS POR CLUB CAMPEONATOS GALLEGOS
POR CLUB GENERAL
1 CLUB NATACION MASTER PONS VETUS 893,0
2 CLUB NATACION VIGO 780,0
3 FOGAR NATACION CARBALLO 434,0
4 CLUB FLUVIAL DE LUGO 409,0
5 CLUB NATACION ACUATICA 364,0
6 CLUB NATACION GALAICO-SERCOYSA 314,0
7 CLUB TRAVIESAS NATACION 283,0
8 CLUB NATACION RIVEIRA 73,0
9 C.N.OVIMASTER 68,0
10 CLUB TRIVALLE GÜIMAR 65,0
CLASIFICACIÓN MASCULINA
1 CLUB NATACION MASTER PONS VETUS 518,0
2 CLUB NATACION VIGO 445,0
3 CLUB FLUVIAL DE LUGO 331,0
4 CLUB TRAVIESAS NATACION 247,0
5 FOGAR NATACION CARBALLO 245,0
6 CLUB NATACION CORUÑA-BANCO GALLEGO 234,0
7 REAL CLUB NAUTICO DE VIGO 211,0
8 CLUB NATACION ACUATICA 171,0
9 CLUB NATACION GALAICO-SERCOYSA 144,0
10 SOCIEDAD DEPORTIVA HIPICA 59,0
11 CLUB NATACION RIVEIRA 47,0
12 C.N. SANTA OLAYA 39,0
12 CLUB TRIVALLE GÜIMAR 39,0
14 C.N. JEREZ 33,0
15 A.D. ZAMORA 30,0
16 C.N.OVIMASTER 29,0
17 CLUB DEPORTIVO UNIVERSIDADE DE SANTIAGO 26,0
18 CLUB NATACION XOVE 10,0
1 CLUB NATACION MASTER PONS VETUS 893,0
2 CLUB NATACION VIGO 780,0
3 FOGAR NATACION CARBALLO 434,0
4 CLUB FLUVIAL DE LUGO 409,0
5 CLUB NATACION ACUATICA 364,0
6 CLUB NATACION GALAICO-SERCOYSA 314,0
7 CLUB TRAVIESAS NATACION 283,0
8 CLUB NATACION RIVEIRA 73,0
9 C.N.OVIMASTER 68,0
10 CLUB TRIVALLE GÜIMAR 65,0
CLASIFICACIÓN MASCULINA
1 CLUB NATACION MASTER PONS VETUS 518,0
2 CLUB NATACION VIGO 445,0
3 CLUB FLUVIAL DE LUGO 331,0
4 CLUB TRAVIESAS NATACION 247,0
5 FOGAR NATACION CARBALLO 245,0
6 CLUB NATACION CORUÑA-BANCO GALLEGO 234,0
7 REAL CLUB NAUTICO DE VIGO 211,0
8 CLUB NATACION ACUATICA 171,0
9 CLUB NATACION GALAICO-SERCOYSA 144,0
10 SOCIEDAD DEPORTIVA HIPICA 59,0
11 CLUB NATACION RIVEIRA 47,0
12 C.N. SANTA OLAYA 39,0
12 CLUB TRIVALLE GÜIMAR 39,0
14 C.N. JEREZ 33,0
15 A.D. ZAMORA 30,0
16 C.N.OVIMASTER 29,0
17 CLUB DEPORTIVO UNIVERSIDADE DE SANTIAGO 26,0
18 CLUB NATACION XOVE 10,0
><(((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 13/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 2.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
PRIMERA SESIÓN 2.500 METROS
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
400 METROS PIES/TEC.
50 METROS BRAZA
3 x 200 METRSO TEC.
100 METROS CROL
300 METROS TEC.
200 METROS JUEGO VELOCIDAD
200 METROS JUEGO VELOCIDAD
SEGUNDA SESIÓN 2050 METROS
VOLUMEN TOTAL 4.550 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:30 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 2.500 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
PRIMERA SESIÓN 2.500 METROS
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
400 METROS PIES/TEC.
50 METROS BRAZA
3 x 200 METRSO TEC.
100 METROS CROL
300 METROS TEC.
200 METROS JUEGO VELOCIDAD
200 METROS JUEGO VELOCIDAD
SEGUNDA SESIÓN 2050 METROS
VOLUMEN TOTAL 4.550 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:30 HORAS
><(((º>
XIII GRAN CANARIA MASTER CUP CN METROPOLE
Según información que nos llega, para el próximo mes de mayo el C.N. METROPOLE va a organizar la Copa Master Gran Canaria en su décimo tercera edición.
Pese a que estamos pendiente de poder confirmar y ampliar esta noticia se prevén los días 3 y 4 de mayo 2008 para su celebracíón con una configuración de :
1ª Jornada el sábado 3/5/08 a las 16:30 horas
2ª Jornada el domingo 4/5/08 a las 10:30 horas
EXCELENTE NOTICIA Y CONTINUA EN PROGRESIÓN LA ACTIVIDAD MASTER DEL C.N METROPOLE.
Pese a que estamos pendiente de poder confirmar y ampliar esta noticia se prevén los días 3 y 4 de mayo 2008 para su celebracíón con una configuración de :
1ª Jornada el sábado 3/5/08 a las 16:30 horas
2ª Jornada el domingo 4/5/08 a las 10:30 horas
EXCELENTE NOTICIA Y CONTINUA EN PROGRESIÓN LA ACTIVIDAD MASTER DEL C.N METROPOLE.
><(((º>
SERIES DEL CUADRATLON DE MADRID
PINCHA EN ESTE ENLACE PARA VER LAS SERIES DEL SABADO 16 DE FEBRERO EN VILLANUEVA DE LA CAÑADA.
http://www.fmn.es/ene06/competicion_ma.asp
http://www.fmn.es/ene06/competicion_ma.asp
><(((º>
SE VUELVE A LA CARGA CONTRA MECA
PINCHAR EN ESTE ENLACE NO HAY DESPERDICIO NO LO PUBLICO POR QUE NO HAY SUFICIENTE ESPACIO EN ESTA PAGINA
http://www.notinat.com.es/vernoticia.asp?id=1789
http://www.notinat.com.es/vernoticia.asp?id=1789
><(((º>
ENTRENO DEL MARTES 12/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.100 M CROL, 1,40.34, 130 PPM, AEL
RESP. CADA 1.000 3/3/1/3/3/4/3
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:45 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
7.100 M CROL, 1,40.34, 130 PPM, AEL
RESP. CADA 1.000 3/3/1/3/3/4/3
ÚNICA SESIÓN 7.100 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:45 HORAS
><(((º>
PROXIMA FECHA SIN CONFIRMAR DE TRAVESÍA
EN TENERIFE PARA EL PROXIMO DÍA 16 DE MARZO DEL 2008, EN GUIMAR SE CELEBRARA LA TRAVESÍA DE LA PLAYA DEL CABEZO EN GUIMAR, LA FECHA NO ES FIRME, EN CUANTO LA CONFIRMEN SE PUBLICARA.
><(((º>
PROXIMA TRAVESÍA EN LAS PALMAS
III Travesía de Sardina
Dentro de los actos de la 4ª Semana del mundo submarino, se disputará esta tercera edición de la Travesía de Sardina. Esperamos verlos a todos por aquí, y ojalá que todo salga igual de bien que en las anteriores ediciones donde el listón ha quedado muy alto.
PARA EL DOMINGO 27 DE ABRIL DEL 2008
PICHA EN EL ENLACE PARA MÁS INFORMACIÓN:
http://www.triamagro.org/Noticias/Entradas/2008/4/27_III_Traves%C3%ADa_de_Sardina.html
Dentro de los actos de la 4ª Semana del mundo submarino, se disputará esta tercera edición de la Travesía de Sardina. Esperamos verlos a todos por aquí, y ojalá que todo salga igual de bien que en las anteriores ediciones donde el listón ha quedado muy alto.
PARA EL DOMINGO 27 DE ABRIL DEL 2008
PICHA EN EL ENLACE PARA MÁS INFORMACIÓN:
http://www.triamagro.org/Noticias/Entradas/2008/4/27_III_Traves%C3%ADa_de_Sardina.html
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 11/02/2008
PISCINA 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
100 METROS ESTILOS
400 M PIES/TEC
3 x 200 M CR 1 A 3 DESC. 1:00 RESP. 3/4
50 M BRAZA SUAVE
2 x 150 M TEC. BRAZA
50 M BRAZA SUAVE
3 x 100 M 25 C/ESTILOS
ÚNICA SESIÓN 2.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
100 METROS ESTILOS
400 M PIES/TEC
3 x 200 M CR 1 A 3 DESC. 1:00 RESP. 3/4
50 M BRAZA SUAVE
2 x 150 M TEC. BRAZA
50 M BRAZA SUAVE
3 x 100 M 25 C/ESTILOS
ÚNICA SESIÓN 2.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
><(((º>
CAMPEONATOS REGIONALES GALLEGOS 08
ESTE DOMINGO EN LOS REGIONALES GALLEGOS NO FUE DEL TODO MAL.
EN LA PRUEBA DE 400 LIBRES SE GANO LA PRUEBA ABSOLUTA Y EL ORO EN LA CATEGORIA +35 CON UNA MARCA DE 4.45, LO MISMO EN 200 ESTILOS MEJOR MARCA DE LA FINAL Y ORO EN +35 CON 2.41, MEJORANDO LA MARCA DE LA SEMANA PASADA EN MALLORCA, EN LA SESIÓN DE LA TARDE SEGUNDO EN LA FINAL ABSOLUTA DE 200 ESPALDA Y ORO EN +35 CON UNA BUENA MARCA PERSONAL DE 2,49 BAJANDO LOS 2,55 DE MALLORCA DE LA SEMANA PASADA.
EN LA PRUEBA DE 400 LIBRES SE GANO LA PRUEBA ABSOLUTA Y EL ORO EN LA CATEGORIA +35 CON UNA MARCA DE 4.45, LO MISMO EN 200 ESTILOS MEJOR MARCA DE LA FINAL Y ORO EN +35 CON 2.41, MEJORANDO LA MARCA DE LA SEMANA PASADA EN MALLORCA, EN LA SESIÓN DE LA TARDE SEGUNDO EN LA FINAL ABSOLUTA DE 200 ESPALDA Y ORO EN +35 CON UNA BUENA MARCA PERSONAL DE 2,49 BAJANDO LOS 2,55 DE MALLORCA DE LA SEMANA PASADA.
><(((º>
ENTRENO DEL DOMINGO 10/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
4 x 50 M CROL, 1:00 1 A 4
400 METROS LIBRES FUERTES, 4.45
200 METROS ESTILOS FUERTES, 2.41
PRIMERA SESIÓN 1.200 METROS
TIEMPO AGUA 1:00 HORA
600 METROS VARIADOS
200 METROS ESPALDA FUERTES, 2.49
SEGUNDA SESIÓN 800 METROS
VOLUMEN TOTAL 2.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
4 x 50 M CROL, 1:00 1 A 4
400 METROS LIBRES FUERTES, 4.45
200 METROS ESTILOS FUERTES, 2.41
PRIMERA SESIÓN 1.200 METROS
TIEMPO AGUA 1:00 HORA
600 METROS VARIADOS
200 METROS ESPALDA FUERTES, 2.49
SEGUNDA SESIÓN 800 METROS
VOLUMEN TOTAL 2.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 2:00 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL SABADO 09/02/2008
PISCINA DE 25 METROS CUBIERTA
TEMPERATURA DEL AGUA 30º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
4 x 50 M CROL, 1:00 1 A 4
100 M LIBRES FUERTES 1:03
150 M SUAVES
100 M ESTILOS FUERTES 1:14
25 METROS APNEA
ÚNICA SESIÓN 1.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
TEMPERATURA DEL AGUA 30º GRADOS
200 METROS CROL
200 METROS ESTILOS
4 x 50 M CROL, 1:00 1 A 4
100 M LIBRES FUERTES 1:03
150 M SUAVES
100 M ESTILOS FUERTES 1:14
25 METROS APNEA
ÚNICA SESIÓN 1.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:00 HORA
><(((º>
ENTRENO DEL VIERNES 07/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 3.800 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 3.800 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
><(((º>
RECORTE MARCA
ARTÍCULO DE MARCA SOBRE UN NUEVO TRAJE DE BAÑO SPEEDO: ESTÁ HECHO CON UN NUEVO TEJIDO Y CON UNA RESISTENCIA REDUCIDA AL 10 POR CIENTO
Speedo y la NASA diseñan un revolucionario traje La marca deportiva Speedo, que ha estado trabajando conjuntamente con la Nasa, anunció este jueves la puesta a punto de un traje de baño que está hecho con un nuevo tejido y con una resistencia reducida al 10 por ciento.
De hecho, los expertos han manifestado que utilizar este tipo de traje facilitará que los nadadores puedan recortar varios segundos en sus tiempos, ya que la propia Nasa ha supervisado los tests (realizados a más de 400 nadadores) que confirman que mejoran en un 5 por ciento la toma de aire de los nadadores.
Además, Speedo aclaró que el trabajo sobre la prenda deportiva también giró sobre cómo reducir la fricción de los nadadores e intentar que éstos se adapten a la perfección al agua para mejorar sus tiempos y adaptarse a estas condiciones.
La técnica que se ha utilizado en este innovador traje de baño repele el agua para evitar la mayor agilidad para los deportistas que porten el bañador, y para que el agua no sea un impedimento en sus tiempos.
Speedo y la NASA diseñan un revolucionario traje La marca deportiva Speedo, que ha estado trabajando conjuntamente con la Nasa, anunció este jueves la puesta a punto de un traje de baño que está hecho con un nuevo tejido y con una resistencia reducida al 10 por ciento.
De hecho, los expertos han manifestado que utilizar este tipo de traje facilitará que los nadadores puedan recortar varios segundos en sus tiempos, ya que la propia Nasa ha supervisado los tests (realizados a más de 400 nadadores) que confirman que mejoran en un 5 por ciento la toma de aire de los nadadores.
Además, Speedo aclaró que el trabajo sobre la prenda deportiva también giró sobre cómo reducir la fricción de los nadadores e intentar que éstos se adapten a la perfección al agua para mejorar sus tiempos y adaptarse a estas condiciones.
La técnica que se ha utilizado en este innovador traje de baño repele el agua para evitar la mayor agilidad para los deportistas que porten el bañador, y para que el agua no sea un impedimento en sus tiempos.
><(((º>
RECORTE CN JEREZ
Durante este fin de semana, tendrán lugar los Campeonatos de Galicia de Invierno de Natación Máster, concretamente el domingo día 10 de febrero, en la piscina municipal de Bergantiños, en Carballo (La Coruña), una piscina de 25m, que dispondrá de cronometraje electrónico, con los paneles “omega”. Algo que podrían tomar nota otras comunidades como la nuestra, a la hora de organizar sus campeonatos regionales.
En esta edición se darán cita 147 nadadores de 18 clubes, la mayoría de Galicia, pero también acudirán los asturianos Santa Olaya y Ovimáster, El castellano AR. Zamora, el canario Trivalle Guimar, y el CN. Jerez.
En esta edición se darán cita 147 nadadores de 18 clubes, la mayoría de Galicia, pero también acudirán los asturianos Santa Olaya y Ovimáster, El castellano AR. Zamora, el canario Trivalle Guimar, y el CN. Jerez.
><(((º>
ENTRENO DEL JUEVES 07/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 4.700 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:40 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 4.700 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:40 HORAS
><(((º>
RECORTE NOTINAT
En la isla de Tenerife, en concreto en la localidad de Adeje, se está ultimando un centro deportivo de alto nivel que incluye una piscina de 25 metros y otra de 50 metros, además de otras instalaciones de primer orden.
El centro fue presentado durante la semana pasada en la feria madrileña de turismo FITUR y que será abierto durante el próximo mes de mayo. Este centro se encuentra ubicado en el barrio de La Caleta, en Adeje, en una parcela de 56.620 metros cuadrados.
Las instalaciones que oferta este Centro de alta calidad incluyen una piscina interior tipo canal de flujo de agua terapéutica para el entrenamiento de alto rendimiento y rehabilitación, con sala de control, enfermería, y almacén. También se ha creado un área de Spa vinculado a la piscina de flujo. Las instalaciones interiores también contemplan vestuarios para equipos de nadadores así cono diferentes salas de musculación.
Las instalaciones exteriores incluyen dos piscinas exteriores, una de 50 x 25 m. y otra de 25 x 12.5 m. También se han construido tres canchas de voley playa, dos canchas de fútbol, una de césped artificial y otra de césped natural, con graderías desmontables, tres canchas de tenis y siete canchas de padel.
Absolutamente único es el “Canal contra corriente” más moderno del mundo, controlado por ordenadores, un sistema de alta tecnología dirigido por científicos y entrenadores, el cual ofrece desde análisis de movimiento y mediciones de respiración así como un preciso entrenamiento muscular para todas las clases de deporte, hasta la simulación de la velocidad de campeonatos de natación.
Muchos son los equipos nacionales en Europa que realizan entrenamientos en lugares lejanos durante la temporada para buscar un clima más benigno en el invierno continental y probablemente este centro de Tenerife pueda atraer buena parte de ellos.
El equipo británico tiene prácticamente una sede permanente en Australia, el equipo francés de Mulhouse está estos días entrenando en las islas Seychelles mientras que el equipo italiano lo hace en Florida (USA) y otros muchos se alejan miles de kilómetros durante semanas en busca de una temperatura agradable en un centro en condiciones.
Si este centro es capaz de desarrollarse bien comercialmente puede convertirse sin duda en una referencia mundial del entrenamiento invernal.
Disponéis de más información en la página del centro.
Roger Torné
El centro fue presentado durante la semana pasada en la feria madrileña de turismo FITUR y que será abierto durante el próximo mes de mayo. Este centro se encuentra ubicado en el barrio de La Caleta, en Adeje, en una parcela de 56.620 metros cuadrados.
Las instalaciones que oferta este Centro de alta calidad incluyen una piscina interior tipo canal de flujo de agua terapéutica para el entrenamiento de alto rendimiento y rehabilitación, con sala de control, enfermería, y almacén. También se ha creado un área de Spa vinculado a la piscina de flujo. Las instalaciones interiores también contemplan vestuarios para equipos de nadadores así cono diferentes salas de musculación.
Las instalaciones exteriores incluyen dos piscinas exteriores, una de 50 x 25 m. y otra de 25 x 12.5 m. También se han construido tres canchas de voley playa, dos canchas de fútbol, una de césped artificial y otra de césped natural, con graderías desmontables, tres canchas de tenis y siete canchas de padel.
Absolutamente único es el “Canal contra corriente” más moderno del mundo, controlado por ordenadores, un sistema de alta tecnología dirigido por científicos y entrenadores, el cual ofrece desde análisis de movimiento y mediciones de respiración así como un preciso entrenamiento muscular para todas las clases de deporte, hasta la simulación de la velocidad de campeonatos de natación.
Muchos son los equipos nacionales en Europa que realizan entrenamientos en lugares lejanos durante la temporada para buscar un clima más benigno en el invierno continental y probablemente este centro de Tenerife pueda atraer buena parte de ellos.
El equipo británico tiene prácticamente una sede permanente en Australia, el equipo francés de Mulhouse está estos días entrenando en las islas Seychelles mientras que el equipo italiano lo hace en Florida (USA) y otros muchos se alejan miles de kilómetros durante semanas en busca de una temperatura agradable en un centro en condiciones.
Si este centro es capaz de desarrollarse bien comercialmente puede convertirse sin duda en una referencia mundial del entrenamiento invernal.
Disponéis de más información en la página del centro.
Roger Torné
><(((º>
ENTRENO DEL MIERCOLES 06/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 5.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 5.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:50 HORAS
><(((º>
II TRAVESÍA A NADO CARNAVAL MARBELLA
El proximo sabado dia 16 de febrero se disputa sobre la distancia de 200m y en la playa de la Fontanilla, la II Travesia a Nado de Carnaval de Marbella.A las 11:00 sera la recojida de gorros, y a las 12:00 la salida.
Las categorias van desde la Infantil (Nacidos en 1992 y posteriores Masculino y 1994 y posteriores en Femenino ) Hasta Veteranos (Nacidos en 1958 y anteriores Masculino y 1968 y anteriores en Femenino ) Pasando por Junior, Senior, Master 30 y Master 40.
Hay una Clasificacion general y otra por categorias y sexos, entregando trofeo a los 3 primeros clasificados por categoria y sexo, ademas de premio al mejor disfrad.
La fecha tope de inscripcion es el 14 de Febrero, y la inscripcion es gratuita.
Las categorias van desde la Infantil (Nacidos en 1992 y posteriores Masculino y 1994 y posteriores en Femenino ) Hasta Veteranos (Nacidos en 1958 y anteriores Masculino y 1968 y anteriores en Femenino ) Pasando por Junior, Senior, Master 30 y Master 40.
Hay una Clasificacion general y otra por categorias y sexos, entregando trofeo a los 3 primeros clasificados por categoria y sexo, ademas de premio al mejor disfrad.
La fecha tope de inscripcion es el 14 de Febrero, y la inscripcion es gratuita.
><(((º>
LISTADO DE INSCRITOS EN REGIONALES GALICIA
PARA VER LA LISTA PROVISIONAL DE LOS CAMPEONATOS DE GALICIA MASTER, PINCHA EN ESTE ENLACE.
http://www.fegan.org/fegan/smas/tprd/0708/res/20080210_cto_gal_master_inv/participantes_proba.pdf
http://www.fegan.org/fegan/smas/tprd/0708/res/20080210_cto_gal_master_inv/participantes_proba.pdf
><(((º>
ENTRENO DEL MARTES 05/02/2008
PISCINA DE 50 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 5.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 28º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 5.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:30 HORAS
><(((º>
ENTRENO DEL LUNES 04/02/2008
PISCINA DE 25 METROS INTERIOR
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 4.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:10 HORAS
TEMPERATURA DEL AGUA 27º GRADOS
VOLUMEN TOTAL 4.000 METROS
TIEMPO TOTAL AGUA 1:10 HORAS
><(((º>
RESULTADOS CTOS. REGIONALES BALEARES
EL SÁBADO EN UNA JORNADA, DESDE LAS 10:00 A LAS 12:00, DE LA MAÑANA EN LAS INSTALACIONES DE SON HUGO (MALLORCA), SE CELEBRO EL REGIONAL DE BALEARES.
LOS RESULTADOS DE LAS SERIES FINALES DE 200 BRAZA CON 3,08, LUIS PORTELLA SE CLASIFICO EN CUARTO LUGAR, EN 200 ESTILOS CON 2.49 EN TERCER LUGAR, EN 200 ESPALDA CON 2,55 EN SEGUNDO LUGAR Y EN 200 LIBRES SEGUNDO LUGAR CON UNA MARCA DE 2,20.
A LA ESPERA DE LOS RESULTADOS OFICIALES POR CATEGORIA, YA ES SEGURO QUE EN +35 NO SE CLASIFICO EN PRIMER LUGAR, CON PUNTUACIÓN DE TABLA ALEMANA.
LOS RESULTADOS DE LAS SERIES FINALES DE 200 BRAZA CON 3,08, LUIS PORTELLA SE CLASIFICO EN CUARTO LUGAR, EN 200 ESTILOS CON 2.49 EN TERCER LUGAR, EN 200 ESPALDA CON 2,55 EN SEGUNDO LUGAR Y EN 200 LIBRES SEGUNDO LUGAR CON UNA MARCA DE 2,20.
A LA ESPERA DE LOS RESULTADOS OFICIALES POR CATEGORIA, YA ES SEGURO QUE EN +35 NO SE CLASIFICO EN PRIMER LUGAR, CON PUNTUACIÓN DE TABLA ALEMANA.
><(((º>
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
Entradas
.jpg)
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
